122 陪你与在场：这一刻被我记住了

“随时随地任何时期都爱吃，何时何况都会盼望每一日。” 方大同唱着给我一碗面，扁的宽的细的粗的，有中式的西式的。和我们的家用冰箱一样，大多是常见的家常菜，偶尔偶尔会有一些应季或偏贵一点的食材，又因为不同的人诞生不同的胃口和偏好，所以要是把每个人的冰箱都打开一看，还挺有意思。人每天都在移动，情绪也有波动，可冰箱就在那里等着你回家，人做事辛苦，人要好好的，冰箱帮人存着物资，冰箱也要好好的。我们肤浅讨论了：00:37 打开冰箱就有吃的是一种安慰04:21 冰箱里最常出现的食物都有哪些08:31 一代人有一代人的冰箱存货10:49 想吃的菜必须马上买马上做，否则会后悔（买了）16:23 瓶瓶蛋蛋菜柿真：最朴素的最实用21:20 保鲜也会变成保存，冰箱反映不同时代不同地区各自不同的生活状态  32:49 干净整齐的冰箱让人内心感到安稳 36:52 理想中冰箱的状态：永远能做出一菜一汤希望大家都能在百忙之中还能打开冰箱看一下，有点儿精力给自己做顿简单的好吃的。照顾好自己，好好吃饭。本期音乐：开篇：面面/方大同正文：'Childhood' by Scott Buckley  | Nostalgic Piano Music (No Copyright)厂牌：Breaking Copyright地址：https://www.youtube.com/watch?v=cmXrHQENZ6A本期主播：Iris和别笑微博微信：限时肤浅邮箱：[email protected]

与其说做家务的目的是保持干净整洁，不如说是为了把自己照顾得更好。五秒能擦掉的水渍我们尽量不留给明天，但那把长满衣服的椅子……就让它继续做我们专属的心理缓冲结界吧。我们想要更舒服的生活是认真的，但人性里的懒，也是真的。还好，你的家，由你说了算。乱有乱的活法，整洁有整洁的呼吸。最重要的是——住在里面的你，还好吗？我们肤浅讨论了：02:40 感谢科沃斯X12 PRO对本期节目和日常家务的支持08:42 三步之内必有解药：顺手就把家务做了13:54 最小的家务也是家务21:31 众所周知，你的家由你说了算26:33 面对做不完的家务，完成比完美更重要29:39 学会及时和聪明地求援34:13 家的模样，就是我们内心的模样38:36 假如我今天离家后突发意外，我的房间能见人吗？43:04 尽力而为，不要变成负担和沉重的任务本期节目是与科沃斯X12 PRO洗地机器人联合呈现的企划「从容应对，自有一套」系列节目之一。正如我们在节目中所讨论的，家务贯穿生活的始终，借助好用的工具会让我们更加从容。如果你也格外在意地面的洁净度，如果你在面对各种污渍时感到费力，如果你也希望拥有一款好用的，任何房间任何污渍都有办法的，滚筒洗地机器人，欢迎点击链接，了解更多关于科沃斯X12 PRO洗地机器人 的详情：本期主播：Iris和别笑微博微信：限时肤浅邮箱：[email protected]本期音乐：Song For A Pea by Podington Bear来自freemusicarchive.org

“如果把生活比作写文章，那么此时大概需要另起一行，甚至可能需要额外空出一行。”你怎么知道春天来了？你到底喜欢春天哪一点？�‍️‍️��‍️‍️00:40 原来，春天也是一种“另起一行”04:32 “我们等春天到了再死吧”09:30 你看那个人，好像回春了13:40 春天里也有过敏、停暖和沙尘暴17:45 天光渐长，温度渐暖，人群渐渐可爱23:55 骑车、逛公园，什么都不做30:45 春天最好的东西是“盼头”我们本月散步的主题是一边溜达一边随手记录路上看见的红色一个人散步也有NPC固定地点刷新的乐趣声音陪伴日常，满电跨越山海。本期节目由充电超快、续航超长的宁德时代冠名播出。选电车，看电池，认准宁德时代。本期主播：Iris和别笑微博微信：限时肤浅邮箱：[email protected]本期音乐：音乐：Relaxing Balladhttps://alexandernakarada.bandcamp.com/

