Ep 78 : Ralentir sans abandonner

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Ralentir ne veut pas dire renoncer. Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de ma vraie vie.On parle souvent de force. Et si on parlait aussi de nos fragilités ?Vous pouvez me retrouver ici :👉https://www.instagram.com/emilie.aveline/👉https://www.facebook.com/EmilieAvelinefb👉https://www.facebook.com/mamansoloaprchoix👉https://www.instagram.com/mamansoloparchoix👉https://www.youtube.com/@mamansoloparchoixMerci de liker et de partager :)EmilieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, le podcast fait une pause 🎧Mon enfant est malade et j’ai repris une activité salariée.J’avance en respectant mes priorités et mon rythme — comme beaucoup de parents solos.Merci pour votre compréhension 💛À très vite.Vous pouvez me retrouver ici :👉https://www.instagram.com/emilie.aveline/👉https://www.facebook.com/EmilieAvelinefb👉https://www.facebook.com/mamansoloaprchoix👉https://www.instagram.com/mamansoloparchoix👉https://www.youtube.com/@mamansoloparchoixMerci de liker et de partager :)EmilieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode aborde le vécu post-partum après une césarienne, la douleur, le manque de soulagement, ainsi que des difficultés dans la prise en charge soignante en milieu hospitalier.Ce témoignage peut être sensible pour certaines personnes, notamment en période de post-partum ou de fragilité émotionnelle. Écoutez-le en prenant soin de vous.À 23 semaines d’aménorrhée, lors d’une échographie, Angélique apprend qu’un troisième bébéest là.Une annonce inattendue, vécue comme unchoc.Elle revient sur ces trois jours nécessaires pour “digérer” l’information : se rassurer, se projeter… et accepter une grossesse qui devient plus médicalisée, jusqu’à la césarienne programmée. Elle nous raconte son vécu, le vécu de son père à ce moment là.Aujourd’hui, ses triplés ont 7 mois. Ils sont nés à 1,350 kg, 2,380 kg et 1,930 kg – et Angélique raconte comment elle gère son quotidien de maman solo, en choisissant volontairement de recevoir peu d’aide.Son père est présent régulièrement, ce qui lui permet aussi de préserver des espaces pour elle : voir ses copines, retrouver son cheval, respirer.Ce qui guide profondément sa parentalité ?👉 Offrir à chacun de ses enfants des moments de qualité, individualisés.👉 Refuser une organisation “à la chaîne”, malgré la fatigue et les contraintes.Vous pouvez me retrouver ici :👉https://www.instagram.com/emilie.aveline/👉https://www.facebook.com/EmilieAvelinefb👉https://www.facebook.com/mamansoloaprchoix👉https://www.instagram.com/mamansoloparchoix👉https://www.youtube.com/@mamansoloparchoixMerci de liker et de partager :)EmilieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On échange sur différents thèmes comme le célibat, la fatigue intense, la pression constante que l’on se met et la culpabilitéliée au fait d’être seule à tout porter.Nous abordons aussi la question de ce que l’on transmet à son enfant, de ce que l’on choisit de dire ou de taire, et de cette exigence supplémentaire que beaucoup d’entre nous s’imposent.Clémence revient sur les violences vécues durant son enfance, dans un contexte où les adultes n’ont pas su — ou pas pu — prendre leurs responsabilités. Devenue mère à son tour, elle met des mots sur une réalité difficile à entendre : ces moments où, sous l’effet de l’épuisement et de la charge émotionnelle, certains gestes dépassent ce qu’elle voudrait incarner comme mère.Je remercie Clémence pour sa sincérité, envers elle-même et envers nous.Là où l’échange est essentiel, c’est dans ce choix clair : prendre ses responsabilités, regarder les choses en face, et chercher à faire autrement.Un épisode qui questionne la transmission, la responsabilité parentale et la possibilité de changer le cours des choses.EmilieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Ici on évoque plusieurs sujets avec Clémence :le luxe de la parentalité solo: on décide toute seule !Choisir une baby sitter pour se dégager du temps, retrouver une vie socialeLe budget quand on est à son compteLes petites erreurs que l'on fait en tant que parent, même si on est professionnelle de santéLa sécurité affective et l'importance des routinesLe massage bébé et les réflexes archaiquesLe regard des autres sur la pma solo, la maternité choisieMerci de liker et de partager :)EmilieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui je reçois Clémence à nouveau qui est psychologue et maman d’un petit garçon de 3 ans.On parle de la fatique qui peut devenir une vraie torture psychologique, quel ton utiliser, comment gérer son attitude pour poser un cadre clair pour l’enfant mais aussi pour nous en fonction de nos propres ressources.Ces ressources qui peuvent s’épuiser et qui viennent directement nous toucher, comment on gère nos émotions tout en respectant les besoins de l’enfant, et nos propres besoins.On évoque  le rythme de l’enfant dans ses apprentissages, comment le laisser faire, prendre le relai, éviter de faire à sa place.On dérive sur les mains tendues, quand l’humanité revient au cœur de la société, mais parfois il y a ce regard de l’autre qui nous juge qui est difficile à supporter et la honte qui s’empare de nous.Merci de liker et de partager :)EmilieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on va parler d’un sujet très présent dans la maternité, mais encore chargé de culpabilité : Dormir ou non avec son bébé ?Et on va le faire avec un angle simple :👉 Favoriser la sécurité,👉 Déculpabiliser les mamans,👉 Et rappeler que dormir avec son bébé… est un besoin naturel, autant pour l’enfant que pour la mère.Le sommeil est un élément essentiel de la vie d’un bébé.Un bébé reposé est un bébé moins irritable, plus disponible, plus apaisé. De même pour maman !Et cela contribue énormément… à l’équilibre familial tout entier.C’est normal, et ce n’est pas un échec parental.Ici je vous partage :-        Comment reconnaître les signes de fatigue-        Préparer l’endormissement : ralentir et ritualiser-        L’objet transitionnel-        Sécurité et prévention de la mort subite du nourrisson-        Le cododo-        La plagiocéphaliePour conclure :Le besoin de proximité est naturel, normal, et humain.Chaque bébé est unique.Chaque maman fait de son mieux.Et dans la réalité, on dort toutes avec nos enfants à un moment ou un autre : par instinct, par besoin, par amour.Ce n’est pas ça, la question.La question, c’est :👉 comment accompagner au mieux,👉 comment sécuriser,👉 et comment se déculpabiliser.Le sommeil n’est pas une bataille.C’est une rencontre entre les besoins du bébé… et ceux de la maman.Et si tu veux partager ton expérience, n’hésite pas à commenter 😊Merci de liker et de partager :)EmilieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.