Comment commencer à méditer | Ep 3

Aujourd'hui je vous partage 4 conseils qui m'ont personnellement aidés à faire de la pratique de la méditation une activité quotidienne.

Aujourd'hui je vous partage un de mes plus grands échecs, et du coup l'une des plus belle leçons que j'ai apprise au cours de mon parcours d'entrepreneur. 

Bienvenue sur le premier épisode du podcast WETHEFLOW. Aujourd'hui, je vous accompagne dans une méditation guidée de 8 minutes pendant laquelle nous allons réaliser un scan corporel puis se concentrer sur notre respiration. Je m'appelle Thomas Puget, et voici tous mes liens si vous souhaitez connecter avec moi sur d'autres réseaux : tous les liens