人存在于各种关系中，和自己的相处时光，朋友的友情岁月，家人的日常，恋爱中的分分合合，婚姻里的复杂滋味，或许正在享受关系里带来的美妙，也或许被某一段关系折麽苦恼，心情起伏变化让处于关系中的我们对那段时光赋予了不一样的色彩，现在的你看到的我是什么颜色的呢？现在的你再回想曾经，又是什么颜色呢？说起这些关系中存在的爱，它又是哪些色彩构成的呢？感谢大家的来稿，看完大家对于「爱」的解读，脑海里还是会想起这句经典台词：“一辈子很短，如白驹过隙，转瞬即逝。可这种心情很长，如高山大川，绵延不绝。”祝各位新春快乐，一起迎接春天。请大家闭上眼，想象这些画面：00:18 来一场小小的色彩互动游戏07:43 洗得发白的衣物摸着手感很好，闻起来有晒后的味道，带着褶皱的旧米色 10:38 山间的小溪流淌过圆润鹅卵石，清澈见底，鹅卵石呈现了清透的浅绿色13:46 行驶在大雪过后的路上，天空蓝得透亮，像是被打磨过的透明宝石色17:29 切开后去掉酸涩刺激，只保留清香微酸的青桔放进苏打水里裹着泡泡的青桔色22:00拆开一包新的深烘咖啡豆，它有着感觉会产生丰富油脂带着巧克力香气的深棕色31:02 有着泥煤味的苏格兰Whisky呈现的清澈透亮的深一些的金棕色34:47 手里捧着一杯加了冰块的冰美式，搅动搅动咖啡液缓缓融合在冰块之中变成浅棕色38:21 路过一家馒头店，看见刚出炉还冒着热气暄软蓬松的牛奶大馒头， 有着好看的燕麦白色44:03 每次走到一个路灯口，就知道离家不远了，它一年四季都在那里，照射出着稳定的橘黄色47:11 买了一杯草莓奶昔，喝一口全是结合的刚刚好的奶香草莓香，阳光下散发着淡柔粉色51:49 郊外的湖边天刚刚亮，湖面升起一层薄雾，云烟氤氲，朦朦胧胧的湖蓝色57:07 房间的灯光暗下来，微弱的光线与香烟缭绕下呈现的烟灰色64:04 校服上留下了淡蓝色的墨水痕迹，洗过几次后痕迹处有一点淡淡的令人惆怅的淡蓝灰色70:33 封印中的琥珀，半透明，有点儿旧，淡淡的蜂蜜金褐色73:56 星期五傍晚的回家路上，一点儿夕阳折射在墙面上，镶了一层金边的砖红色本期主播：Iris和别笑微博微信：限时肤浅邮箱：[email protected]本期音乐：开场：音乐：� Calm & Ambient (Royalty Free Music) - "PERTENENCIA Y RENUNCIA" by Mauro Beltrán �� 厂牌：Breaking Copyright 地址：https://www.youtube.com/watch?v=RHUdFxepuos《气球》/ 许哲佩正文：音乐：️ Free Piano Music For YouTube - "Purpose" by Jonny Easton �� 厂牌：Breaking Copyright地址：https://www.youtube.com/watch?v=eZEczfSAjVQ

