糖蒜广播

本期@天糖电影苑 聊聊《抓特务》,以及它的"前世"《无悔追踪》​冯小刚端午档新片《抓特务》上映,改编自同名短篇小说,而三十年前由这部小说改编的电视剧《无悔追踪》(1995,尹力执导),恰恰是华语影视里一颗被低估的遗珠，也是最不该被忽略的谍战剧天花板——国产剧北京话非物质文化遗产。这一期,我们从电影聊到电视剧、从结局的不同展现聊到密码的异样诠释、从演员的"底气"聊到那个让人又爱又恨又难评的时代——我们想说的不是"特务是谁",而是在大时代的洪流里,一个人究竟想成为谁。友情提示:本期含电影与电视剧的大量剧透,介意者请酌情收听。"我知道你知道我是特务,你也知道我知道你知道我是特务——但你就是抓不住我。""电影的处理方法,很像我们刻板印象里的电视剧;而电视剧的处理方法,反而像刻板印象里的电影。""冯静波一辈子的痛苦,来源于他的身份无法被认同。"“当我们将事情埋在心底，痛苦就随即产生了”本期主播:​ 祖萌、喵儿姐（另有主播杨欢喜的"灵魂短评"友情出演）名词与彩蛋:​ 谜底写在谜面上、身份认同、"夹带私货"、北京老字号同和居的"三不沾"。本期提及影视作品:​ 电影《抓特务》、电视剧《无悔追踪》(1995) 及同名短篇小说原著;冯小刚《芳华》《温故一九四二》《非诚勿扰2》《私人定制》《唐山大地震》;尹力《我的九月》;胡歌《伪装者》《繁花》;张译《三大队》;以及被拿来类比的《猫鼠游戏》。音乐:​ 《展览会上的图画》(片中"密码"音乐)、片尾曲《假如还有来世》(朱桦演唱)。主创:​ 导演 冯小刚 / 尹力;编剧 史建全。演员（电影）:​ 雷佳音(肖大力)、胡歌(冯静波)、张瑶(大梅子)、于和伟,以及客串王六斤的刘佩琦。演员（电视剧）:​ 刘佩琦(肖大力)、王志文(冯静波)、何冰(焕璋)、李冰冰(抗美),及张少华、李丁、岳秀清等一众"本色出演"的配角。天糖两位女主播的观后感心有灵犀一点通般的契合李丁老师饰演的剃头包师傅，举重若轻式的表演堪称典范小说“无悔追踪”的结局时年只有29岁的王志文，奉献了一段神级表演找到我们：1⃣ 进听友群请➕微信 zoom11072⃣ 观众反馈or商务合作请发邮件至[email protected]「小喇叭广播啦」虽迟但到，「天糖电影苑」终于以单独频道的形式入驻了小宇宙和豆瓣。欢迎大家在这两个平台肆意留下你们的足迹——小宇宙上点击【订阅】；豆瓣上点击【想听/在听/听过】，打出珍贵的，并写下评论and/or爱我们的理由。我们已在这两个平台同步更新节目。值此新年，我们希望以全新面貌与各位新老听友见面，第二个十年，与时俱进，再创佳篇。注：豆瓣请升级至最新版本，搜索「天糖电影苑」，选择播客条目即可！

