Exercice de Breathwork

Un épisode avec Marie, entrepreneuse et professeure de yoga Dans cet épisode, je lui pose plein de questions pour mieux comprendre le yoga : le pourquoi, le comment, ses effets sur le corps, mais aussi toute la philosophie qui l’entoure.On parle aussi du lien entre le yoga et notre façon de vivre, et de l’impact que ça peut avoir sur notre mental et notre système nerveux.Tu peux retrouver Marie sur son Instagram : @marieayogastory
ou sur son studio en ligne : SéquenceLab

Une séance de Breathwork guidée pour ralentir le mental et retrouver un état de calme intérieur.En quelques minutes, la respiration peut déjà transformer ton état.Laisse-toi guider et acceuille ce qui se émerge en toi.Enjoy!

Dans cet épisode, je parle de l’espoir et de la déception, et de la manière dont nos attentes peuvent parfois nous faire souffrir.Quand on espère quelque chose d’une situation ou d’une personne, on projette une image du futur mais la réalité ne dépend jamais entièrement de nous.Je partage une autre façon d’aborder la vie : vivre avec conscience et intention, agir pleinement, mais sans attacher notre paix intérieure à ce qui doit arriver.

le vide intérieur comme : un espace où l’inconscient travailleune mort symbolique avant une renaissance. Dans cet épisode, je vous partage mon expérience du vide intérieur et la manière dont cette traversée m’a permis de quitter une ancienne version de moi pour laisser émerger une identité plus juste et plus alignée.

Bienvenue dans ce premier épisode, où je t’explique pourquoi le nom Spirituellement imparfaite a autant de sens pour moi