Design your routine [ENGLISH]

En el primer episodio, Melvine aborda el tema de la rutina.  A partir de veinte entrevistas, Melvin toma como  modelo los denominadores comunes, que permiten a los atletas estar  listos para los partidos y entrenamientos. Encuéntrenos en upskill-handball.com, la plataforma de video bajo demanda 100 % sobre balonmano. La aplicación se encuentra disponible para IOS y Android. Instagram : Upskill Handball Contact : [email protected]

In this first episode, Melvine tackles the subject of routine. From twenty interviews with professional players, Melvine models the common denominators, which allow athletes to be ready for matches and  training. Find us on upskill-handball.com, the 100% Handball video-on-demand platform. App available on IOS and Android. Instagram : Upskill Handball To get in touch with us : [email protected]

Dans ce premier épisode, Melvine s'attaque au sujet de la routine.  A partir d'une vingtaine d'interviews de joueurs et joueuses professionnels, Melvine modélise les dénominateurs communs, qui permettent aux athlètes d'être prêts pour les matchs et les entraînements.  Retrouvez-nous sur upskill-handball.com, la plateforme de vidéos à la demande 100% Handball. Application disponible sur IOS et Android. Instagram : Upskill Handball Pour nous contacter : [email protected]

Upskill Handball le Podcast est animé par Melvine Deba, joueuse professionnelle du Chambray Touraine Handball et fondatrice des podcasts Handpapers et Ancrage.  Grâce à une série d'interviews, Melvine modélise des savoir-faire et savoir-être de handballeurs et handballeuses professionnels dans le but de vous inspirer dans votre équilibre personnel, entre performance, bien être et conscience de soi. Retrouvez-nous sur upskill-handball.com, la plateforme de vidéos à la demande 100% Handball. Application disponible sur IOS et Android. Instagram : Upskill Handball Pour nous contacter : [email protected]