从"怎么遮毛孔"到"凡所有相皆是虚妄"——你那身行头，藏的全是你想被这世界怎么对待。本期主播：不爱穿胸罩的喵儿姐／化妆只需五分钟的端姐／新晋宇宙级设计师土夯夯的小妮儿 本期节目由新晋宇宙级珠宝品牌“壟”特约播出。这期是被"丙午年大火"烤蔫了的三姐妹，凑齐一百个哈欠录的，可聊的偏偏是个特提气的口号——形象在，江山就在。一开始我们只想掰扯一件特肤浅的事：现在全网都在教你遮毛孔、垫高颅顶、卷精灵耳，把"好看"拆成了越来越多条规矩，累不累啊？可越聊越往深里走——从初次见面到底先看脸还是先听声，聊到梅拉宾法则那个 55%、38%、7%；从儒家说"形象是名片"、道家说"形象是包装"，一路聊到佛家那句"凡所有相皆是虚妄"。中间还顺手见证了小妮儿晋升"宇宙级珠宝设计师"、自信封顶的现场，外加拖延症晚期、把品牌贴纸做成"花圈"的创业血泪史。绕了一大圈才咂摸明白：你穿什么、戴什么，从来不只是给别人看的。所谓"形象在江山就在"，那个"江山"根本不是你要去征服的世界，是你心里那点稳稳的秩序。外在那身行头，不过是指给别人看你心里那轮明月的一根手指头——别让人只盯着手指头，忘了看月亮。我们聊了什么02:00 先从最肤浅那层说起：遮毛孔、垫高颅顶、卷精灵耳……为啥"好看"的规矩越来越多、越来越累04:30 灵魂提问：初次见面，外形、声音、谈吐，到底谁占的分量重 07:38 揭秘梅拉宾法则（55–38–7）：开口之前，你的样子和声音已经替你说完了 93% 的话 10:09 但别误会——当你的"人设"和"卖相"打架时，人只信卖相 13:00 形象哪是穿什么这么简单：密码学家王小云，一边破译世界级密码，一边把旗袍口红和锃亮地板都顾上了 14:30 从乔布斯的黑衣到扎克伯格的 T 恤：小到一个人，大到一个国家，谁也逃不出"形象" 15:21 儒家说：形象是名片、是规矩、是德性——皇上得有皇上的样子，你得有你的名分 23:07 道家说：形象是包装，道法自然，形神合一——附赠道观里"对着三清念阿弥陀佛"的老太太27:13 佛家最难理解：凡所有相皆是虚妄，但济公、菩萨下凡也得换身行头 30:05 那根"指月亮的手指头"31:38 被看见的需要：所谓奇装异服，是把那根手指头立在了自己身上 33:00 端姐为什么让人舒服：她从不否认"我就爱打扮"，这叫知行合一，不拧巴 35:21 穿衣认知效应＋宇宙级设计师的烦恼：小妮儿在纠结，"这么牛的我到底该穿成啥样" 40:20 一个朋友报班做蛋糕的启发：亲手从 0 做到 100，才是自信最实的地基 45:55 拖延症创业血泪史：去年底就筹备，硬拖到 618；以及把品牌贴纸做成"花圈"的名场面 57:28 穿衣会反向改写身体：鲜艳色提升血清素、正装改变状态59:50 潮人恐惧症你有吗01:06:45 真正让人"下头"的从不单纯是长相01:11:23 面对评价怎么稳得住：我可以不喜欢，但允许你存在——道不同，不相为谋 01:14:38 点题："形象在江山就在"的"江山"，是你心里那份稳稳的秩序 01:18:53 北京姑娘为啥最"随性"：一半是性子，一半是这风沙柳絮大太阳的天儿 01:24:01 在家 look 大公开＋给你的小建议：形象管理，先从把头发洗干净开始 01:30:59 两件预告：6 月 30 号端姐生日上线聊"快乐"；七月第一个周末三周年线下活动＋巨蟹生日会，还有个"电视里才能见着"的神秘嘉宾WX：huageng2023公众号：花样更年华Email：[email protected]小红书：喵儿姐端姐小妮儿花样更年华微博：花样更年华祝我们都又舒服又有底气，形象在，江山就在。

Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化教育协会、英国大使馆文化教育处发起，与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多 元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。节目在小宇宙和网易云音乐搜索Selector即可单独订阅。歌单在网易云音乐搜索“Selector2026”。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。关注我的shipinhao:Demone观看节目首播的直播，以及添加vx:Musicdjd，加群得到最新信息，认识更多喜欢音乐的朋友。01 Art School Girlfriend - Hope More, Hopeless02 DJ Seinfeld - U Can't Come Home Ft. TS Graye03 Jorja Smith - Price Of It All04 Jianbo - Rainman05 Sigma X Danny Byrd X Kurupt FM X Natty D Ft. Klaudia Keziah - Legendary Status06 Corderoy - Heavyweight 

