Session MTLab

Julien Martel & Alexandre Tratch

On jase de santé, sports, performance, nutrition et autres sujets connexes.

14 épisodes

14 - Devons-nous abandonner le time restricted eating?
17/11/2022
46:36
On regarde ensemble la dernière étude du New England Journal of Medicine sur le TRF + DCR vs DCR à 12 mois. Lequel est le meilleur?
13 - Le trauma mental du 70.3
09/11/2022
1:08:39
Après avoir panser nos cicatrices mentales et physiques du 70.3, on revient sur les détails de notre premier demi longue distance. Un mot: ouch.
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12 - MTLab frappé de plein fouet par la COVID
12/04/2022
37:28
L'expérience Omicron de Jule, la conduite à tenir par rapport à l'activité physique durant la COVID, le nose breathing et l'immunité incroyable d'Alex.
11 - Étiquette en piscine, hypnotises-toi pour dormir et les mollets fragiles de Jule
28/03/2022
52:35
On parle des mollets fragiles de Jule et son sommeil pas trop bon. Apprends comment te débarrasser d'une toune qui t'empêche de dormir, ou d'autres pensées du genre avec une méthode simple d'auto-hypnose. Un rant d'Alex: pool étiquette 101, aka tu nages pas aussi vite que tu penses.site webinstafbclub MTLab sur Strava
10 - MTLab is BACK! La chire du moment: Le triathlon.
19/03/2022
33:16
On parle de la saveur du moment, le triathlon, en direct de la cage à squat.site webinstafb
Session 9 - Guillaume Sauvé-Tardif et la polyarthrite rhumatoïde
08/08/2020
1:22:12
MTLab reçoit Guillaume Sauvé Tardif, un homme fantastique ayant été diagnostiqué d'une polyarthrite rhumatoïde, il y a quelques années. Il nous raconte l'impact de la maladie sur sa vie, du diagnostic jusqu'à maintenant.website
Session 8 - COVID-19: Chloroquine, groupe sanguin, performance du test
28/03/2020
51:11
2ème podcast sur la série spéciale portant sur le SRAS CoV-2 et sa maladie, le COVID-19
Session 7 - COVID-19
22/03/2020
47:46
On parle du du virus SRAS COV-2 et de la maladie COVID-19, un premier d'une série de mise à jour fréquente.
Session 6 - Protéines, BCAAs, EAAs, Leucine et Créatine
20/01/2020
59:47
MTLab discute des études portant sur les suppléments courants visant à maintenir ou augmenter la masse musculaire, dans un optique de longévité en santé. Est-ce que les protéines, BCAA's, EAA's, leucine and créatine sont nécessaires?
Session 5 - Le cholestérol du temps des Fêtes
18/12/2019
1:11:01
MTLab revoit les grands concepts derrières les lipides et le cholestérol et discute du plus récent jeûne prolongé de Julien.

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13 - Le trauma mental du 70.3

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