اپیزود ۴۶: گزینه های بیشتر و نگرانی های بیشترتر! (اضطراب های زندگی مدرن ما)

به به.. چه عجب؟! پارسال دوست امسال آشنا! کجا بودم تا الان؟! خب.. بعد از اینکه خودم خودم رو تحویل گرفتم.. مستقیم بریم سراغ اپیزود و موضوع جدید..دیدی بعضی وقت ها اونقدر از شرایط و اوضاع دور و برت خسته و کلافه میشی.. که دلت میخواد فقط اونجایی که هستی.. نباشی!اگر هم اصلا" همچین حالتی رو تجربه نکردی.. این اپیزود ممکنه یه روز به دردت بخوره!چون امروز با هم بررسی می کنیم که چطور میشه از یه جامعه ی مریض مبتلا به تمامیت خواهی رها شد!ماشالله انقدر توی قرن بیستم حکومت های تمامیت خواه مثل قارچ در هر گوشه ی جهان روی کار اومدن.. که حالا حالاها خیلی مونده تا عمق فاجعه هایی که خلق کردن رو به صورت کامل درک کنیم.. امروز با هم می فهمیم که آدمای متفکری مثل:آلکساندر سولژنیتسین Aleksandr Isayevich Solzhenitsynهانا آرنت Hannah Arendtژوست میرلو Joost Abraham Maurits Meerlooو دیگران.. در مورد جوامع تحت سلطه ی حکومت های توتالیتر (تمامیت خواه) و واکنش های مردم چی نوشتن و گفتن.. امروز همچنین با اقتباس از آثار و نوشته های واتسلاف هاول Václav Havel میفهمیم که جامعه ی موازی که در بطن جوامع توتالیتر زده شکل میگیرن.. چه ویژگی هایی دارن و چطور مشارکت توی تشکیل همچین جوامعی.. میتونه بهترین راه رهایی از تمامیت خواهی باشه.با من همراه باشید..هميشه خوشحال ميشم نظرات و پيشنهادهای شما عزيزان رو بشنوم و بخونم... پیام آوایی هم بفرستین که چه بهتر، حتماً با اجازه ی خودتون توی پادکست پخش میکنم.راه های ارتباط مستقيم با پادكست:اینستاگرم:www.Instagram.com/emrooz_fahmidamتلگرام:https://t.me/emroozfahmidamتوییتر:www.twitter.com/Amad_spایمیل:[email protected]لینک برای حمایت از پادکست www.hamibash.com/emrooz_fahmidamدسترسی های دیگر:https://zil.ink/emroozfahmidam

زیاد مزاحم نمیشم.. فقط خواستم بگم که بابت این غیبت طولانی پوزش میخوامو از این به بعد دوباره در خدمت خواهم بود..

امروز با هم دست میذاریم روی دل خون ِ عده زیادی از جوانان که تعدادشون به نظر رو به افزایشه!چرا من رو به چشم دوست معمولی میبینه؟چطور بهش بگم، من اونجوری میخوامش؟چطوری خودم رو بهش ثابت کنم؟آیا دیگه مد شده همه اینجوری اندر کف یار، خون به جگر بشن؟اینا همه فقط نمونه هایی از مجموعه سؤالاتیه که از جوانان رعنا و دسته گل میشنوم!توی این اپیزود سعی میکنم به صورت خلاصه یه توضیح کلّی ارائه کنم که چرا مرد و زن، از ترس روبرو شدن با واقعیت های زندگی، نباید به مفاهیم ساختگی و احمقانه پناه ببرن!امیدوارم این برنامه کمکی باشه در راه برچیده شدن مسخره بازی هایی مثل:Just friendsدوستی معمولی دختر و پسررفاقت صمیمی زن و مردآبجی و دادش و …در این اپیزود به کارهای علمی David Buss و Irven Devore و دیگر دانشمندان استناد میشه…هميشه خوشحال ميشم نظرات و پيشنهادهای شما عزيزان رو بشنوم و بخونم... پیام آوایی هم بفرستین که چه بهتر، حتماً با اجازه ی خودتون توی پادکست پخش میکنم.راه های ارتباط مستقيم با پادكست:اینستاگرم:www.Instagram.com/emrooz_fahmidamتلگرام:https://t.me/emroozfahmidamتوییتر:www.twitter.com/Amad_spایمیل:[email protected]لینک برای حمایت از پادکست www.hamibash.com/emrooz_fahmidamدسترسی های دیگر:https://zil.ink/emroozfahmidam

