Ma relation chaotique avec le sport (et mon corps)

J'vous apprend rien, l'exercice physique régulier est bon pour la santé ! Pourtant, certaines personnes (comme moi) développent une relation irrégulière et culpabilisante avec le sport, qui finit par avoir des conséquences pas folle sur leur bien-être physique et mental... sans parler de leur estime de soi.Mais promis, j'te laisse pas sans quelques conseils ! Du looooove et bon écoute ❤️‍🔥Crédits pour la musique :Titre:  Not KingsAuteur: Candy SaysSource: https://candysays.bandcamp.com/Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.frTéléchargement: https://www.auboutdufil.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois ma toute première invitée qui n'est autre que ma copine Léna pour parler .... Tout est clairement dans le titre, alors je vous laisse écouter nos douces voix ! Du looooove et bon écoute ❤️‍🔥Crédits pour la musique :Titre:  Not KingsAuteur: Candy SaysSource: https://candysays.bandcamp.com/Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.frTéléchargement: https://www.auboutdufil.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

I am baaaack ! Pour un épisode sous le signe du célibat. Je veux que tu retiennes 1 chose : s'aimer soi même c'est la clé avant de pouvoir s'ouvrir aux autres ! Ça peut prendre plus de temps pour certaines personnes. Et c'est O.K. Plein de looooove et bon écoute ❤️‍🔥Crédits pour la musique :Titre:  Not KingsAuteur: Candy SaysSource: https://candysays.bandcamp.com/Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.frTéléchargement: https://www.auboutdufil.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut, c'est moi, ta conseillère en amitiés toxiques ! 💔J'ai développé un radar infaillible pour détecter les amitiés qui ne valent pas le coup, et aujourd'hui, je me sens d'humeur généreuse. Prépare-toi, je te livre mes 10 red flags pour repérer une amitié qui sent le roussi (et crois-moi, je me suis limitée).J'espère que cet épisode te plaira et pourra t'aider à faire un bon ménage de printemps 💨(oui, je sais on est en hiver, je voulais juste faire ma vanne) Allez, bonne écoute ! Crédits pour la musique :Titre:  Not KingsAuteur: Candy SaysSource: https://candysays.bandcamp.com/Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.frTéléchargement: https://www.auboutdufil.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ça y est, la saison 1 de Spilling the Tea est là !Rendez-vous tous les mardi matin à 8h pour ta dose de douceur 💜Et j'ai plein de choses à te raconter : blues de début d'année, travail, amour, amitié, voyages, santé mentale ...Mais chaque chose en son temps.Si, comme moi, les débuts d'année te semblent toujours un peu gris et te laissent stressé ou démotivé, tu n'es pas seul. Et aujourd'hui on discute de tout ça ensemble !Crédits pour la musique :Titre:  Not KingsAuteur: Candy SaysSource: https://candysays.bandcamp.com/Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.frTéléchargement: https://www.auboutdufil.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.