J'ai perdu l'étincelle

J’ai perdu l’étincelle.Voilà.Ce n’est pas une histoire de perte d’inspiration. Je ne sais même pas exactement de quoi c’est l’histoire.Juste, je n’ai plus hâte de rien.Plus hâte de retrouver quelqu’un. Plus hâte de me lever le matin pour un projet. Je n’ai d’ailleurs plus vraiment de projets.🎙️ Presque IndemneUn podcast signé Lucie Lebas.Pour ne rien manquer, retrouvez-moi aussi sur Instagram : @lucielebas_Si cet épisode t’a touché, n’oublie pas de laisser 4 ou 5 étoiles ou un avis positif sur ta plateforme d’écoute préférée. Ton soutien fait toute la différence et aide ce podcast à grandir. Merci infiniment !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je te parle d'hypervigilance, d'hypersensibilité, de légitimité, de solitude et du festival People are Strange. Presque IndemneUn podcast signé Lucie Lebas.Pour ne rien manquer, retrouvez-moi aussi sur Instagram : @lucielebas_Si cet épisode t’a touché, n’oublie pas de laisser 4 ou 5 étoiles ou un avis positif sur ta plateforme d’écoute préférée. Ton soutien fait toute la différence et aide ce podcast à grandir. Merci infiniment !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous emmène au Brésil pour un voyage qui a profondément mis mon système nerveux à l’épreuve.Entre les nuits sans sommeil, le bruit incessant du carnaval de Rio, les déplacements permanents et la fatigue accumulée, je me suis retrouvée complètement dérégulée : irritable, épuisée et incapable de ressentir de la joie.À travers ce récit, je vous parle du système nerveux, de l’hypersensibilité et de l’impact immense que peuvent avoir notre environnement, le calme et le sommeil sur notre équilibre émotionnel et même sur nos relations amoureuses.Pourquoi certaines situations nous mettent-elles en mode survie ?Pourquoi le moindre détail peut-il devenir une source de conflit dans un couple ?Et surtout, pourquoi le calme n’est-il pas un luxe mais une véritable nécessité biologique ?Dans cet épisode, je partage aussi un moment marquant vécu à l’aéroport de São Paulo, où j’ai découvert des espaces sensoriels dédiés aux personnes hypersensibles et autistes. Une initiative qui m’a profondément touchée.Un épisode intime sur le corps, la fatigue, l’amour et les lieux qui nous transforment.🎙️ Presque IndemneUn podcast signé Lucie Lebas.Pour ne rien manquer, retrouvez-moi aussi sur Instagram : [@lucielebas].✨ Si cet épisode t’a touché, n’oublie pas de laisser 4 ou 5 étoiles ou un avis positif sur ta plateforme d’écoute préférée. Ton soutien fait toute la différence et aide ce podcast à grandir. Merci infiniment !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je te parle de mon rapport à la créativité. De mes hauts, mes bas, mes élans, ma dépression qui n'est jamais bien loin. Un texte lu d'une traite. Avec amour et intensité. Si tu es un artiste ou que tu aimes créer, tu vas te retrouver, j'en suis certaine.🎙️ Presque Indemne Un podcast signé Lucie Lebas. Pour ne rien manquer, retrouvez-moi aussi sur Instagram et ma newsletter : [@lucielebas](https://instagram.com/lucielebas). ✨ Si cet épisode t’a touché, n’oublie pas de laisser 4 ou 5 étoiles ou un avis positif sur ta plateforme d’écoute préférée. Ton soutien fait toute la différence et aide ce podcast à grandir. Merci infiniment ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la sensualité était la clé de ton équilibre intérieur ?Dans cet épisode, je t’invite à redécouvrir le pouvoir d’Aphrodite, l’archétype du féminin vibrant, vivant et confiant.On parle de corps, de lenteur, de beauté, de plaisir simple, mais aussi de ce que la société a fait de cette énergie si précieuse.Tu verras pourquoi développer ta sensualité peut transformer ta relation à toi-même, apaiser la dépendance affective et redonner souffle à ta vie amoureuse.