Comment ne plus avoir honte de ton corps ?

Mes 8 mois de service civique en tant qu'ambassadrice santé mentale se sont achevés il y a peu. J'ai eu envie de revenir avec vous sur cette expérience hyper positive et très enrichissante tant sur le plan pro que perso. Bref, une aventure incroyable que j'avais envie de partager avec vous !

Ça fait un moment que je n'ai pas pris la parole ici. Je reviens cette semaine avec un épisode qui me tient beaucoup à coeur. J'avais envie de vous parler de toutes ces petites choses qui ont fait que la dynamique de ma famille a changé ces dernières années et pourquoi parfois ça me fait un peu mal au coeur.

Premier épisode de l'année et ça commence bien. J'en ai marre d'être essoufflée à chaque petit effort physique. J'aimerais pouvoir mettre mes chaussures sans difficultés. Bref, j'ai besoin de vous pour me motiver et changer mes habitudes. N'hésitez pas à me suivre pour suivre sur Instagram pour voir la suite des aventures : @penseesviolettes 💜

Oui, c'est possible d'être obsédée par le fait d'aller bien. C'est exactement. J'ai besoin de tout faire pour aller bien, de vouloir régler tous mes problèmes, d'avoir une réponse à tous mes maux. Mais c'est impossible.

L'environnement dans lequel j'ai grandi et évolué m'a longtemps fait croire que je n'avais pas le droit d'être triste, ou alors que j'essaie simplement d'attirer l'attention. Aujourd'hui, je suis persuadée de ne pas être légitime d'être triste ou malheureuse.

Bientôt 25 ans, et je ne sais pas ce que je veux faire de ma vie. Me sentir perdue me pèse et m'angoisse beaucoup. J'ai peur, mais c'est ok de ne pas savoir là où on veut aller.

Tu as tendance à toujours imaginer le pire ? Ton cerveau imagine toujours des scénarios catastrophiques ? Peut-être que tu souffres d'anxiété "anticipatoire".

Aujourd’hui on va discuter d’un sujet un touchy pour moi, même si j’aime bien en parler avec vous, LE CORPS. J’ai compris il n’y a pas si longtemps que j’avais honte de mon corps et depuis trop longtemps. J’avais donc envie d’en discuter avec vous et aussi vous partager mes petites habitudes qui m’aident au quotidien à aimer mon corps.

J’ai tendance à me comparer sans cesse aux autres, et surtout à comparer mes échecs aux réussites (ce qui est un peu stupide).. mais ça me mine beaucoup trop le moral et surtout ça joue beaucoup trop sur ma confiance et mon estime.. donc vraiment pas ouf. Dans cet épisode, j’essaie de vous faire comprendre pourquoi le cerveau a tendance à rendre la comparaison toxique et surtout comment faire pour éviter que cela touche trop votre moral et votre confiance !

Dans cet épisode, on parle de cette fameuse période où tout le monde semble savoir où il va… sauf nous ! Si tu te sens un peu perdu dans ta vingtaine, t'inquiète, tu n'es pas seul(e). Je te partage mes réflexions, mes doutes, et comment j’essaie de naviguer entre pression sociale et quête de sens. C’est le moment de dédramatiser tout ça ensemble !