Con questa breve pratica del mattino ti apri alla giornata nel modo migliore possibile. 


Res Yoga e Dintorni

Meditazione del risveglio 

Yoga di oggi 14 Aprile 2021

Con questa meditazione, usando il respiro in modo energico, ti predisponi ad approcciare bene alla giornata. 


Meditazione del risvrglio

Ascolta questa meditazione ristorativa per il tuo corpo e la tua mente 


Meditazione del corpo che si roposa

Ascolta questa breve meditazione per iniziare con la marcia giusta la tua giornata. 


Meditazione del mattino

Con questa meditazione apprendi ad essere accettante e benevolo verso le tue parti difettose, comprendendo come fare a migliorarle. 


Meditazione del’accettazione

Con questa meditazione troverai modo di predisporre il tuo corpo al processo di guarigione. 


Meditazione della guarigione 

Con questa piccola meditazione scopri come prendere distanza dalla negatività. 


Meditazione della presa di distanza 

Con questa piccola meditazione ti predisponi a ricevere i doni della vita, che tu ti ritenga o meno una persona meritevole. Ciò non ha nessuna importanza per l’amore che l’universo ti porta. 


Meditazione dell’abbondanza 

Con questa piccola meditazione apprendi come si fa a donarti un po’ di piacere tutti i giorni. 


Meditazione del piacere di premiarti

Forme et santé

Médecine alternative

Trovi qui una serie di podcast dedicati alle tue meditazioni, momenti di relax e di decentramento da pensieri, obblighi e preoccupazioni. Utili durante la pratica yoga, oppure prima di un esame, una gara, un incontro importante. 

Meditazione del risveglio

Res Yoga e Dintorni

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Meditazione della presa di distanza

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