Ansiedad y ataques de pánico

Tenemos un problema con la palabra F-R-A-C-A-S-O- Después de escuchar los ejemplos concretos y consejos que traje, vas a haber desarmado la narrativa tradicional del fracaso e impulsar tu crecimiento en todo sentido <3

asjhfgdjh amo este episodio ponele play cuánto antes

se me nota la felicidad en la voz ok

No enserio pará. (00:00) Intro. Qué es (02:43) Ventajas y DESVENTAJAS (04:36) Estado de flow (vs) distracciones (06:03) El peligro de no quedarte quieto (10:15) La crisis de déficit de atención (12:45) Te prometo que te vas a sentir mejor

Este episodio es para los que vivimos en TENSIÓN, para los que el estrés y los nervios son tan constantes que nisiquiera distinguimos que están ahí. Escuchá y ojalá te sientas mejor <3 (00:00) Intro. Tengo una sorpresa (02:25) Me dejé de sentir frágil  (06:45) Agotamiento de la batería mental  (10:43) Cómo impacta en vos vivir en tensión (14:00) Consejo #1 Crear herramientas  (16:48) #2 Saber dónde te recargás (17:12) #3 Redirigir tu pensamiento 

Escuchá este episodio y LIBERATEEEEEE, no te encargues del karma de otra persona, no te corresponde, siempre es mejor que el foco esté en vos y en tu bienestar <3 (00:00) Encargarte del karma de otra persona es un NO (02:51) Cómo ser difícil de manipular según mi mamá (06:26) Manipulación en el amouuuurrrr (07:43) Formas de manipular (10:19) La línea que no tenés que cruzar

No perseguimos cosas, sino emociones. (00:00) Intro. (00:41) Ups soy gamer (04:09) Qué hay detrás de un vicio (05:52) El rol de las expectativas (09:05) Un cambio de mentalidad

Obsesionados con ese "quiero verme más lindx" nos aferramos a nuestra apariencia estética convencidos de que así nos van a amar más. Seguime en ig @jacintadeoromi para más. (00:00) Intro. Verse en el espejo (06:45) Rechazo, intolerancia y conductas extremas (09:08) Photoshop en redes sociales (11:34) Nuestro reflejo puede ser abrumador (14:53) Violencia estética en mujeres (16:44) Doble discurso

De los episodios más pedidos !!! Escuchá para entender cómo salir del espiral de la eterna comparación con los demás. Seguime en el detrás de escena ig @jacintadeoromi (00:00) 4 ilusiones cerebrales (05:15) La ilusión de frecuencia (08:10) Tu cerebro quiere GANAR (10:09) No todo lo que te decís es verdad

3 consejos para cuando no sabés QUÉ hacer para bajar la ansiedad: identificar tus disparadores, darle un shock al cuerpo y buscar la conexión humana. Te quiero mucho!!! <3 (00:00) Intro y disclaimer (02:47) Consejo #1: identificar el disparador (05:58) El celular nos mal acostumbró (11:32) Consejo #2: sorprender a tu cuerpo (15:09) Consejo #3: buscar la conexión humana