小时候我们看动画片，大多沉迷于那些五光十色天马行空的故事情节，从来没想过它们正在「启蒙」我们内心深处的某种观念和意识。直到长大后回看这些年的经历才恍然大悟：哦，原来我的三观是这么被悄悄捏出来的！这期节目，我们邀请「武湖四海」的主播太太一起，翻出童年的动画片库存，认认真真（但也不怎么正经地）回顾一下那些「润物细无声」的动画片启蒙瞬间。太太聊起奠定审美基础的动画片 —— 上美影的《雪孩子》能让40岁的她再次哭湿枕头，《九色鹿》直接把她送进了敦煌石窟的坑，而《小蝌蚪找妈妈》那种水墨留白，至今仍是审美天花板，小时候我们吃的全是细糠，难怪后来看很多动画总觉得差点意思。萌美谈到她的文学启蒙——《三个火枪手》动画版居然有女扮男装和找妈妈两条原创悬疑线，勾得她翻遍原著却发现「怎么啥也没有？！」；冷门神作《小妇人》（日文名《若草四姐妹》）则让她一个独生子女提前体验了多子女家庭的相爱相杀，发现自己内在体验的竟然是一个清教徒家庭的女孩形象？废废讲述影响她的女性形象——《花仙子》告诉她女孩可以一个人环游世界，《逮捕令》里两个性格迥异的女主角帅过所有男主角，《秀逗魔导士》的女主则完美诠释了「又贪财又傲慢脾气暴躁又强大又可爱」——原来女性不必完美，有缺点也可以光芒万丈。你小的时候，是不是也有那么几部动画片，在不知不觉中重塑了你的世界观人生观呢？欢迎你来听听我们的节目，在评论区和我们分享，你小时候被哪部动画「启蒙」过？Timeline：00:30 暑假看点什么呢？那些不只带来快乐，还暗暗影响我们的动画片；01:07 今日嘉宾，来自武湖四海的太太04:13 美育启蒙：细数上美影经典，《雪孩子》敢于带孩子触及生死本质、《九色鹿》启蒙敦煌审美、《小蝌蚪找妈妈》水墨留白至今难超越； 20:32 上美影对宫崎骏的影响，顺带盘点《天书奇谭》《魔方大厦》等童年「阴影」； 31:51 文学启蒙：《三个火枪手》动画魔改女扮男装+找妈妈，勾得萌美翻原著却发现「啥也没有」，从此爱上大部头； 44:38 冷门神作《小妇人》（又名《若草四姐妹》）忠实原著却遭雪藏，从四姐妹中学到爱、失去与自我； 01:08:33 女性意识启蒙：《花仙子》女孩可以独自环游世界，可以做任何职业；《逮捕令》双女主职帅过男主，职业女性最早的角色模板，不影响工作的恋爱是什么样； 01:22:57 《秀逗魔导士》女主莉娜，贪财傲慢坏脾气却强大有正义感，颠覆完美女性想象，主题曲最爱歌词：「胜利为我而存在」；01:35:51 压轴推荐《十二国记》，不同类型的女性成长故事片头曲： 开篇（《哪吒闹海》电影原声）/ 金复载片尾曲：花仙子之歌（动画片《花仙子》主题曲）/堀江美都子封面图片：《九色鹿》剧照嘉宾：太太@武湖四海主播：萌美 & 废废录制支持：读库剪辑：老段 @安全出口加入听友群请加vx：lichangbuming合作请联系：lichangbuming

对九十分，叉表当歌！值此端午佳节之际，本期节目奉上“端午节”大礼——三位主播特别从Pitchfork评选的九十年代满分10分的专辑中甄选出九张献给大家（温馨提示：Pitchfork是全球最具权威、最具影响力的独立音乐评论网站之一，堪称独立音乐的“晴雨表”，以评论犀利、标准严苛著称；粉丝和黑粉们都亲切的称呼其为“叉表”）这九张专辑涵盖了整个九十年代的各类音乐风格和杰出代表，并毫无例外的对后世音乐家都产生了重大的影响：从东海岸嘻哈的纽约帮派狠人、刚刚造访过中国的底特律铁克诺大佬、宅男必备神器emo先驱，到三藩市影舞者、话匣子头头乐队、迷幻音乐处方药、女性主义先锋，应有尽有。对九当歌，祝愿各位端午安康龙舟竞渡，愿你乘风破浪粽叶飘香，愿你生活美满艾草悬门，愿你阖家平安彩线缠臂，愿你福运绵长欢迎在节目上线的各个平台分享转发评论，期待您的踊跃留言补充，渴望与您多多讨论！小（宇宙）荔（枝）喜（马拉雅）（网）易苹（果）豆（瓣播客）同步上线！