🌹 À écouter si tu veux te reconnecter à ton corps, à ta féminité et à ton plaisir d’être vivante.🎁 Télécharge ton guide gratuit sur la dépendance affective.🎙️ Presque Indemne Un podcast signé Lucie Lebas. Pour ne rien manquer, retrouvez-moi aussi sur Instagram : [@lucielebas](https://instagram.com/lucielebas). ✨ Si cet épisode t’a touché, n’oublie pas de laisser 4 ou 5 étoiles ou un avis positif sur ta plateforme d’écoute préférée. Ton soutien fait toute la différence et aide ce podcast à grandir. Merci infiniment ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai compris que ce que j'appelais “amour", n’en était peut-être pas vraiment.Dans cet épisode, je reviens sur le moment où j’ai pris conscience de ma dépendance affective et sur ce que cela a changé dans ma manière d’aimer, de choisir et de me choisir.Je parle de peur, d’attachement, de manque, mais aussi de lucidité, de douceur, et de ce chemin pour revenir à soi.✧ Au fil de l’épisode :– le déclic qui a tout fait basculer– les racines de la dépendance affective– pourquoi on s’attache aux mauvaises personnes– et comment commencer à aimer autrementSi tu t’es déjà senti·e dépendant·e, accroché·e, perdu·e dans une relation… cet épisode est pour toi.Je suis Lucie Lebas, et tu écoutes Presque Indemne, un podcast où j’explore l’amour, le beau et ce que l’on ressent quand on ressent trop.✧ Instagram : @lucielebas_Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le désir n’était pas une trahison, mais un souffle de vie ?Dans cet épisode, je déconstruis les mythes autour de la fidélité, de la monogamie et de l’amour exclusif.Nous parlerons de philosophie avec Spinoza et Montaigne, de l’héritage religieux et culturel qui a façonné notre vision du couple, et de modèles amoureux différents, comme certaines cultures où la non-exclusivité est ritualisée.Je vous partage ma vision du couple sur-mesure : un couple libre de désirer, mais où le respect et la communication restent la base.Vous découvrirez comment préserver votre individualité, nourrir votre vitalité, et renforcer votre couple en laissant à chacun un espace intime, sans possession ni étouffement.Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent aimer autrement, avec maturité, liberté et authenticité.🎙️ Presque Indemne Un podcast signé Lucie Lebas. Thérapeute en relations & LovecoachMon guide gratuit "Trouver l'amour quand on est dépendant(e) affectif"Pour ne rien manquer, retrouvez-moi aussi sur Instagram : [@lucielebas](https://instagram.com/lucielebas). ✨ Si cet épisode t’a touché, n’oublie pas de laisser 5 étoiles ou un avis positif sur ta plateforme d’écoute préférée. Ton soutien fait toute la différence et aide ce podcast à grandir. Merci infiniment ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 4 – Le pouvoir des lieux (Partie 1)Certains endroits nous marquent à jamais. Ils ont ce pouvoir unique d’influencer nos émotions, de réveiller des souvenirs, d’inspirer notre créativité. ✨Dans ce premier épisode d’une série consacrée aux lieux, à la décoration et à l’inspiration, je vous emmène dans trois endroits qui ont profondément résonné en moi :🏰 Le Ritz, temple du luxe et de l’audace, où j’ai appris à m’autoriser le beau.🌿 Le Château de l’Islette, où nature et patrimoine se mêlent pour offrir des soirées magiques sous les étoiles.🌊 Cabourg, ville balnéaire empreinte d’histoire et de romantisme, où l’architecture et la mer dialoguent avec la mémoire de Proust.Et si nous apprenions à être touriste dans notre propre ville ? À redécouvrir notre environnement avec un regard neuf, à savourer ces lieux qui nous entourent au lieu de les laisser disparaître dans l’oubli ?Un voyage entre luxe feutré, patrimoine inspirant et paysages chargés d’âme. Bonne écoute ! 