Prvá IFBB Pro súťaž na východe! Prečo 365 Grand Prix 2026 mieri práve do Košíc?

Boj s nadváhou a obezitou pozná mnoho žien. Zmeny na tele prichádzajú v rôznych životných obdobiach – či už počas dospievania, v tehotenstve, po pôrode alebo v menopauze. Často sa popri tom stretávame s mýtmi o chudnutí, pocitmi zlyhania, výčitkami a predsudkami okolia.Moderátorka Babsy Jagušák v štúdiu Najmama.sk privítala doc. MUDr. Adelu Penesovú, poprednú slovenskú lekárku a vedkyňu z Biomedicínskeho centra SAV a Petra Gylaníka, farmaceuta z lekárne Dr. Max, ktorý sa venuje vzdelávaniu a pacientskemu poradenstvu. V diskusii s nimi sa v dnešnom podcaste dozviete:čo presne spôsobuje obezitu a akú rolu zohráva genetika verzus naše prostredie a emócie;ako rozpoznať hranicu medzi bežnou nadváhou a obezitou a kedy je čas vyhľadať odbornú pomoc lekára či lekárnika;prečo u žien prichádza k priberaniu a zadržiavaniu hmotnosti v obdobiach ako sú tehotenstvo, po pôrode či počas menopauzy;aký hrozivý je nárast obezity u detí a mládeže a aké vážne následky to môže mať na ich zdravý vývoj do dospelosti;prečo nefungujú krátkodobé diéty ("jojo efekt") a prečo je dôležitá komplexná a trvalá zmena životného štýlu, dostatok spánku a psychická pohoda;aké možnosti modernej liečby obezity dnes existujú, ako fungujú inovatívne lieky a prečo ich užívanie musí byť pod dohľadom lekára;ako vám s chudnutím môžu pomôcť priamo v lekárni a aké služby (napríklad meranie zloženia tela, viscerálneho tuku a konzultácie) pacientom ponúkajú;prečo by ste sa mali vyvarovať "zázračným" doplnkom výživy a nebezpečným liekom na chudnutie z internetu;a v závere si povieme, aký je prvý a najdôležitejší krok, ak sa rozhodnete so svojou váhou a zdravím niečo urobiť.

Zakladateľ 365 Fitco Martin Gajňák vysvetľuje, že východ Slovenska má mimoriadne silnú a aktívnu komunitu bodybuildingu. Na poslucháčov čaká počas dvoch októbrových dní svetová kvalita vrátane kategórie Kulturistika Open, kde víťaz získa priamu nomináciu na prestížnu Olympiu. Svoju formu príde ukázať aj Oliver Procházka, ktorý v Predtréningovke otvorene priznáva, že samotné výhry zo súťaží nikoho neuživia, pokiaľ nie ste absolútna svetová špička. Viac sa dozviete v našom rozhovore.

„Smer a vládna koalícia sa dostali do časovej tiesne a sú v panike, pretože niektoré kauzy sa nevyvíjajú podľa ich predstáv. Jediná cesta, ak to nejde cez zmenu legislatívy, je zvoliť si generálneho prokurátora na svoj obraz“ – odchádzajúci týždeň hodnotí politológ Radoslav Štefančík.V tomto rozhovore sa dozviete: Prečo podľa politológa Radoslava Štefančíka vládny Smer spustil ostrý útok na generálneho prokurátora Maroša Žilinku. Aké sú hlavné príčiny volebného víťazstva pravicových extrémistov v Nemecku a prečo zlyhal koncept občianskeho vzdelávania. Prečo považuje nápad prezidenta Petra Pellegriniho na vznik širokej koalície za najmúdrejší, aký doteraz vyslovil. Čo sa v skutočnosti skrýva za náhlym koncom Lukáša Machalu na ministerstve kultúry. Ako politológ hodnotí nákupy miliónových nehnuteľností Ľuboša Blahu či Juraja Gedru a rozpor s ich politickou rétorikou.Podcast pripravil Jaroslav Barborák.

