La santé mentale

Un espace doux pour parler de santé mentale sans tabou. Ensemble, on explore les émotions, l’anxiété, la charge mentale… et surtout, comment prendre soin de soi avec bienveillance.💭🎀

Coucou les perles !!Dans cet épisode, on va parler de l’Atlantide, la mystérieuse cité engloutie qui fascine depuis des siècles. Mythe ou réalité ? On explore ensemble ses origines, les théories, et les rêves qu’elle continue d’inspirer… 🌊

Dans cet épisode, nous explorons comment l'Islam 🌙 nous guide dans la gestion de nos émotions 💭. À travers les enseignements du Coran et des Hadiths, nous découvrons des clés spirituelles pour mieux comprendre et contrôler nos émotions, tout en trouvant la paix intérieure 🕊️. Ce podcast propose des conseils pratiques pour équilibrer nos sentiments et renforcer notre relation avec Allah , en utilisant la foi comme une source de sérénité dans les moments de stress ou de peine🩷

Le Ramadan est là, et entre les cours, les révisions et la fatigue, il peut être difficile de tout concilier. Dans cet épisode, je partage des conseils pratiques pour mieux gérer son temps, optimiser son énergie et rester constant(e) dans sa foi tout en poursuivant ses études. 💡📚

Coucou les perles ! ✨Pour ce premier voyage à travers le savoir, on part à la découverte du Système Solaire ! 🚀🌍 Des planètes aux mystères de l’espace, découvrez l’essentiel en quelques minutes.Très bonne écoute à tous ! 🎧💫

Dans cet épisode, on plonge dans l’univers du bullet journal, un outil d’organisation créatif et personnalisé. 📒✨ Je partage des conseils pour bien débuter, des idées de pages essentielles et comment l’utiliser pour structurer son quotidien tout en laissant place à la créativité. 🎨💡Que tu sois une adepte du journaling ou une débutante, cet épisode est fait pour toi ! 💕

Dans cet épisode, je te présente l’univers du podcast, ce que j’aimerais partager avec toi et pourquoi j’ai décidé de me lancer dans cette aventure. J’espère que Perles & Pensées deviendra un espace où tu te sentiras bien, un moment rien que pour toi, rempli de pensées profondes et de belles énergies.🌸 Installe-toi confortablement, ouvre ton cœur et bienvenue dans ce voyage ! 🎀