#1 : Mon combat contre l’anxiété

Dans cet épisode, on plonge dans l’envers du décor d’Instagram, cette plateforme qui façonne notre perception de la réalité à travers des filtres et des moments soigneusement mis en scène. Comment la quête de perfection et la comparaison constante affectent-elles notre estime de soi et notre bien-être ? En tant que créatrice de contenus, je vous partage mon propre ressenti face à la pression d’afficher une vie « parfaite » en ligne. On parlera des dangers psychologiques, de la course aux likes, mais aussi de solutions pour reprendre le contrôle et se reconnecter à l’authenticité. Instagram n’est pas la vraie vie, et il est temps d'en parler !

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de ma vie de maman de deux bébés et de fondatrice de deux entreprises. Ici, pas de filtres : je partage les véritables défis que nous avons rencontrés, les nuits blanches, les doutes, et les moments de découragement. Vous découvrirez comment jongler entre la parentalité et l'entrepreneuriat, comment surmonter les obstacles, et surtout, comment chaque épreuve peut devenir une source de motivation. Si vous cherchez une dose de réalité, d'authenticité, et un peu de réconfort dans vos propres défis, ce podcast est pour vous.

Dans cet épisode, je partage un voyage personnel et essentiel :Comment j'ai appris à m'aimer. Entre les responsabilités de maman et les défis d'entrepreneure, il est facile de s'oublier. Je vous raconte comment j'ai pris conscience de l'importance de m'aimer, de me soutenir, et de m'accorder du temps pour moi. À travers mes expériences, je vous montre comment cultiver l'amour de soi peut transformer votre vie, améliorer votre bien-être, et vous rendre plus forte face aux défis du quotidien. Un épisode dédié à toutes celles et ceux qui cherchent à se reconnecter avec eux-mêmes !

Dans cet épisode, je vous ouvre les portes de mon vécu face à un ennemi invisible mais bien réel : l'anxiété. Entre la gestion de mes entreprises et les responsabilités de maman, l'anxiété a souvent frappé à ma porte, menaçant de tout submerger. Je partage avec vous les moments les plus difficiles, les stratégies qui m'ont aidée à reprendre le contrôle, et comment j'ai appris à naviguer dans ces eaux tumultueuses. Un épisode sincère et intime pour ceux qui luttent eux aussi contre l'anxiété, et qui cherchent des moyens de retrouver la sérénité.