امروز در ادامه اپیزود ۴۸، با هم درباره دورانی از زندگی زناشویی صحبت می کنیم که به طور مشخص یک یا هر دو نفر توی رابطه، درد و رنج رو با تمام وجودشون حس میکنن و ظاهراً زندگی مشترک اونا به بن بست رسیده!یه شرایطی که مشکل واضح و مشخصی وجود نداره، ولی سؤال سخت؛ (موندن یا رفتن؟) توی پس زمینه ذهن ما در حال خزیدن هست!با من همراه شو تا با بیان چند مثال و عنوان کردن چند سؤال کلّی بتونیم بهتر و واضح تر، به رابطه و واقعیت های زندگی خودمون فکر کنیم و تصمیم بگیریم.هميشه خوشحال ميشم نظرات و پيشنهادهای شما عزيزان رو بشنوم و بخونم... پیام آوایی هم بفرستین که چه بهتر، حتماً با اجازه ی خودتون توی پادکست پخش میکنم.راه های ارتباط مستقيم با پادكست:اینستاگرم:www.Instagram.com/emrooz_fahmidamتلگرام:https://t.me/emroozfahmidamتوییتر:www.twitter.com/Amad_spایمیل:[email protected]لینک حمایت از پادکست www.hamibash.com/emrooz_fahmidamدسترسی های دیگر:https://zil.ink/emroozfahmidam

امروز با هم می فهمیم که توی هر ازدواجی، زوج ها چه مراحلی در پیش رو دارند؟ آیا فروکش کردن شور و شوق اولیه به معنی ته کشیدن عشق و علاقه ی ما به همسرمون هست؟آیا وجود بگو مگو و اختلاف نظر لزوماً به معنی بد بودن رابطه مون هست؟ چه راهکاری برای نتیجه دادن بحث ها و گفتگوهامون، بیشترین تأثیر مثبت رو داره؟آیا میتونیم آرامشی پایدار رو برای خودمون متصور باشیم؟ و …اینجا من با تقسیم کردن زندگی زناشویی به سه مرحله ی اصلی و کلّی، برای عبور از سخت ترین مرحله، با معرفی تکنیک گفتگوی «کارل راجرز» Carl Rogers امید دارم زوج های بیشتری در مسیر درست رسیدن به آرامش پایدار قرار بگیرن… هميشه خوشحال ميشم نظرات و پيشنهادهای شما عزيزان رو بشنوم و بخونم... پیام آوایی هم بفرستین که چه بهتر، حتماً با اجازه ی خودتون توی پادکست پخش میکنم.راه های ارتباط مستقيم با پادكست:اینستاگرم:www.Instagram.com/emrooz_fahmidamتلگرام:https://t.me/emroozfahmidamتوییتر:www.twitter.com/Amad_spایمیل:[email protected]لینک برای حمایت از پادکست www.hamibash.com/emrooz_fahmidamدسترسی های دیگر:https://zil.ink/emroozfahmidam

در این اپیزود از «امروز فهمیدم» با هم بررسی می کنیم که آزادی بیان و ابراز اندیشه چه پیش نیازهایی ممکنه داشته باشه، و آیا گفتن همه چیز باید آزاد و روا باشه!؟آیا همین که ژست روشن فکری بگیریم و در حسرت آزادی بیان، فریاد و فغان سر بدیم، دیگه ما باکلاس حساب میشیم؟ یا باید برای رعایت اصل آزادی بیان و آزادی ابراز اندیشه، دائماً دندون روی جگر بساییم و حرص بخوریم و دم نزنیم؟!یه راهنمایی میکنم؛ پایبندی به اصل آزادی بیان کار هر کسی نیست!در ضمن، پیشنهاد میکنم حتماً کتاب :On Liberty (1859) / John Stuart Millرو مطالعه کنید…هميشه خوشحال ميشم نظرات و پيشنهادهای شما عزيزان رو بشنوم و بخونم... پیام آوایی هم بفرستین که چه بهتر، حتماً با اجازه ی خودتون توی پادکست پخش میکنم.راه های ارتباط مستقيم با پادكست:اینستاگرم:www.Instagram.com/emrooz_fahmidamتلگرام:https://t.me/emroozfahmidamتوییتر:www.twitter.com/Amad_spایمیل:[email protected]لینک برای حمایت از پادکست www.hamibash.com/emrooz_fahmidamدسترسی های دیگر:https://zil.ink/emroozfahmidam

توی این اپیزود میریم سراغ ساختار مغز و می فهمیم که چطوری انتخاب بین گزینه های بیشتر باعث میشه که سطح عمومی نگرانی و اضطرابمون بالاتر بره!؟بعد می فهمیم که برای کم کردن اضطراب و افزایش تمرکز چه کارهایی از نظر علمی جواب میدن…مطالعه ای که جردن پیترسون و همکارانش منتشر کردن رو بررسی میکنیم که لینکش اینه👇🏻https://psycnet.apa.org/record/2012-00550-001این هم لینک مقاله ای هست که رابطه ی فعالیت acc مغز افراد وسواسی (OCD) رو بررسی کرده که با خوندنش به فکر تولید این ا‌پیزود افتادم! 👇🏻https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0301051103001030اینم اینک مطالعه ی معروف مرباها هست که در سال ۲۰۰۰ منتشر شد و کلاً ترکوند!👇🏻https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0022-3514.79.6.995&source=post_page---------------------------اینم لینک مطالعه ای هست که در آخر اپیزود بهش اشاره میکنم👇🏻Consider it done! Plan making can eliminate the cognitive effects of unfulfilled goalshttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21688924/برای استفاده از تخفیف ۱۵ درصدی از درگاه پرداخت سیزپی، از طریق این لینک ثبت نام کنید و کد تخفیف ahmad15 رو وارد کنید.👇🏻https://merchant.sizpay.ir/Acnt/Reg?MF=00102590راه های ارتباط مستقيم با پادكست:اینستاگرم:www.Instagram.com/emrooz_fahmidamتلگرام:https://t.me/emroozfahmidamایمیل:[email protected]لینک برای حمایت از پادکست www.hamibash.com/emrooz_fahmidamدسترسی های دیگر:https://zil.ink/emroozfahmidam