2025年马上收尾，就等着各种平台总结的年末盘点，总觉得每个平台的自己似乎都有点不一样，是总结是回顾，带我们回到过去，更是一种提醒，提醒我们这些瞬间和片段是我们活着的证明。一年四季不同的温度不同的路，无论我们走到了哪个路口，都是我们这一年时间的刻度，记录了我们在某个瞬间的脆弱、自愈和欢喜。我们肤浅讨论了：00:47 当算法和真人同时帮你选书: AI是建议，人是连接07:25 必须在场：你一定有你的「树影时刻」12:55 今日书房：看不懂还要去，看不懂还要买21:46 看不懂乔伊斯，却想送给书店店主中文版《芬尼根的守灵夜》26:38 书封的双刃剑：《断背山》作者/日本版《百年孤独》40:51 看完一部喜欢的剧后发现评分不高：你喜欢就行52:07 评分一直不算高的恐怖片也可以引发很多思考64:29 复杂的人类文化活动75:17 有幸与麦克法伦同行，源于播客《尼龙纱布片》的启发78:47 20岁的林宥嘉和38岁的林宥嘉86:57 不是成绩单，是这一年所有的感受90:03 2月 「爱」的征集，欢迎大家来投稿我们节目中顺便提到的书影音播客节目作品以及书店和展览：书店： Blackwell 书店            책방오늘今日书房/今天的书店除了书架，有时候橱窗也是很好的风景，展示着“书店店主”和“潜在读者”的趣味和喜好。好读的书在路边就可以读起来，厚重的书可以再酿一段时间……为了更好的体验，今日书房不能拍照，但橱窗也能一窥风格。读不懂重要吗？虽然读不懂语言，但我能感觉到这本书的气质……作家：韩江（韩）、罗伯特·麦克法伦（英）非常酷的独立书店“Brick Lane”（砖巷），也是为数不多还乐于收现金的伦敦商铺。   书：《树民》/ 安妮普鲁https://book.douban.com/subject/34858994/《赤朽叶家的传说》/樱庭一树https://book.douban.com/subject/20440568/剧集：《芬芳喜事》https://movie.douban.com/subject/36782164/《TXQ FICTION 向饭沼一家谢罪 TXQ FICTION 2 (2024)》https://movie.douban.com/subject/36922717/电影：《完美的日子》  https://movie.douban.com/subject/35902857/《人偶之家》https://movie.douban.com/subject/37134889/这一刻，理解文德斯。播客：《尼龙纱布片》31期 罗伯特·麦克法伦：哀悼致先人足迹，欢愉致今日你与我同行https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67b7624f05a90dfd0dd0d684《过刊》特刊·孟京辉：为什么要求戏剧一定要让你懂呢https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68f79a4e456ffec65edee270音乐节目：HOPICO对话林宥嘉！生涯金曲幕后公开！丨HOPICO X 林宥嘉https://www.bilibili.com/video/BV1rqpfzrEnL/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=582e6abf5f7b966f37369affe1b001d2展览：JR万花筒 'KALEIDOSCOPE'18/11/2025 - 28/02/2026 常青画廊http://www.galleriacontinua.cn/exhibit/Info/18770?cityId=10001本期音乐：音乐：Sentimental & Piano (Royalty Free Music) - "YULETIDE" by The Piano Says厂牌：Breaking Copyright地址：https://www.youtube.com/watch?v=6gA7DDIL7WU本期主播：陪你跨年的别笑和Iris微博微信：限时肤浅邮箱：[email protected]

很多年前的一个周末，我俩聚在一起画画和做手工，桌子前小箱子里装的各种丝带和发夹，边讨论做什么样子的蝴蝶结，边琢磨画点儿什么好玩的。大家都说时间就是金钱，但在做这些小东西的时候，我觉得时间不是金钱，时间是我的生命。我愿意把生命里的一段空白切下来，揉进这个小小的物件里送给你。我们聊到的「物料」范围说大也大，包含了我们为工作内容准备的资料以及工作以外的产出、论文、手工和图像影视资料等等，说小也小，范围缩小到为自己喜欢的人、事、物制作纪念衍生品，就那么小小的一点点物件。你上一次不计成本地为喜欢的事物付出是什么时候？希望你的真心，永远能找到落脚的地方。也希望你在做这些“无用”之事时，依然能感到纯粹的快乐。主播： 小艾小别微博微信小红书：限时肤浅

