Les bienfaits de la lecture

EPISODE 24 *** La lecture, simple passe-temps ou véritable booster pour le corps et le cerveau? Dans cet épisode je vous explique quels sont les bienfaits de la lecture et ils sont nombreux. Et je vous donne quelques conseils pour vous mettre à la lecture si vous avez des difficultés à vous lancer. :)  Bonne écoute. :) *** 🎧 Abonne-toi au Podcast afin d'être informée des nouveaux épisodes. ⭐Si mon podcast te plaît, n'oublie pas de laisser un petit avis sur ta plateforme favorite. ♥ Merci ♥ *** Retrouve-moi sur : 🌸 Instagram : https://www.instagram.com/positiveetambitieuse/ ou https://www.instagram.com/audrey.martinez.auteur/?hl=fr 🌸 Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHL5v2X3NXB6U1xP06n9tBA 🌸 Ma boutique : https://laboutiquedaudrey.fr/ 🌸 Mon site internet : https://www.audreymartinez.fr/

EPISODE 23 *** C'est quoi le bonheur? Est-ce qu'on peut le définir? Comment l'atteindre? Dans cet épisode, je vous donne 10 conseils pour vivre de manière plus positive afin d'emprunter le chemin du bonheur.  Bonne écoute. :) *** 🎧 Abonne-toi au Podcast afin d'être informée des nouveaux épisodes. ⭐Si mon podcast te plaît, n'oublie pas de laisser un petit avis sur ta plateforme favorite. ♥ Merci ♥ *** Retrouve-moi sur : 🌸 Instagram : https://www.instagram.com/positiveetambitieuse/ ou https://www.instagram.com/audrey.martinez.auteur/?hl=fr 🌸 Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHL5v2X3NXB6U1xP06n9tBA 🌸 Ma boutique : https://laboutiquedaudrey.fr/ 🌸 Mon site internet : https://www.audreymartinez.fr/

EPISODE 22 *** Qui n'a jamais trouvé d'excuses pour ne pas faire quelque chose? On est d'accord que ça nous arrive à toutes! La plus courante étant "Je n'ai pas le temps." Dans cet épisode, on parle des excuses, de pourquoi et de comment s'en débarrasser pour aller au bout de ses projets et de ses objectifs de vie. Bonne écoute. :) *** 🎧 Abonne-toi au Podcast afin d'être informée des nouveaux épisodes. ⭐Si mon podcast te plaît, n'oublie pas de laisser un petit avis sur ta plateforme favorite. ♥ Merci ♥ *** Retrouve-moi sur : 🌸 Instagram : https://www.instagram.com/positiveetambitieuse/ ou https://www.instagram.com/audrey.martinez.auteur/?hl=fr 🌸 Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHL5v2X3NXB6U1xP06n9tBA 🌸 Ma boutique : https://laboutiquedaudrey.fr/ 🌸 Mon site internet : https://www.audreymartinez.fr/

EPISODE 21 *** Un épisode spécial LECTURE. Un nouveau format dans lequel je vous parle de livres d'entrepreneuriat, de développement personnel ou de marketing qui m'ont plu et qui pourraient vous intéresser.  Dans cet épisode, je vous présente "Vivez votre vie en mieux" de Margaux Caput. Bonne écoute. :) *** 🎧Abonne-toi au Podcast afin d'être informée des nouveaux épisodes. ⭐Si mon podcast te plaît, n'oublie pas de laisser un petit avis sur ta plateforme favorite. ♥ Merci ♥ *** Retrouve-moi sur : 🌸 Instagram : https://www.instagram.com/positiveetambitieuse/ ou https://www.instagram.com/audrey.martinez.auteur/?hl=fr 🌸 Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHL5v2X3NXB6U1xP06n9tBA 🌸 Ma boutique : https://laboutiquedaudrey.fr/ 🌸 Mon site internet : https://www.audreymartinez.fr/

EPISODE 20 *** Les Français sont très complexés lorsqu'il s'agit d'argent. On ne parle pas librement de réussite, d'argent, d'entrepreneuriat. On a plutôt tendance à vouloir avoir une certaine stabilité, un bon CDI et à garder bien secret le montant de son salaire. C'est bien dommage car dans l'entrepreneuriat, il serait parfois plus simple pour les débutants d'avoir de vraies infos concrètes, en toute transparence et sans chichi. Bonne écoute. :) *** 🎧Abonne-toi au Podcast afin d'être informée des nouveaux épisodes. ⭐Si mon podcast te plaît, n'oublie pas de laisser un petit avis sur ta plateforme favorite.  ♥ Merci ♥  *** Retrouve-moi sur : 🌸 Instagram : https://www.instagram.com/positiveetambitieuse/ ou https://www.instagram.com/audrey.martinez.auteur/?hl=fr 🌸 Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHL5v2X3NXB6U1xP06n9tBA 🌸 Ma boutique : https://laboutiquedaudrey.fr/ 🌸 Mon site internet : https://www.audreymartinez.fr/