🎧🎙️ Presque Indemne Un podcast signé Lucie Lebas. Pour ne rien manquer, retrouvez-moi aussi sur Instagram : [@lucielebas](https://instagram.com/lucielebas). ✨ Si cet épisode t’a touché, n’oublie pas de laisser 4 ou 5 étoiles ou un avis positif sur ta plateforme d’écoute préférée. Ton soutien fait toute la différence et aide ce podcast à grandir. Merci infiniment ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Épisode 3 S’affirmer : Une danse entre peur et libertéDans ce troisième épisode de Presque Indemne, je t’emmène explorer un sujet aussi intime que puissant : l’affirmation de soi.Pourquoi est-ce si difficile d’oser être soi, pleinement et sans masque ? Pourquoi avons-nous si peur de décevoir, de déranger, d’être jugés ?Je te raconte des morceaux de mon histoire :✨ Mes soirées au restaurant de mon père, petite fille studieuse et solitaire.✨ Le poids du regard de ma grand-mère et les mensonges que j’ai appris à dire pour me protéger.✨ Les injonctions invisibles qui nous enferment, de la valorisation du sacrifice jusqu’au tabou autour de la liberté amoureuse et sexuelle.✨ Ma relation avec ma maman, transformée par des conversations courageuses et réparatrices.Cet épisode est une invitation à te poser les bonnes questions :👉 Qu’est-ce qui t’empêche aujourd’hui de t’affirmer ?👉 Quelle relation mérite d’être réparée ?👉 Quel premier petit pas pourrais-tu faire pour te rapprocher de toi-même ?Parce qu’au bout du chemin, il y a une liberté immense qui t’attend. Une liberté qui commence par un simple mot : oser.🎙️ Presque Indemne Un podcast signé Lucie Lebas. Pour ne rien manquer, retrouvez-moi aussi sur Instagram : [@lucielebas](https://instagram.com/lucielebas). ✨ Si cet épisode t’a touché, n’oublie pas de laisser 4 ou 5 étoiles ou un avis positif sur ta plateforme d’écoute préférée. Ton soutien fait toute la différence et aide ce podcast à grandir. Merci infiniment ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Presque Indemne". Aujourd’hui, j’ai envie de parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : l’amour et la liberté. C’est à 1h15 du matin que je vous écris ces mots, dans ce moment de calme où mes pensées prennent toute leur place. Peut-être est-ce justement dans ces instants de solitude nocturne que se révèlent nos vérités les plus profondes.Si vous vous êtes déjà questionné·e sur la monogamie, sur le désir, sur ces frontières floues entre tromperie et exploration, ou encore sur la manière dont la société façonne notre vision des relations amoureuses, cet épisode est pour vous. Je vais partager avec vous ma propre perception des relations, construite à travers des expériences, des rencontres, et un dialogue constant avec moi-même.Je ne suis ni experte en relations humaines ni militante pour un modèle en particulier. Ce que je vous propose ici, c’est une réflexion personnelle, sincère, et peut-être un peu inconfortable, sur nos attentes, nos besoins, et cette quête parfois tumultueuse d’équilibre entre amour et liberté.Alors, mettez-vous à l’aise, ouvrez votre esprit et votre cœur, et embarquons ensemble dans cette exploration des nuances de nos vies amoureuses. 🌙🎙️ Presque Indemne Un podcast signé Lucie Lebas. Pour ne rien manquer, retrouvez-moi aussi sur Instagram : [@lucielebas](https://instagram.com/lucielebas). ✨ Si cet épisode t’a touché, n’oublie pas de laisser 4 ou 5 étoiles ou un avis positif sur ta plateforme d’écoute préférée. Ton soutien fait toute la différence et aide ce podcast à grandir. Merci infiniment ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.