Na ihrisku bol známy výbornou technikou a výnimočným prehľadom. Najvýraznejšiu stopu zanechal v najvyššej domácej súťaži, kde získal majstrovské tituly v dresoch oboch odvekých rivalov – Slovana Bratislava aj Spartaka Trnava. Po ukončení hráčskej kariéry sa vrhol na trénerskú dráhu. Bývalý slovenský stredopoliar Erik Grendel prijal pozvanie do najnovšej epizódy podcastu Striedame! na ŠPORT.sk.V mimoriadne pútavom rozhovore s moderátormi Julom a Muťom poodhalil zákulisie svojho aktuálneho pôsobenia pri rezerve bratislavského Slovana, prechod z hráčskej do trénerskej pozície, no nevyhýbal sa ani spomienkam na svoje hráčske časy u „belasých” či angažmán u odvekého rivala v Trnave.K trénerskému remeslu „pričuchol“ ako asistent v Pohroní, odkiaľ ho do juniorky bratislavského Slovana nečakane zlanáril bývalý tréner B-tímu Samuel Slovák. Ako sám Erik Grendel hovorí, táto ponuka ho milo prekvapila a prácu s mladými nádejami „belasých” si v druhej lige pochvaľuje, hoci pre mnohých chlapcov z akadémie je táto súťaž zatiaľ obrovským výkonnostným skokom.Súčasťou jeho práce je aj úzka spolupráca s A-tímom. Od príchodu nového hlavného trénera Yayu Tourého cíti Erik Grendel veľkú podporu a otvorenosť. „Predstavil mi svoju filozofiu, dali sme si hodinové sedenie a bol úžasne otvorený a priateľský. My tréneri na Slovensku sme občas uzatvorení a myslíme si, že sme vymysleli futbal, ale on má napriek obrovským úspechom obrovskú pokoru,“ pochvaľuje si kooperáciu so koučom Slovana.Diskutovanou témou bola aj účasť mladých slovanistov v mládežníckej Lige majstrov. Hoci tím povedie tréner „devätnástky” Michal Demeter, Erik Grendel s ním úzko spolupracuje na výbere hráčov z juniorky. Cieľom pre mladíkov podľa neho nie sú prioritne len výsledky v podobe vysokých výhier na úkor veľkoklubov, ale predovšetkým vzorná reprezentácia značky Slovana a získavanie neoceniteľných európskych skúseností.Erik Grendel otvorene prízvukuje, že najväčším úskalím pre mladíkov je udržať si pokoru, keď po pár dobrých zápasoch nadobudnú pocit, že už sú hotovými futbalistami. Ako sám spomína, v mladosti mal aj on obdobia, keď neudržal nervy na uzde a jeho impulzívnosť ho neraz mrzela.„Zopár červených kariet som dostal. Pamätám si jednu v Lige majstrov, keď som zbytočne fauloval zozadu pri rohovej zástavke. Ďalšiu som dostal, keď ma práve odnášali na nosidlách,“ zaspomínal si s úsmevom na kuriózny moment zo svojej hráčskej minulosti, ktorý mu dnes slúži ako výstraha pri výchove zverencov.Erik Grendel v najnovšej epizóde podcastu Striedame! na ŠPORT.sk odpovedal aj na to, aké to bolo prísť ako 18-ročný chlapec do kabíny Slovana plnej skúsených legiend, ako ho takmer zhltli noviny po jednom z jeho prvých pozápasových rozhovorov, prečo dodnes neľutuje prestup do trnavského Spartaka, aký je jeho osobný trénerský cieľ do najbližších rokov a prečo občas musel chlapcom v kabíne rázne prehovoriť do duše ohľadom ich tréningovej morálky.

Prinášame najnovšiu dávku internetovej zábavy.

