0:00
1:30:00
Para citas y consultas: www.alandisavia.com
MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas.
INTENSIDAD: MUY DIFÍCIL
BUENO PARA: fortalecer la autoestima, desarrollar un diálogo interno amoroso, entrenar la autocompasión y trabajar en la fortaleza personal.
También es útil para personas que tengan dificultad para meditar.
Los ejercicios pueden ser bastante intensos y deben realizarse sentado o acostado, con toda tu atención e intención.
Dicho esto, ¡que disfrutes!
Alan.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
D'autres épisodes de "Salud Mental✨ con Alan Disavia"
Ne ratez aucun épisode de “Salud Mental✨ con Alan Disavia” et abonnez-vous gratuitement à ce podcast dans l'application GetPodcast.
