Habit Stacking to stick to your habits ( Darija episode)

الحياة كتدوزنا من تجارب سيئة و لكن فالأخير كلشي كيكون عندو سبب . الله ميكيديرش شي حاجة لينا مفهاش الخير ✨✨

Today I will tell you the effects Ozempic has had on different parts of my body! How I feel on it and all the teaaaa. If you feel like someone has been struggling with any of these health issues and this podcast could be beneficial to them! Send it their way!

فهاد الحلقة، كنتكلم على الرحلة اللي وصلاتني لقرار باش نبدا ابر التخسيس. لمدة عامين، و أنا كنحس راسي عيانة، جسمي منتفخ، و الوزن ما باغيش يتحرك بالرغم من كلشي اللي كندير. كنت عارفة أن شي حاجة ماشي هي هاديك فبدني. هادي ماشي غير قصة ديال فقدان الوزن، هادي قصة ديال استرجاع الصحة، و الإنصات للجسم ديالي، و تدير الخطوة اللي غادي تعاوني ترجع نحس براسي من جديد.

هاد الحلقة على كيفاش تولّي من الناس اللي أي واحد كيبغي يكون معاهم.غادي نشارك معاكم 8 حوايج كيديروهم الناس اللي محبوبين بزاف—واللي كيسهلو عليهم العلاقات، الخدمة، وحتى الفرص فالحياة.حيت فالصح، إلى عرفتي كيفاش تعجب الناس، تقدر توصل بزاف ديال الحوايج بلا ما تحس:فرص كيجيو عندك، الناس كيساندوك، وحتى الأبواب كتحل بسهولة.هادي مشي باش تكون مزوّق، ولكن باش تكون حاضر، وكتفهم راسك و الناس.❤️

أنا كنحب وكنستعمل “habit stacking” كل نهار باش نلتازم بالعادات ديالي ونستافد من نهاري لأقصى حد. اليوم غادي نهضرو على شنو هو “habit stacking”، شنو الفايدة منّو، وغادي نعطيكم أمثلة من حياتي كيفاش كنطبقو فعلياً✨✨

حجايات Japan

Hi from Japan! 🇯🇵 I did not forget about you here is an episode and I hope you enjoy. Xoxox

هضرت على بزاف ديال الحوايج الي خاص الواحد يفكر فيها مرا مرا باش يعرف فين غادي ✨✨

حلقة للبنات اللي فعلاقة و لا Single. هاد الخطوات غادي يرفعونه الاستحقاق و الأنوثة ديالك 🎀. Mouah

In this episode, we will talk about how I use AI to be more productive , how Ai is helping me during my health journey and I shared some TMi things 😭😭😭😭 ( I left out a lot so I will for sure do another episode on this) ✨✨✨