155. Cómo dejar de sentir que no eres suficiente.

Hoy hablamos de cómo soltar el apego a los planes mentales y empezar a fluir con la guía que nos llega desde dentro. Empezamos con una frase de Rumi que me encanta, y te cuento cómo viví un ritual de sauna, storytelling y sonido en Londres el otro día para dar la bienvenida a la época más oscura del año. Con el mantra: “honra tu oscuridad tanto como tu luz” como hilo conductor.Hablamos de intuición, de impermanencia, de la diferencia entre la voz de la mente y la del corazón, y de qué pasa cuando algo te llama pero el miedo te frena, y de cómo confiar en lo que YA SABES.Que lo disfrutes!🫶🏼Elena x---RETIRO VIVE TU VIDA😍💘 Si quieres conectar con tu intuición y ver tu siguiente paso con CLARIDAD, vente al último retiro del año, del 27 al 29 de noviembre en Más de Borrás, con meditación, breathwork, yoga, baños de sonido, cerámica y círculos de conexión ✨👉🏼 Todos los detalles y reservas AQUÍ.📲 Sígueme en Instagram @positivamentepresente💌 Suscríbete a mi newsletter semanal de autoconocimiento https://elenadevis.substack.com/🙏🏼 Únete a nuestra comunidad alas.positivamentepresente.com

Hoy hablamos de qué pasa cuando sabes que hay algo más esperándote… pero no te atreves a dar el paso.Hablamos de ese tira y afloja entre el fuego interior que te empuja hacia delante y el miedo que te mantiene quieta, de por qué nuestro cerebro está programado para evitar pérdidas y de qué hacer cuando de verdad no tienes claro qué camino elegir.Esto es para ti si estás en un punto de inflexión (en el amor, en el trabajo o en tu vida entera) y estás cansada de darle vueltas en la cabeza sin llegar a la respuesta.Además, te cuento la conversación con una amiga en Londres que inspiró este episodio, por qué últimamente me costaba sentarme a grabar el podcast, mis propias dudas sobre volver a vivir aquí... y lo que se siente al “soltar el látigo”.Con todo mi amor,Elena x---👇😍 RETIRO VIVE TU VIDA · 27-29 NOVIEMBRE · RESERVA TU PLAZA AQUÍ 👇✨https://retiro.positivamentepresente.com/vive-tu-vidaSi te ha gustado este episodio, deja una RESEÑA y valora el podcast!! GRACIASSSSS 🌟📲 Sígueme en Instagram @positivamentepresente💌 Suscríbete a mi newsletter semanal de autoconocimiento elenadevis.substack.com🙏🏼 Únete a nuestra comunidad alas.positivamentepresente.com

¿Estás donde estás porque lo elegiste… o porque la vida te ha llevado ahí?Estas dos últimas semanas he hablado con muchísimas de vosotras y hubo una frase que se repetía una y otra vez: “sé lo que siento, pero no me fío de mí”.En este episodio, grabado desde Londres, te comparto las frases que más he escuchado, una idea preciosa de Alan Watts sobre la respiración (y cómo te ayuda a distinguir tu miedo de tu intuición) y una práctica cortita para hacer juntas. Para que empieces a escuchar eso que ya sabes, aunque todavía no te fíes. 🤍Con todo mi amor,Elena x--📲 Sígueme en Instagram @positivamentepresente💌 Suscríbete a mi newsletter semanal de autoconocimiento: elenadevis.substack.com🙏🏼 Únete a nuestra comunidad en alas.positivamentepresente.com✨ PRÓXIMO RETIRO: 27-29 de noviembre en Mas de Borràs. Más info por DM.

