Saúde e qualidade de vida, com Regina Ramos

Daniel Martins de Barros é professor, médico, doutor em Ciências, colunista e escritor. Seu livro mais recente é “Rir é preciso: Descubra a ciência por trás do humor e aprenda a usá-lo para atravessar períodos difíceis e criar relações mais próximas”   Barros acredita que o humor possibilita reduzir a dor da alma, mesmo que por breve momento. E o riso um instrumento de autopreservação, de comunicação e de criação de vínculos. No último episódio do ano, vamos explorar todas as nuances emocionais do sorrir. Ouça o novo episódio do Zencast e descubra as emoções por trás do sorriso. 

Fefê Rosada é pós graduada em Comunicação pela USP, atriz profissional e comediante motivacional. Criadora do “Wake Up Comedy: Um Stand Up de autoajuda com humor”, acredita que o processo de evolução do ser humano pode ser feito com leveza e alegria. É preciso encarar a realidade de frente e fazer o que é possível, respeitando nossos limites e o tempo das coisas. Ouça o novo episódio do Zencast e saiba como se tornar sua melhor versão com alegria e leveza, com Fefê Rosada

Ouça o novo episódio do Zencast sobre saúde e qualidade de vida, com Regina Ramos. Regina é Psicóloga, Palestrante, Docente na Pós-Graduação da Universidade Federal de São Paulo, Consultora organizacional e pesquisadora nos temas da Resiliência, Estresse e Salutogênese. A medicina funcional busca ampliar o olhar sobre a saúde e vê que não basta só entender como uma doença se manifesta. Não é suficiente saber se defender de uma enfermidade, é necessário tornar o indivíduo mais forte de dentro para fora.

Eberson Terra é executivo da área da Educação, liderou times de mais de 2 mil pessoas e conquistou prêmios nacionais como o da Equipe Campeã do Reclame Aqui em 2016. Após um período sabático, decidiu se tornar consultor de negócios e transição de carreira. É um dos Top Voices do LinkedIn mais lidos no Brasil, é colunista na Rádio CBN e autor do livro “Carreiras Exponenciais”. Além dos desvios que podem atrapalhar o crescimento, não ter um plano de carreira pode complicar o rumo da profissão. E, independente do ramo que se decida atuar, viver exponencialmente na era digital demanda um novo conjunto de competências. Por isso é importante saber onde se quer chegar e como fazer para alcançar o lugar desejado. Ouça o novo episódio do Zencast e torne-se o protagonista da sua própria jornada profissional

Palestrante, formado em administração de empresas pela Fundação Getúlio Vargas (FGV), trabalhou 12 anos no mercado corporativo, mas em 2014 iniciou uma transição profissional e passou a realizar workshops de inteligência emocional para homens, com foco na construção de uma masculinidade saudável.  Nesse episódio, Fabio Manzoli apresenta uma nova perspectiva sobre a possibilidade de lidar melhor com as sensações de inadequação, vazio existencial, raiva e desequilíbrio emocional que regem suas relações.  Ouça o novo episódio do Zencast e desperte a consciência para uma masculinidade saudável.

Quais são os passos para despertar a consciência e ter uma vida mais próspera? Neste novo episódio do Zencast com apresentação da Izabella Camargo, Ricardo Cury compartilha sua experiência pessoal e conta como decidiu se aprofundar no caminho espiritual. Ricardo é formado em Relações Internacionais pela Fundação Armando Alvares Penteado (FAAP-SP) e Diretor fundador na ABRA - Academia Brasileira de Autoconhecimento. Desde 2012, tem conduzido cursos, palestras e retiros por todo Brasil voltados ao despertar da consciência amorosa.

Você sabia que, para a ciência, a felicidade é uma alavanca para o sucesso? Ou seja,  você não precisa escolher entre um ou outro.  No mais novo episódio do Zencast, com Izabella Camargo,  Vinicius Kitahara, consultor de Felicidade Corporativa, traz a importância de promover felicidade no trabalho - na prática e agora.

Você sabe qual a melhor forma de demonstrar generosidade e gentileza para o outro? Por mais que pareça contraintuitivo, sim, é cuidando de si mesmo. No episódio do Zencast dessa semana, @izabellacamargoreal conversou com @cristinabiscaia, palestrante e autora best-seller, sobre como praticar o autoamor. 

Vamos falar sobre  a importância do autocuidado?  Neste episódio do Zencast, @izabellacamargo entrevista @danielaisrael,  Professora Universitária, Produtora e Diretora de Cinema, que aos 29 anos foi diagnosticada com câncer de mama.  Ela conta como criou alternativas que trouxeram conforto e bem-estar para o seu dia a dia e como foi criar um projeto de apoio para outras pacientes, o Força Gurias. Ouça agora o novo episódio do Zencast disponível no Spotify, YouTube e app Zenklub.   #zenklub #zencast #podcast #outubrorosa #cancerdemama 

“Será que preciso de terapia?” Todo mundo já se fez essa pergunta em algum momento. A verdade é que a terapia é excelente para os momentos de crise e tão eficaz quanto nos momentos bons. Ela ajuda a gente a se conhecer melhor e saber o que é prioridade na nossa vida. Ouça agora o novo episódio do Zencast com Izabella Camargo e Joel Jota, treinador de alta performance, sobre a importância da saúde mental  para quem quer viver na sua melhor versão.