它像一片羽毛，轻轻柔柔飘落在肩膀上，分量很轻，但很舒服。冬天的节日庆祝和其他季节的祝福气质不太一样。现在应该就算是进入圣诞季了吧，紧接着迎来新年（2025年居然就这么进入尾声了），春节要晚一点点，四舍五入也能等待春节和假期了。这些文字写在大风黄色预警的日子里，一边是冬天的冷冽，一边又想到只有这个季节，祝福才会带着欢欣鼓舞和焕然一新的温馨积极的味道。翻看这么多年送出和收到的祝福，它的形式和风格在不知不觉中发生变化，我们身处变化之中，每一段祝福都留在自己的人生轨迹里。比起那些深厚的祝福，我们似乎越来越喜欢具体的、不那么遥远的祝福，也更需要真正的关怀，换句话说：看见我们、懂我们、支持我们。但只要是没有恶意的祝福，无论是哪一种形式存在都是一种“看见”。所以，祝福你我，祝福大家。冬天快乐。主播： 别笑和Iris微博微信小红书：限时肤浅邮箱：[email protected]

书接上回，都是真情实感。简直可以说是会员尊享版购物推荐！陪你买：01:37 Tickeys 键盘音效插件 （+ncm/mp3转换）https://www.yingdev.com/projects/tickeys  https://ncm.worthsee.com/05:50 硬币夹13:13 手机配件MOFT16:55 19cm川岛屋不锈钢盆304食品级盆20:45 各种地方美食特产：本部分诚征听友推荐！！33:00 滴露厨房微波炉清洁杀菌喷雾，用在冰箱好用！36:28 诡异转场至适合肚子圆圆、大腿肉肉和胯骨宽宽身材的裤子，Simple Pieces！这两期推荐的好东西硬币引发的小小延伸本期主播： 小艾和小别微博微信小红书：限时肤浅邮箱：[email protected]

低至两毛八，高至三十九，是的，你没听错！不选贵的，只买对的。可能买贵，不会买错。年度好物盘点时刻来临！和往年略有不同，这次我们选择了一些39元以下的好物分享，我们的挑选标准是：- 自己现在在用- 未来一年还会用- 觉得好用，会推荐给朋友购买的物品是为了放松我们，而不是让我们努力去适应它。快来看看我们今年都买了什么好东西，顺便留言区告诉我们你都买了啥好东西。我们限时购买了（价格有所波动，仅供参考）：03:05 15.5元 300只 医用双色双头棉签06:40 19.8元/册  超透6寸2格相册卡册（20张）14:16 18.6元/卷 霜山厨房可水洗洗碗巾干湿两用（55.9元/3卷）20:55 18.65 元/个 可水洗便携粘毛器（36.13元，2个）26:08 15.3元/个 Condor浴室水池刷洗手台清洁球28:25 25.9元/管  日本狮王防静电喷雾衣服75ml便携32:28 0.2元/片 手机壳、电子阅读器防滑贴，侧边贴（4元 20片）34:15 0.28 元/条 普通款混色43cm 衣服收纳神器、杯子绑带、毛衣裤子整理衣板（2.8 元 10条）37:37 24元/瓶  feduiio冲锋衣防水喷雾清洗剂纳米涂层修复40:35 5元/袋 精细天然茶籽粉纯茶枯饼（ 23.8元，5袋）44:16 35.48元/个 【蒜克星系列】白惜瓶装抗糖漱口水留香去蒜味清新口气47:47 11.9元/个 48格饰品收纳袋首饰盒壁挂式墙上置物架，眼镜项链耳环分装袋50:1039元/件优衣库男女同款罗纹背心57:19 陪你精彩预告：那些“我就喜欢”的东西本期主播：刚付完尾款的小别小艾姐妹微博微信小红书：限时肤浅邮箱：[email protected]

要和那些吃很多蒜泥也不嫌弃的人一起吃火锅，要和那些能接受彼此不同口味的人一起吃火锅。祝大家国庆节中秋节快乐，吃好喝好逛好休息好。请大家分享各自的蘸料秘方和最爱点的菜，假期和朋友们聚起来呀～小小征集：大家可以在评论区留下你感兴趣的主题或想在节目里听到的话题。我们以后的节目也许会参考，也许不太会，就像火锅里的菜一样，先点先涮，我们捞着吃。放轻松～主播： 火锅姐妹小艾小别微博微信小红书：限时肤浅