¿Y si no te faltara claridad, sino capacidad para sostener lo que sientes? 🤍El episodio de hoy es especial: es la grabación de mi masterclass De miedo a Expansión 🐦‍🔥, que di en directo el pasado 13 de octubre. Fuisteis más de 500 personas en directo, y ya sois más de 1.500 las que habéis visto la grabación. Brutal.Muchas me pedisteis volver a escucharla, así que aquí la tenéis, para que esté siempre a mano.En ella te explico cómo distinguir el miedo de la intuición en tu cuerpo, y por qué tu cuerpo frena lo que ya sabes. Y te comparto la Pirámide Interior: tres pilares para pasar del miedo a la expansión. Darse cuenta, desprenderse y descubrir.Además, incluye una meditación guiada para bajarlo todo al cuerpo, así que busca un ratito tranquilo para hacerla.Si mientras la escuchas se te mueve algo por dentro, no lo ignores ✨ El martes 27 de octubre empezamos Expansión: 8 semanas en directo en las que trabajamos todo esto en profundidad, para que dejes de dudar de ti y te atrevas a VIVIR. Las inscripciones cierran mañana, martes 20, a las 23:59.👉 Toda la info aquí: ⁠Programa Expansión⁠💬 ¿Tienes dudas? Reserva una llamada conmigo y vemos juntas si es para ti: ⁠Hablemos 🤍⁠Que la disfrutes muchísimo.Con todo mi amor,Elena x🎵 Canciones: «Pastoral» – Christian Löffler · «O, I Love You» – Essie Jain--📲 Sígueme en Instagram @positivamentepresente💌 Suscríbete a mi newsletter semanal de autoconocimiento: elenadevis.substack.com

¿Y si cómo te sientes no depende de lo que te pasa, sino de CÓMO VES lo que te pasa?¿Alguna vez has sentido que la vida te estaba mandando una señal y la ignoraste? ¿O que hay algo más esperándote, pero no sabes cómo llegar hasta ahí?Vivimos con prisa, llenando cada minuto, y sin darnos cuenta dejamos pasar las SINCRONÍAS, las intuiciones y las oportunidades que tenemos delante. Hoy te invito a mirar tu día a día con otros ojos. Te cuento por qué algunas personas parecen vivir rodeadas de oportunidades, por qué ver la vida así exige más valentía de la que crees y qué es lo que de verdad nos impide confiar en nuestra intuición.Y por primera vez comparto algo muy íntimo: el ritual que hago cada mañana desde hace años.En este episodio descubrirás:Por qué las casualidades no son casualidadQué tiene que ver la audacia con atraer oportunidadesCómo entrenar a tu mente para ver posibilidades en vez de problemasQué hacer cuando la vida no te da lo que queríasMi ritual de cada mañana, paso a paso🌙 ¿Hay una voz dentro que te pide un cambio y no sabes si es intuición o miedo? Ven a mi masterclass gratuita en directo De miedo a expansión, el martes 13 de octubre a las 19:00h (hora de España). Si no puedes ir en directo, apúntate igual y te mando la grabación 👉 Reserva tu plaza.Con amor,Elena --📲 Sígueme en Instagram @positivamentepresente💌 Suscríbete a mi newsletter semanal de autoconocimiento: elenadevis.substack.com🙏🏼 Únete a nuestra comunidad en alas.positivamentepresente.com

Esa voz que te dice "déjalo todo"... ¿es tu intuición o es que estás agotada? ¿Y la que te grita cuando estás a punto de dar ese paso y te dice "no lo hagas"? En este episodio hablamos de por qué la voz del miedo y la de la intuición se confunden tanto, de las dos trampas más habituales que te hacen dudar de lo que en realidad ya sabes, y de la pregunta CLAVE para asegurarte de que nunca tomes decisiones ni desde el cansancio ni desde el miedo a intentarlo.Y si quieres ir un paso más allá, el martes 13 de octubre a las 19:00 te enseño a distinguir todo esto en tu cuerpo en mi última masterclass del año, De miedo a Expansión 🐦‍🔥✨ Es gratuita y en directo. Regístrate aquí: De miedo a Expansión.Con amor,Elena--📲 Sígueme en Instagram : @positivamentepresente💌 Suscríbete a mi newsletter semanal de autoconocimiento: http://elenadevis.substack.com

