078. Sopot Półmaraton

Relacja z weekendu w Sopocie!

Relacja z kobiecego biegu w Londynie i całego wyjazdu, newsy biegowe, plany na weekend i wasze pytania i pozdrowienia.

​Maraton w Berlinie oczami kibiców​Poznański tydzień maratoński z ZRC (testy Pegasus Plus 2, testy Suunto Run 2, shakeout z Poznań Maraton)​Relacja z biegu Poznań Five​Maraton w Poznaniu z perspektywy biegaczy i kibiców ​Złota Seria​No i oczywiście newsy biegowe i poznańskie gastro polecajki

Relacja z biegu, nasze wrażenia, co robiliśmy po biegu i przez resztę dni w Sydney + odpowiedzi na wasze pytania.

Na końcu świata wystąpiły problemy technicznie i jeden z mikrofonów odmówił współpracy. Mamy nadzieję że mimo to da się słuchać. Trzymajcie za nas kciuki!

Przypominamy o 15% zniżce na okulary Goodr w TriCenter https://tricentre.pl/search.php?text=okulary+goodr&discount_code=ZRC15W tym odcinku:​Jak idą przygotowania do maratonu w Sydney​Newsy biegowe​Weekend w Berlinie​Arcteryx ​Co nas wkurza w runfluencerach i kogo warto obserwować​Polecenia​Pozdrowienia

Biegamy od kilkunastu lat. Na bazie własnych doświadczeń i obserwacji środowiska stworzyliśmy poradnik jak nie wypalić się w bieganiu, jak utrzymać motywację i co robić żeby biegać regularnie przez wiele lat. Okładka to zdjęcie z naszego wspólnego biegu - WFL 2016

Po długiej przerwie wracamy z trzecim sezonem.W tym odcinku:1. Wakacje na południu Europy 2. Start na 10km w Berlinie3. Żona Kipchoge debiutuje w maratonie4. Przygotowania do Sydney5. Okulary Goodr6. Porady dotyczące biegania w upałach 7. Gastro polecajki 🫐

Relacja z półmaratonu Karlowe Wary

Po dwóch tygodniach przerwy nadrabiamy:- jak znaleźć motywację do biegania - ciekawe newsy biegowe- majówka na Roztoczu- pytania od Was- dwie dobre gastro polecajki