Rilassamento - La nostra consapevolezza

In questo rilassamento dedicato al respiro capiremo come è facile, in un attimo, lasciare andare la mente e ritrovarci in una bolla di sapone semplicemente seguendo il respiro. Un rilassamento da godersi e da respirarci dentro. Semplicemente..scivoliamo dentro noi stessi!!

In questo episodio ricercheremo nel profondo la nostra consapevolezza e utilizzeremo la sua rotazione per scendere nella profondità del nostro corpo alla ricerca delle sue dualità: leggero e pesante, presente e abbandonato. Ci accompagneranno delle semplici visualizzazioni come il colore blu e rosso. Rilassamento tutto da ascoltare nella sua profondità!

In questo rilassamento lavoriamo sulla nostra mente. Un viaggio di purificazione lenta dei nostri pensieri che arriva a far rispendere la mente grazie ad un percorso cadenziato da un percorso all'interno del nostro corpo. Tutto da ascoltare!

In questo rilassamento profondo entreremo a contatto con il nostro io profondo alla ricerca del continuo movimento del nostro corpo e del nostro respiro approfondendo quanto sia rilassante osservare e lasciare andare

Un respiro lungo un rilassamento..dopo qualche tempo di pausa riprendiamo con un rilassamento dedicato alla leggerezza del respiro profondo. Un ossimoro tutto da ascoltare e godersi. Buon ascolto!

Immagina di essere una nave che veleggia in acque calme alla ricerca di un porto in cui attraccare. In questo rilassamento andremo alla ricerca del nostro porto, in quel porto in cui il nostro corpo e il nostro cuore possono stare in pace con la nostra...

Questo episodio è dedicato a chi vuole semplicemente lasciare andare e dormire meglio questa notte, semplicemente farsi abbracciare da Morfeo senza pensare a nulla. Buon rilassamento e buona notte!

In questo episodio del podcast lavoreremo sul lasciare andare e sulla "ri-connessione" di noi stessi col resto del mondo. Dopo una lunga e forzata distanza con tutto quello che ci circonda riaccogliamo il nostro presente e il nostro passato per...

In questo episodio il nostro maestro Massimo ci guida attraverso la rigenerazione completa. Del nostro corpo e della nostra mente. Buon rilassamento!

In questo inno alla calma e alla pace ritroviamo l'essenza della nostra natura, ritorniamo in connessione con tutte le energie dell'universo compresi i nostri cari e amici che non possiamo vedere e da cui siamo lontani. Buon rilassamento!