Después del parón de verano, vuelvo al micro con muchísima ilusión. Este verano me he regalado cinco semanas de descanso de verdad, y hoy te cuento lo que me ha enseñado parar.Es un episodio sin guion, como si estuviéramos tomando un café juntas, para hablar de lo que significa VOLVER: a nuestro cuerpo, a nuestra esencia, a quien somos. Hablamos del runrún que no para, de confiar en el proceso, de mi primera vez en el Camino de Santiago y de la conclusión a la que he llegado después de dos años muy intensos a nivel personal.Gracias por esperarme y por seguir caminando conmigo.Con todo mi amor,Elena x🔥 Si estás en ese momento en el que ya no eres quien eras, pero aún no sabes quién vas a ser, el martes 13 de octubre a las 19:00 te espero en directo en mi masterclass gratuita De miedo a Expansión. 🔗Apúntate aquí.--📲 Sígueme en Instagram @positivamentepresente: 💌 Suscríbete a mi newsletter semanal de autoconocimiento: http://elenadevis.substack.com

¿Y si el cambio que buscas no dependiera de convertirte en alguien diferente, sino de empezar a vivir en coherencia con quien ya eres? En esta charla que grabé en directo en mi último retiro, hablamos de cómo pasar de vivir en piloto automático a crear una vida más consciente, coherente e intencional - de neuroplasticidad, epigenética, regulación del sistema nervioso y del poder de la meditación para transformar nuestra manera de pensar, de sentir y actuar. Porque la transformación real empieza cuando lo que piensas, lo que sientes y lo que haces, empieza a estar en sintonía.También hablamos de las sincronías, la señal de que estás en el camino correcto (y cómo interpretarlas).Que lo disfrutes!Con amor,Elena--🙏🏼 Únete a nuestros encuentros mensuales en ⁠https://alas.positivamentepresente.com/⁠ 📲 Sígueme en instagram ⁠⁠@positivamentepresente⁠ ⁠💌 Suscríbete a mi newsletter semanal de autoconocimiento ⁠https://elenadevis.substack.com/subscribe

¿Quién eres cuando no tienes que ser nadie? ¿Qué queda cuando empiezan a caer las capas que te has puesto para sobrevivir, encajar o sentirte suficiente? En esta charla que grabé en directo en el retiro de la semana pasada, reflexionamos sobre los 4 pasos del camino del autoconocimiento: el olvido, el despertar, el desierto y el oasis, y cómo navegarlas sin perderte. Cómo dejar de vivir desde el piloto automático, soltar las capas que ya no te representan, la lucha constante por mejorarte y el secreto para habirtarte desde la aceptación. Una invitación a recordar que la paz no está en ser alguien que no eres, sino en atreverte a ser quien has venido a SER. Que lo disfrutes!Con amor,Elena_🙏🏼 Únete a nuestros encuentros mensuales en ⁠https://alas.positivamentepresente.com/⁠ 📲 Sígueme en instagram ⁠⁠@positivamentepresente⁠ ⁠💌 Suscríbete a mi newsletter semanal de autoconocimiento ⁠https://elenadevis.substack.com/subscribe

Hay una sensación que muchas llevamos dentro sin ni siquiera nombrarla: la de no ser suficiente.No suficientemente buena madre, pareja, profesional. No suficientemente disciplinada, alineada, consciente. Siempre algo que mejorar, siempre algo que corregir.Y el problema no es querer crecer. El problema es que desde ese lugar de "me falta algo", ningún avance es suficiente.Hoy comparto contigo la grabación de uno de nuestros talleres de Alas y Raíces, y en él hablo de las dos herramientas que más han cambiado mi relación conmigo misma: la aceptación radical y la autocompasión. No como conceptos etéreos, sino como prácticas reales basadas en evidencia que aplico en el día a día.Incluye una práctica guiada que puedes hacer mientras escuchas.Que lo disfrutes!Elena x--🙏🏼 Únete a nuestros encuentros mensuales en https://alas.positivamentepresente.com/ 📲 Sígueme en instagram ⁠@positivamentepresente⁠ 💌 Suscríbete a mi newsletter semanal de autoconocimiento https://elenadevis.substack.com/subscribe