Kapitulácia štátu pred Pentou. Tak hodnotí kúpu Unionu poisťovňou Dôvera bývalá šéfka ÚDZS Renáta Bláhová. Podľa nej smerujeme k americkému modelu zdravotnictva.„My odovzdávame bezplatnú zdravotnú starostlivosť do rúk dravca, ktorý nemá ústavné povinnosti, ale iba právo podnikať. Článok 40 Ústavy sa tak stáva čoraz viac virtuálnym," tvrdí Bláhová. Podľa nej by tento obchod mal pozastaviť Úrad pre dohľad nad zdravotnou starostlivosťou.Kauza Gorila mala byť koncom éry finančných skupín, stal sa však presný opak. Dôvera kupuje zdravotnú poisťovňu Union a Penta tak posilňuje svoju moc v rezorte zdravotníctva.Odkúpenie Unionu tak buduje monopoly finančných žralokov tam, kde ide o naše zdravie, životy i miliardy z verejných odvodov.Ako je možné, že štát nečinne prihliada na postupnú likvidáciu hospodárskej súťaže a akú rolu v tom hrá mentálna pirueta Roberta Fica? Hrozí nám dvojkoľajné zdravotníctvo - jedno pre tých, ktorí si ho môžu finančne dovoliť a druhé pre nás ostatných?No a budeme si platiť - z našich povinne vymáhaných zdravotných odvodov, aj mnohomiliónové daňové doruby a pokuty poisťovne Dôvera?Téma dnešných Aktualít Nahlas, s bývalou šéfkou Úradu pre dohľad nad zdravotnou starostlivosťou a aktuálne daňovou poradkyňou Renátou Bláhovou.„Slovenský systém zdravotného poistenia je komiks, smerujeme k americkému modelu zdravotníctva pre bohatých. Štát sa správa na hrane Ústavy, je najvyšší čas na účinnú legislatívnu brzdu, napríklad na zákaz krížového vlastníctva,” tvrdí Bláhová.Podcast pripravil Braňo Dobšinský

Apple konečne vstúpil do segmentu skladacích zariadení a predstavil svoj vôbec ohybný smartfón s názvom iPhone Duo. Zariadenie sa otvára ako kniha a v priebehu okamihu spája kompaktný 5,4-palcový telefón s veľkou vnútornou obrazovkou.Kalifornský gigant prichádza s vlastným riešením hlavných neduhov skladačiek – sľubuje mimoriadne tenkú konštrukciu, odolnejší pánt a vnútorný displej, na ktorom je miesto ohybu podstatne menej viditeľné. V novej časti podcastu SHARE sa redaktori Maroš Žofčin a Lukáš Koškár delia o svoje bezprostredné dojmy z tejto dlho očakávanej novinky, jej konštrukcie, softvérových úprav a vysokej ceny.V podcaste sa dozviete aj o týchto témach:Ako hodnotíme prepojenie kompaktného vonkajšieho displeja a rozloženej 7,6-palcovej vnútornej obrazovky.Ako Apple prispôsobil rozhranie, multitasking so Split View a rozloženie aplikácií pre ohybnú konštrukciu.Prečo si tenké telo vyžiadalo dvojitý zadný fotoaparát a ako funguje predná kamera ukrytá priamo pod vnútorným displejom.Či nám bude chýbať FaceID, alebo je TouchID vlastne lepším riešením.Prečo nie je úplne fér tvrdiť, že Apple prináša niečo, čo bolo na trhu už 7 rokov.Kedy sa začnú predobjednávky a čo redaktori hovoria na štartovaciu cenu 2 369 eur.Podcast SHARE pripravuje magazín Živé.sk.