谁能想到有生之年能在院线里看到一部Ⅲ级片？！！喜欢动作片的观众影迷有福了，年度最期待（甚至没有之一）最生猛硬核动作电影《火遮眼》上暑期档了！本期@天糖电影苑 再次邀请到老朋友葛騰，一起分享这部年度爽片为什么是功夫片爱好者的朝圣之旅？被李连杰一巴掌扇晕的导演谷垣健治为何会说这部电影是他献给香港电影的情书？这一把阿爸手里的铁锤是否能延续华语电影的传奇？（以下内容严重剧透，请谨慎观看阅读）王伟（谢苗 饰演）：我锤我锤！纳文（林科灯 饰演）：我摔我摔！光头（黎唯 饰演）：我顶我顶！腿哥（岩永丞威 饰演）：我踢我踢！疯狗（雅彦·鲁伊安）：我射我射！我再砍！天糖火遮眼观影三人团强烈建议开发一下“榔头”周边衍生品导演年轻时代被功夫皇帝一扇成名阿祖也特意来为不死光头哥站台助威下面是天糖电影苑关于香港动作电影和世界动作电影发展的三期节目延伸聆听，其中的内容能帮您更好的欣赏火遮眼：找到我们：1⃣ 进听友群请➕微信 zoom11072⃣ 观众反馈or商务合作请发邮件至[email protected]「小喇叭广播啦」虽迟但到，「天糖电影苑」终于以单独频道的形式入驻了小宇宙和豆瓣。欢迎大家在这两个平台肆意留下你们的足迹——小宇宙上点击【订阅】；豆瓣上点击【想听/在听/听过】，打出珍贵的，并写下评论and/or爱我们的理由。我们已在这两个平台同步更新节目。值此新年，我们希望以全新面貌与各位新老听友见面，第二个十年，与时俱进，再创佳篇。注：豆瓣请升级至最新版本，搜索「天糖电影苑」，选择播客条目即可！

AI骗了我，我们却顺藤摸瓜摸出来六个从没人说过的冷门纪念日。本期主播：弱弱开工的喵儿姐/弱到犯困的小妮儿身强那位姐姐扛着箱子拍新衣服去了，于是这期由两个"身弱之人"弱弱地开工。起因特别简单：我们本想蹭个526“世界人体条件挑战日"的热度，结果仔细一查——这节日是编出来的，甚至连 AI 都跟着以讹传讹。那我们能惯着吗，本着打破砂锅问到底的精神，我们干脆扒拉出六个真实存在、却冷门到没人提的纪念日。于是我们从一顿引发离婚的烧烤，聊到给外星人放的那首歌，从把地球吃干抹净，聊到第一个女法官。最后得出结论：人呐，就是个每天钻回小盒子把自己洗干净充上电、再给自己编点节日哄自己开心的可爱小东西。我们聊了什么[02:34] 身强姐姐"要强"去了，剩下俩身弱的录到直打哈欠。[04:30] （又）被 AI 骗了："活着看着想着干着"——这联合国节日，其实根本没这么回事儿。[07:14] 6月18日·可持续美食烹调日：为什么如今"不甜"成了甜品的最高褒奖？[13:18] 7月30日·国际友谊日：当生活被塞满，友谊为什么总是第一个被牺牲的？[17:54] 一顿烧烤决定的离婚：那根岔开话题的烤肠，和那句想了很久才回答的"是"。[24:00] 夫妻还是战友：利益共同体不能光靠爱情，还得有点哥们儿义气。[28:00] 10月27日·世界视听遗产日：磨剪子磨刀、鸽哨、新闻联播前奏……生命中出现过的的声音都该被留下。[31:42] 人是可爱的小东西：每天回到小盒子里洗干净、喂饱、充电，再出门干点"自以为很重要"的事。[34:40] 11月24日·世界连体双胞胎日：每 5 万新生儿就有一例，艾比和布里塔尼如何共用身体、各自生活。[42:12] 3月1日·世界海草日：只占海底 0.1%，却是养活千种生物的"海洋幼儿园"。[46:27] 3月10日·国际女法官日：从美国大法官金斯伯格"把脚从我们脖子上挪开"，聊到中国第一位女法官郑毓秀。[1:05:00] 珍惜与提醒：这些冷门节日，说到底是让那些不容易被看见的人和事，被多看一眼。[1:09:00] 花更日预告：三周年线下活动定在七月初的某个周末，伴手礼和惊喜都在路上——保不齐哪天真上联合国报个“花更日”去呢。联系我们：WX：huageng2023公众号：花样更年华Email：[email protected]小红书：喵儿姐端姐小妮儿花样更年华微博：花样更年华祝我们都拥有珍惜一切美好的能力。

Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化教育协会、英国大使馆文化教育处发起，与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多 元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。节目在小宇宙和网易云音乐搜索Selector即可单独订阅。歌单在网易云音乐搜索“Selector2026”。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。关注我的shipinhao:Demone观看节目首播的直播，以及添加vx:Musicdjd，加群得到最新信息，认识更多喜欢音乐的朋友。01 Arlo Parks - Get Go02 1-800 Girls - Good Love03 Alewya Ft. Eejebee - City Of Symbols04 Blue Lab Beats Ft. FourNine & Lizzie Berchie - Champions League05 Collect 200 - Pull Up06 Joy (Anonymous) X Ezra Collective X Stush - Joy (This One)01 Arlo Parks - Get Go

本期@天糖电影苑 特别纪念专题：缅怀两位亦正亦邪、可奸可憨的黄金配角——刘洵老师和魏宗万老师。两位老戏骨前后脚生人，魏宗万是1938年出生，刘洵1939年出生；二位同年去世（2026），去世时间相差两天。刘洵是香港资深京剧演员出身的影视演员，魏宗万是上海人民艺术剧院国家一级演员，两位都在华语电影的黄金时期出演了无数令人印象深刻的配角，每一个影迷的脑海里都或多或少留下了二人演绎的名场面，两位老艺术家也用一生的精彩表演诠释了什么叫“只有小角色，没有小演员”！本期主播：喵啊啊、祖萌找到我们：1⃣ 进听友群请➕微信 zoom11072⃣ 观众反馈or商务合作请发邮件至[email protected]「小喇叭广播啦」虽迟但到，「天糖电影苑」终于以单独频道的形式入驻了小宇宙和豆瓣。欢迎大家在这两个平台肆意留下你们的足迹——小宇宙上点击【订阅】；豆瓣上点击【想听/在听/听过】，打出珍贵的，并写下评论and/or爱我们的理由。我们已在这两个平台同步更新节目。值此新年，我们希望以全新面貌与各位新老听友见面，第二个十年，与时俱进，再创佳篇。注：豆瓣请升级至最新版本，搜索「天糖电影苑」，选择播客条目即可！

“我改了一辈子的事儿，现在告诉我，这就是我的命！”本期主播：绝不哼唧的硬核身强者端姐/吸取人气的播客界倪萍喵儿姐/自然而然就会保护自己能量的土夯夯小妮儿既然命躲不掉，那我们就坐下来，老老实实地拆开这本随身携带的“能量使用说明书”。本期是一场关于身强、身弱与能量，精力的坦诚局。我们发现，那些所谓的懒、拖延、或者亢奋，其实都是命里写好的代码。当我们不再试图去修补那个“天生的自己”，和解也就自然发生了。我们聊了什么，请精准对号入座02:16 能量是心力，精力是体力 大白话拆解：精力是睡一觉能补回来的，能量（心力）可不是补补就有的。04:29身弱不一定身体弱 身弱不担财？！先别肝儿颤！06:00你是行动派还是不想干派？ 端姐的“雷厉风行”对比喵儿姐的“好累不想写”，你是哪一种？09:35业力即因果：为什么建立关系会消耗身弱之人？ 纠葛、利益、情绪——身弱的人不担业力，只想保护好自己。14:10黑山老妖进城吸人气：喵儿姐的女明星时刻 有人从人群中耗能，有人从人群中吸能，播客界“倪萍”的名号是怎么来的？19:25舞池里的孤勇者与社交恐惧症25:03“富贵命”的真相：因为累不着，所以不能累着 身弱之人的“避世”智慧：不麻烦别人，也绝对不让别人麻烦我。32:12绝不哼唧的身强者：大无畏的端姐 既然不能依靠别人，那就成为那个帮别人安排相亲、主动结账的“大掌柜”。43:34顺势而为的使用指南：身弱之人如何深耕？ 不靠蛮力靠智慧，为什么身弱的人赚的必须是那份“心安的钱”？01:02:10精力VS能量：四种状态，你在哪一层？ 从“人生赢家”到“彻底宕机”，聊聊那些正在屋里“躺下”的年轻人。01:20:51姐姐们的私藏充能法 音频刺激、野外白噪音、看帅哥、买东西……如何快速给自己“回血”？01:31:19终极和解：爱自己，就是接受自己的原厂配置 “逃避虽可耻但有用”，保护好身边的仨瓜俩枣，就是最好的修行。联系我们：WX：huageng2023公众号：花样更年华Email：[email protected]小红书：喵儿姐端姐小妮儿花样更年华微博：花样更年华祝大家都能找到自己的能量使用说明书