manger est une surcharge cognitive

TW nourriture/TCA Ayant récemment découvert que j'étais atteinte d'un trouble du comportement alimentaire appelé ARFID, j'essaye aujourd'hui de vous expliquer en quoi il peut consister et comment il se manifeste chez moi. Je tiens à rappeler que ce trouble n'est pas guérissable, bien que des options existent pour le traiter et améliorer l'alimentation des personnes qui en souffrent, donc il est essentiel d'être bienveillant•e envers les personnes concernées, et d'éviter les actions culpabilisatrices. Note à moi-même :- Bouger un peu moins- ou investir dans un pied à micro Vidéo YouTube / Instagram

Je prends ma soirée pour vous expliquer la raison de mon absence, et vous raconter pourquoi je suis de retour aujourd'hui. Note à moi-même :- Arrêter de bouger mon micro- Réduire les bourdonnements et le vent du micro Vidéo YouTube / Instagram

Plus j'avance, plus je réalise qu'il est difficile pour autrui de saisir la dimension handicapante de l'autisme. Alors ça m'a motivée à vous parler de l'aspect de mon autisme qui me handicape le plus au quotidien : mon hypersensorialité. Dans un monde où il est impossible d'éviter entièrement les stimulations sensorielles, les autistes se trouvent souvent drainé.e.s et submergé.e.s, engendrant ainsi des difficultés et des besoins rarement compris, et encore moins considérés. J'espère que cet épisode vous apportera des réponses et vous permettra de vous montrer davantage indulgents avec vous-même ou avec votre entourage concerné ! Une tâche simple peut être beaucoup plus éprouvante pour une personne atteinte de TSA, et demander un temps de récupération beaucoup plus long. À tout bientôt !Retrouvez-moi sur Instagram pour des aperçus vidéos. Tu veux partager ton expérience sur le podcast ? Rejoins-moi ici !

Malgré mon choix initial de garder le nom que j'avais donné à mon podcast lors de sa création, notamment pour des raisons logistiques et un certain attachement, une longue réflexion me mène aujourd'hui à le modifier. Il s'appelle dorénavant The Reading Autie, dans un souci d'éloignement du terme "asperger" et de meilleure représentation de la communauté autistique, mais aussi dans un but d'adéquation avec moi-même et avec la manière dont je me définis aujourd'hui. Dans ce court épisode, je tente de vous expliquer ce choix, tout en retraçant l'Histoire de la dénomination "syndrome d'Asperger". En espérant que l'épisode vous plaira ! Retrouvez-moi sur ⁠Instagram⁠ pour des aperçus vidéos. Tu veux partager ton expérience sur le podcast ? ⁠Rejoins-moi ici⁠ !

Après avoir brièvement présenté mon podcast le mois passé, j'ai décidé de commencer par le commencement : retracer tout mon parcours psychiatrique jusqu'à l'obtention de mon diagnostic officiel.Je partage ici mon expérience personnelle avec plusieurs spécialistes de la santé mentale, ainsi que les éléments qui m'ont poussée à consulter à différents moments de ma vie. Je ne suis pas ici pour critiquer le système psychiatrique, ni pour le glorifier. Je souhaite simplement montrer la difficulté et la lenteur des démarches lorsque l'on cherche à se faire diagnostiquer en tant que femme autiste et à mettre en lumière ce que ça m'a apporté à titre personnel.La structure de l'épisode n'est pas parfaite, et l'enregistrement audio encore moins, mais je suis encore en train d'apprendre. J'espère toutefois que ça vous plaira et je me réjouis de vous retrouver le mois prochain ! @thereadingautie sur Instagram !Tu veux partager ton expérience sur le podcast ? Rejoins-moi ici !

Bonjour ! Bienvenu.e.x.s dans le premier épisode de mon nouveau projet personnel : l'introduction de mon podcast sur l'autisme.Dans ce court épisode, je vous présente rapidement pourquoi j'ai créé ce podcast et l'avenir de celui-ci. En espérant que cette idée vous plaira, je vous souhaite une excellente écoute et je me réjouis de vous retrouver bientôt.Retrouvez ma lecture du "Manuel de l'autiste" (2022) ici.Suivez-moi sur Instagram @thereadingautie pour des aperçus en vidéo. Tu veux partager ton expérience sur le podcast ? Rejoins-moi ici !

