Apprendre à se pardonner

Coucou toi.Ici on parle de mes trust issues et de comment j'ai réussi à les surmonter durant ces quelques derniers mois. Mon soutien est pour tous les manifestants qui revendiquent leurs droits.

Coucou et voici l'épisode de la semaine !

Après 4 mois d’absence, je reviens enfin derrière le micro.Ces derniers mois ont été remplis de changements, de remises en question et de nouvelles idées… et il était temps de revenir te parler.Dans cet épisode, je t’explique tout et je t’annonce officiellement le lancement de la saison 2 de Small Talk.On reprend la conversation. 🎙️Ma recommandation du jour est bien évidemment le podcast 4am - Meanwhile in california disponible sur Spotify et Apple Podcast

Salut toi, et bienvenue dans ce nouvel épisode !Et si être différent n’était pas un problème… mais un signal ?Dans cet épisode, j’explore ce que ça veut dire de ne pas suivre la foule, de questionner ce qu’on nous présente comme normal, évident, naturel. De prendre conscience des normes qu’on adopte parfois sans même s’en rendre compte, et de la place que l’on choisit, ou non, d’occuper au sein de la société.C’est pas si mal d’être différent et bizarre finalement ;)*PSSTT* n’oublie pas de t’abonner et partager le podcast !

Salut toi et bienvenue dans ce tout premier épisode de l’année 2026 !!Tout d’abord, je te souhaite beaucoup de bonheur, de douceur et surtout moins de pression pour cette nouvelle année.Après un mois d’absence, j’avais envie de revenir tranquillement, sans grandes annonces ni résolutions à tenir. Dans cet épisode, on parle de pause, de retour, et de cette idée qu’une nouvelle année n’a pas forcément besoin d’être synonyme de transformation radicale.Un small talk pour reprendre le cours de la vie finalement. PS: n'oublie pas de partager mon podcast et de laisser un commentaire et pourquoi pas 5 étoiles hihi ;)

Salut toi ! Bienvenue dans l'épisode de ma saison "je converti mon format de podcast en épisodes un peu plus chill" version "je ne m'en fous pas". Ici, je te partage la liste des choses qui me tiennent à coeur et dont je ne peux pas m'en foutre (c'est plus fort que moi) ! Je me demande si tu es d'accord avec moi dans cette liste ?En attendant le prochain épisode, abonne-toi, laisse-moi un commentaire et ne rate rien sur mon compte instagram @Smalltalkwithhania !!! Bonne écoute ;))

Salut toi et bienvenue dans ce nouvel épisode !Un épisode bien plus chill où je te partage (en retard) ma liste des choses dont je m'en fous. So enjoy !!! Et surtout abonne toi et laisse un commentaire ;)))Insta : @Smalltalkwithhania

Salut toi ! Et bienvenue dans l'épisode où pour la première fois, je remets TOUT mon discours et ma vision du bien-être en question. Je vais être honnête avec toi en te disant que ce n'est pas évident pour moi d'aborder ce sujet parce que c'est encore très flou...En espérant que cette réflexion t'ait inspiré ! PS : N'oublie pas de t'abonner et de partager ce podcast ;))

Salut toi ! Bienvenue dans ce nouvel épisode où je te parle du pardon de soi et de mon rapport au pardon !!Merci encore à @engagetacom qui m'a aidé à trouver le sujet de cet épisode. Si tu as bien aimé n'hésite pas à t'abonner, repartager l'épisode et laisser un avis + un commentaire ;) Lien du site qui explique le pardon/pardon de soi : https://www.psychologue.net/articles/savoir-se-pardonner

Salut toi, et bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast !Aujourd’hui, on va parler d’un sujet que, franchement, on connaît tous : ces remarques que les anciennes générations adorent faire, sans filtre et sans se rendre compte de l’impact que ça peut avoir.Entre la fameuse “tatie Éveline” qui commente ton assiette et la collègue en stage qui juge ton fond de teint, il y a tout un schéma qu’on a hérité sans le vouloir.Dans cet épisode, on parle de ces petites phrases qui blessent, de ce qu’elles traduisent, et surtout de comment notre génération peut enfin briser le cycle. PS : N'oublie pas de t'abonner au podcast et de faire un tour sur le Insta !Mon new insta : @smalltalkwithhania