Robert Fico musí zistiť, že nie je Kim Čong Un, aby diktoval generálnemu prokurátorovi, hovorí podpredsedníčka Progresívneho Slovenska Irena Bihariová. Aký má PS recept na extrémizmus, šíriaci sa nielen u nás, ale už aj v Nemecku? Problém dneška je podľa nej v tom, že mocní sa prispôsobujú hlúpym.V podcaste s Irenou Bihariovou sa dozviete:– od 1. minúty – ako číta koniec Lukáša Machalu na ministerstve kultúry;– po 4:00 – že pri údajnom porušovaní práv v rokoch 2020 až 2023 sú zase všetci čudáci, len Robert Fico lietadlo;– od 5:20 – ako si Robert Fico musí uvedomiť, že nie je Kim Čong Un a nemôže diktovať generálnemu prokurátorovi;– po 8:00 – či by nebola potrebná reforma prokuratúry, a či by nepriniesla jej politické podriadenie;– od 12:00 – že aj Žilinka konštatoval, že zmeny trestného práva sú v prospech páchateľov a preto nám chýbajú peniaze v rozpočte a musí byť transakčná daň;– po 15:00 – že účet za Fica zrejme zaplatia budúce vlády;– od 20:00 – čo robí PS zle;– po 22:00 – prečo nie je Ivan Korčok normálnym zamestnancom PS;– od 27:00 – či je výhra nemeckej AfD v jednom zo štátov ako keď sa u nás stal županom Kotleba;– po 30:00 – že AfD sľubuje niečo, čo nemôže dodržať;– od 33:00 – že ak sa politici prispôsobujú extrémistom, tí ich skôr či neskôr porazia;– po 34:00 – že demokracia je vám nanič, ak nemáte základné istoty;– od 38:00 – čo si myslí o obviňovaní elít;– po 43:00 – že to, čo sa kedysi šepkalo v neonacistických činkárňach, dnes hovorí premiér;– od 47:00 – ako do európskych extrémistických debát zapadajú slovenskí Rómovia;– po 52:00 – že mocní sa prispôsobujú hlúpym.

Prečo Ľuboš Blaha zverejnil Bárdyho adresu? Načo sú Rusom špionážne kamery v krajine plnej kolaborantov? A aký najodpornejší výrok zaznel z úst Tibora Gašpara? Dozviete sa v prvom Ťažkom rozhovore novej sezóny so šéfredaktorom Aktualít Petrom Bárdym.

„Keby sme celá spoločnosť poznali nielen mená obetí holokaustu, ale aj ich konkrétne osudy, som hlboko presvedčená, že by sa antisemitizmus znovu nevracal. Chcem týmto ľuďom, ktorí neskutočne hrozne zahynuli v plynových komorách, vrátiť ich meno, osud a ľudskú dôstojnosť.“— Ľuba Lesná, novinárka a spoluorganizátorka podujatia Čítanie mien obetí holokaustu📌 V tomto rozhovore sa dozviete:Prečo je dôležité pripomínať si obete Židovského kódexu a vracať anonymným číslam ich skutočné mená.Ako osobná tragédia v rodine priviedla novinárku Ľubu Lesnú k iniciatíve Čítanie mien obetí holokaustu.Prečo je odmietanie či zrušenie premietania dokumentárnych filmov o holokauste nebezpečným varovným signálom.Aký je zásadný rozdiel medzi legitimnou kritikou politiky a nebezpečným skrytým antisemitizmom.Nie číslo, ale meno. A s menom dôstojnosť. Program, ktorý v sebe nesie pietny akt čítania mien obetí holokaustu.Iniciatíva, ktorá ide presne opačným smerom, ako to urobila vláda Slovenského štátu, keď práve 9. septembra 1941 prijala tzv. Židovský kódex. Ním Židov označkovala, obrala ich o občianske a profesné práva, rovnako o majetok, naordinovala nútené práce, na ktoré ich deportovala, za čo Nemeckej ríši ešte aj platila.Aj tento rok aspoň symbolicky pri príležitosti pamätného Dňa obetí holokaustu vrátime číslam mená a s nimi dôstojnosť, keď im už nemôžeme vrátiť to najcennejšie – život.Paradoxne – deje sa to v kontexte, keď voľby vyhráva krajná pravica, či z dokumentárnych filmov či kníh o holokauste sa stanú zajatci politiky – zajatci odporu k súčasnej izraelskej vláde.Poučili sme sa z toho, čo sa dialo v našich končinách pred 85-mi rokmi?