EPISODE 19 *** Il y a peu j'ai vécu des changements dans ma vie. Des changements souhaités, des changements attendus, et pourtant... tristesse et coups de blues ont rejoint l'aventure. J'ai alors compris qu'il me fallait du temps pour m'adapter. Dans cet épisode, je partage ma petite expérience et vous parle de la nécessité de savoir s'adapter aux situations.  Bonne écoute. :) *** *** 🎧Abonne-toi au Podcast afin d'être informée des nouveaux épisodes. ⭐Si mon podcast te plaît, n'oublie pas de laisser un petit avis sur ta plateforme favorite. ♥ Merci ♥ *** Retrouve-moi sur : 🌸 Instagram : https://www.instagram.com/positiveetambitieuse/ ou https://www.instagram.com/audrey.martinez.auteur/?hl=fr 🌸 Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHL5v2X3NXB6U1xP06n9tBA 🌸 Ma boutique : https://laboutiquedaudrey.fr/ 🌸 Mon site internet : https://www.audreymartinez.fr/

EPISODE 18 *** Voici le 3e épisode du dossier "Newsletter" dans lequel nous allons parler du contenu de vos mails. Comment s'exprimer, quand l'envoyer, je vous donne 12 conseils pour les créer sans vous arracher les cheveux. Bonne écoute. :) *** Pourquoi créer une Newsletter? https://anchor.fm/audrey-martinez/episodes/Les-5-raisons-davoir-une-mailing-list-ecqdhu Comment développer son nombre d'abonnés ? https://anchor.fm/audrey-martinez/episodes/10-astuces-pour-crer-et-dvelopper-sa-mailing-list-edd6dd Aline: https://www.thebboost.fr/idees-de-newsletters/ *** *** 🎧Abonne-toi au Podcast afin d'être informée des nouveaux épisodes. ⭐Si mon podcast te plaît, n'oublie pas de laisser un petit avis sur ta plateforme favorite. ♥ Merci ♥ *** Retrouve-moi sur : 🌸 Instagram : https://www.instagram.com/positiveetambitieuse/ ou https://www.instagram.com/audrey.martinez.auteur/?hl=fr 🌸 Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHL5v2X3NXB6U1xP06n9tBA 🌸 Ma boutique : https://laboutiquedaudrey.fr/ 🌸 Mon site internet : https://www.audreymartinez.fr/

EPISODE 17 *** Dans cet épisode, je vous parle des décisions. Est-ce qu'il y a des bonnes et des mauvaises décisions? Comment prendre la meilleure décision possible? Voici le thème de notre épisode du jour. Bonne écoute. :) *** 🎧Abonne-toi au Podcast afin d'être informée des nouveaux épisodes. ⭐Si mon podcast te plaît, n'oublie pas de laisser un petit avis sur ta plateforme favorite. ♥ Merci ♥ *** Retrouve-moi sur : 🌸 Instagram : https://www.instagram.com/positiveetambitieuse/ ou https://www.instagram.com/audrey.martinez.auteur/?hl=fr 🌸 Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHL5v2X3NXB6U1xP06n9tBA 🌸 Ma boutique : https://laboutiquedaudrey.fr/ 🌸 Mon site internet : https://www.audreymartinez.fr/

EPISODE 16 *** Dans cet épisode, je vous parle du succès. Comment peut-on définir le succès? Doit-on comparer son succès à celui des autres? Et surtout comment l'atteindre?  Bonne écoute. :) *** 🎧Abonne-toi au Podcast afin d'être informée des nouveaux épisodes. ⭐Si mon podcast te plaît, n'oublie pas de laisser un petit avis sur ta plateforme favorite. ♥ Merci ♥ *** Retrouve-moi sur : 🌸 Instagram : https://www.instagram.com/positiveetambitieuse/ ou https://www.instagram.com/audrey.martinez.auteur/?hl=fr 🌸 Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHL5v2X3NXB6U1xP06n9tBA 🌸 Ma boutique : https://laboutiquedaudrey.fr/ 🌸 Mon site internet : https://www.audreymartinez.fr/

EPISODE 15 *** Le sommeil. Si important et néanmoins négligé par la majorité de la population. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi il est important de bien dormir et je vous donne quelques conseils pour améliorer vos nuits. Bonne écoute. :) *** Miracle morning, la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=19sctpCDj7Y Miracle morning, le livre : https://amzn.to/2TujmzL Le carnet du sommeil : https://solidarites-sante.gouv.fr/IMG/pdf/Sommeil_un_carnet_pour_mieux_comprendre.pdf *** 🎧Abonne-toi au Podcast afin d'être informée des nouveaux épisodes. ⭐Si mon podcast te plaît, n'oublie pas de laisser un petit avis sur ta plateforme favorite. ♥ Merci ♥ *** Retrouve-moi sur : 🌸 Instagram : https://www.instagram.com/positiveetambitieuse/ ou https://www.instagram.com/audrey.martinez.auteur/?hl=fr 🌸 Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHL5v2X3NXB6U1xP06n9tBA 🌸 Ma boutique : https://laboutiquedaudrey.fr/ 🌸 Mon site internet : https://www.audreymartinez.fr/