L’overthinker et l’évitant, le duo infernal

Pourquoi avons-nous grandi en pensant que nos cheveux, nos nez ou nos peaux n'étaient pas assez bien ?Dans cette première partie, on déconstruit la manière dont les standards de beauté européens ont façonné notre vision du beau et ont créé des complexes profonds chez la femme noire. Nos insécurités ne sont pas nées par hasard , elles sont le fruit d'un héritage et d'une mémoire coloniale qu'il est temps de mettre en lumière.Décoloniser son esprit, c'est commencer à désapprendre ces normes imposées pour enfin se réapproprier sa valeur.Rendez-vous dans la Partie 2 pour mon histoire personnelle avec mes cheveux et mon cheminement pour m'ancrer dans mon identité.

Quand analyser devient une manière de se protéger, quand comprendre l’autre devient une façon de garder le contrôle que se passe-t-il quand on apprend à aimer avec un cerveau qui associe la vulnérabilité au danger ?Dans cet épisode, je parle d’attachement évitant, d’overthinking, de mécanismes de défense et surtout de ce long chemin pour apprendre à se sentir en sécurité dans la proximité, la vulnérabilité et les relations.Parce que parfois, poser l’armure, c’est aussi apprendre à vivre autrement.

Bienvenue dans une conversation avec Div.Dans cet épisode, je vous raconte un peu comment je me sens en ce moment. Je prends le temps de verbaliser mes peurs, de leur donner une place pour mieux réaliser qu’elles sont parfois moins grandes qu’elles n’en ont l’air.Cet exercice me fait énormément de bien, et j’espère qu’en l’écoutant, vous vous sentirez moins seul(e), ou que cela vous donnera, à vous aussi, l’envie de mettre des mots sur ce que vous ressentez.Bonne écoute.

Perdre sa mère bouleverse une vie entière. Dans cet épisode, mon invitée partage son histoire avec sincérité, entre douleur, souvenirs et reconstruction. Une conversation intime, sans filtre, qui rappelle que chacun traverse le deuil à son rythme.

Cet épisode a été enregistré dans un café. Nous nous excusons pour les bruits d'ambiance et le brouhaha en arrière-plan. On espère que la qualité du contenu saura vous faire oublier les bruits de vaisselle ! Merci pour votre indulgence et bonne écoute !

Dans cet épisode, on se met à la place de nos parents pour comprendre leurs réactions et surtout pourquoi ils ont tant de mal à entendre un “non”. Un regard empathique sur leurs traumatismes et sur l’impact que ça peut avoir sur nous.

En Afrique, dire NON est souvent tabou. Dans cet épisode, on explore le consentement, l’éducation des enfants et pourquoi dire non peut provoquer culpabilité et incompréhension

On parle souvent de la santé mentale des femmes, mais très peu de ceux  des hommes.Dans ce podcast  nous allons aborder plusieurs sujets liés à la santé mentale des hommes.Nous allons parler de la sexualité masculine , de l’identité masculine, et enfin de la honte de ses émotions surtout de sa vulnérabilité . 

Ce podcast explore la quête d’appartenance

J’organise un événement unique à Grenoble et je veux que tu sois là pour vivre cette expérience avec moi. C’est plus qu’un simple événement, c’est un moment où tes idées peuvent prendre vie, où chaque conversation peut te rapprocher de tes projets et de toi-même.