Ma lecture du "Manuel de l'autiste" (2022) se conclue sur la postface de l'ouvrage, rédigée par Bernadette Grosjean, co-autrice de ce livre et tardivement diagnostiquée autiste. J'ai particulièrement été touchée par cette conclusion. J'ai été obligée de stopper la lecture à plusieurs reprises, car beaucoup d'émotions surgissaient. Merci beaucoup d'avoir suivi cette aventure ! J'ai pris beaucoup de plaisir à découvrir ce manuel et à le partager avec vous depuis plus d'une année déjà.  J'espère que l'écoute de mon podcast vous aura appris de nouvelles choses concernant l'autisme chez l'adulte et qu'il vous aura aidé à remettre en question les stéréotypes qui entourent ce trouble, afin d'éviter la transmission d'idées reçues et de préjugés néfastes.  J'ai moi-même découvert beaucoup d'éléments qui m'ont permis de mieux me comprendre et de mettre des mots sur mon vécu et mes ressentis. N'hésitez pas à le partager autour de vous et à consulter, si nécessaire, le site mis en ligne par les expert.e.s et auteur.ice.s de l'ouvrage : http://www.manuel-autisme.com Procure-toi ton propre manuel :  CH • Payot, Fnac.ch FR • Cultura, Leslibraires, Fnac.com QC • Renaud-Bray, Pantoute, Fnac.com BE • Librel, Fnac.be Ouvrage de référence : Desseilles, M., Grosjean, B., Kosel, M., Perroud, N., Weibel, S., & Weiner, L. (2022). "Manuel DE L'AUTISTE". Éditions Eyrolles. Paris.

On se retrouve enfin pour le dernier chapitre de cette lecture ! Adressé aux personnes atteintes de handicaps invisibles, mais aussi à leurs collègues et employeurs, ce treizième épisode porte finalement sur l'insertion dans le monde professionnel. Malheureusement, il se concentre uniquement sur le système français, laissant sans pistes concrètes les personnes autistes habitant dans d'autres pays francophones. Toutefois, beaucoup de conseils et de démarches sont étayé.e.s pour accompagner les personnes autistes pendant les processus de recrutement ou d'aménagement de leur lieu de travail. Bonne lecture à vous ! ・Formulaire de demande RQTH en France ・Informations, demandes et formulaires pour l'AI en Suisse ・Procédure de reconnaissance de handicap en Belgique ・Information et accompagnement pour les personnes handicapées au Québec Ouvrage de référence : Desseilles, M., Grosjean, B., Kosel, M., Perroud, N., Weibel, S., & Weiner, L. (2022). "Manuel DE L'AUTISTE". Éditions Eyrolles. Paris.

Premier épisode de la quatrième et dernière partie de la lecture du "Manuel de l'autiste" (2022) ! On se retrouve pour un chapitre qui aborde les questions de genre, de sexualité, de parentalité, et qui met l'accent sur le vécu des femmes autistes, particulièrement invisibilisées au sein de la communauté. L'épisode est parsemé de diverses citations de femmes concernées et met en lumière de grandes figures féminines atteintes de TSA. Il relève également qu'il est essentiel d'actualiser les recherches sur le vécu des autistes adultes, afin de leur offrir une meilleure qualité de vie. Ouvrage de référence : Desseilles, M., Grosjean, B., Kosel, M., Perroud, N., Weibel, S., & Weiner, L. (2022). "Manuel DE L'AUTISTE". Éditions Eyrolles. Paris.

De retour avec le dernier chapitre de la troisième partie ! Cet épisode aborde la question des thérapies et des divers suivis qui peuvent aider, soulager et accompagner les personnes autistes et leur entourage. L'approche est intéressante, car elle se focalise sur la collaboration. Elle insiste également sur le fait que l'autisme ne se soigne pas. Les personnes autistes ne doivent pas être réparées, elles ont simplement un fonctionnement neurologique spécifique. Toutefois, nous avons parfois besoin d'aide et d'outils pour naviguer dans un monde inadapté à notre fonctionnement et qui nous isole. Ouvrage de référence : Desseilles, M., Grosjean, B., Kosel, M., Perroud, N., Weibel, S., & Weiner, L. (2022). "Manuel DE L'AUTISTE". Éditions Eyrolles. Paris.