در این اپیزود با هم می فهمیم که اصلاً آیا زیبایی و خوشگلی تعریف علمی داره یا نه؟! واقعاً اگر از نظر علمی، مشخص شده که یه آدم زیبا و جذاب چه ویژگی هایی داره، پس چرا اینقدر اطلاعات اشتباه به خورد ملّت داده میشه؟ اینجا یه بررسی نسبتاً جامعی روی انتشارات علمی خواهیم داشت و یک بار برای همیشه معیارهای اصلی جذابیت در زن و مرد رو می فهمیم و میریم دنبال زندگیمون! والله به خدا… بیکار که نیستیم هی بشینیم ببینیم هر روز چه دیوانگی و جنون جمعی به اسم زیبایی و جذابیت «مُد» شده!! در ضمن، آب زنید راه را… که این پادکست با همراهی شما، اولین اسپانسر خودشو پیدا کرد. «درگاه پرداخت سیزپی» برای ثبت نام و بهره مند شدن از تخفیف ویژه ی شنوندگان پادکست، به این آدرس برید 👇🏻 https://merchant.sizpay.ir/Acnt/Reg?MF=00102590 و در قسمت کد تخفیف عبارت Ahmad15 رو بنویسید تا هم شما بتونید از خدمات با ۱۵٪ تخفیف ویژه استفاده کنید، و هم به مرور بنده بتونم یه درآمد جزئی داشته باشم. ممنون که همیشه همراه من هستید ❤️ راه های ارتباط مستقيم با پادكست: اینستاگرم: www.Instagram.com/emrooz_fahmidam تلگرام: https://t.me/emroozfahmidam ایمیل: [email protected] لینک برای حمایت از پادکست www.hamibash.com/emrooz_fahmidam دسترسی های دیگر: https://zil.ink/emroozfahmidam

امروز به مشکل کمبود مرد مناسب ازدواج در جوامع مدرن و نسبتاً مدرن می پردازیم، البته اینو باید بدونیم که پدیده های اجتماعی بسیار پیچیده و چند عاملی هستن. ولی توی این قسمت بر اساس یافته های علمی زیست/روانشناسی تکاملی، می فهمیم که چطور ممکنه موفقیت یه آدم عامل سردرگمی و تنهایی بشه!؟ توی این اپیزود با Hypergamy زنان در انتخاب همسر آشنا میشیم. اینجا سعی میکنم دروغ بزرگی که ممکنه از روی برنامه و یا اشتباهی در مورد اولویت های زندگی سالم و سعادتمند بهمون گفته شده رو رسوا کنم!! :) هميشه خوشحال ميشم نظرات و پيشنهادهای شما عزيزان رو بشنوم و بخونم... پیام آوایی هم بفرستین که چه بهتر، حتماً با اجازه ی خودتون توی پادکست پخش میکنم. راه های ارتباط مستقيم با پادكست: www.Instagram.com/emrooz_fahmidam ایمیل: [email protected] لینک برای حمایت از پادکست www.hamibash.com/emrooz_fahmidam دسترسی های دیگر: https://zil.ink/emroozfahmidam

در این قسمت، به شکل خلاصه اصول قدرت، به ویژه قدرت مدنی یا همون شهروندی رو مرور میکنیم. بنده معتقدم؛ مردمی که به قدرت اجتماعی و مدنی خودشون آشنا نیستن، محکوم به تحمل ظلم و ستم هستن! اینجا من هم به نوبه ی خودم تلاش میکنم که شما شنونده ی عزیز رو با قدرت و قوانین بازی قدرت اجتماعی بیشتر آشنا کنم… از اینکه با معرفی این پادکست به دوستان خودتون به بنده دلگرمی میدین بی نهایت سپاسگزارم. برای حمایت مالی از پادکست از طریق لینک های زیر با بنده در تماس باشید👇🏻 هميشه خوشحال ميشم نظرات و پيشنهادهای شما عزيزان رو بشنوم و بخونم... پیام آوایی هم بفرستین که چه بهتر، حتماً با اجازه ی خودتون توی پادکست پخش میکنم. راه های ارتباط مستقيم با پادكست: www.Instagram.com/emrooz_fahmidam ایمیل: [email protected] لینک حمایت از پادکست www.hamibash.com/emrooz_fahmidam دسترسی های دیگر: https://zil.ink/emroozfahmidam