# 39 Najlepsza forma witaminy D

O czym się dowiesz z tego odcinka:✅ To już prawie rok (i koniec sezonu pierwszego).✅ Jak zachować sprawny mózg (warsztaty).✅ Efekt synergii w złych nawykach (i nie tylko).✅ 5 nawyków niszczących pamięć.✅ Historia kobiety, która odzyskała pamięć.ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU🔴 Wejściówki na warsztaty „Jak zachować sprawny mózg”: https://akademiawitalnosci.pl/sprawny-mozg🔴Odc. 43 „4 lekceważone oznaki szwankującego mózgu”: https://akademiawitalnosci.pl/OkiemNaturopaty43

O czym się dowiesz z tego odcinka:✅ Dlaczego aktualny model medyczny jest już przestarzały?✅ Koszty finansowe, społeczne i psychologiczne chorób przewlekłych✅ Dlaczego złogi amyloidowe nie są przyczyną Alzheimera?✅ Co naukowcy powiązali z demencją i Alzheimerem?✅ O czym się dowiesz na warsztatach „Jak zachować sprawny mózg”?ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn🔴Odc. 43 „4 lekceważone oznaki szwankującego mózgu”: https://akademiawitalnosci.pl/OkiemNaturopaty43

O czym się dowiesz z tego odcinka:✅ Dlaczego brak wczesnego leczenia w medycynie konwencjonalnej?✅ Jaki styl życia może uszkodzić mózg nawet ludziom młodym?✅ Znaczenie kortyzolu i insuliny.✅ 4 lekceważone oznaki szwankującego mózgu.✅ 4 rzeczy, które pomagają odwrócić szkody.ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn🔴Odc. 41 „Czego mnie nauczyła 102-letnia lekarka?”: https://akademiawitalnosci.pl/OkiemNaturopaty41

O czym się dowiesz z tego odcinka:✅ Dlaczego kobiety częściej chorują na demencję i Alzheimera?✅ Znaczenie odżywiania.✅ Aktywność umysłowa i fizyczna.✅ Jakość snu i rytmy dobowe.✅ Unikanie używek i niepotrzebnych leków.ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn🔴 E-book „Kawa: Instrukcja Obsługi”: https://akademiawitalnosci.pl/Kawa

O czym się dowiesz z tego odcinka:✅ Kilka słów o okładach z oleju rycynowego.✅ Kim jest matka medycyny holistycznej?✅ Jak radziła sobie z przeciwnościami losu?✅ Łatwe ćwiczenie na uwalnianie napięcia.✅ Główny składnik recepty dr Gladys na szczęśliwe życie.ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn🔴 E-book „Tajemnice Oleju Rycynowego”: https://akademiawitalnosci.pl/tajemnice-or

O czym się dowiesz z tego odcinka:✅ Czy głębokie oddychanie faktycznie lepiej natlenia ciało?✅ Co to jest efekt Bohra?✅ Przy jakim poziomie CO2 we krwi następuje śmierć?✅ Ile litrów powietrza powinniśmy pobierać na minutę?✅ Cztery przykazania zdrowego oddychaniaZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn🔴 Szkolenie „Zdrowy Układ Oddechowy”: https://akademiawitalnosci.pl/mcoddech

O czym się dowiesz z tego odcinka:✅ Czym tak naprawdę jest witamina D?✅ Kiedy produkujemy swoje „wewnętrzne antybiotyki”?✅ Jaka jest najlepsza forma witaminy D?✅ Słońce to wiele korzyści (nie tylko witamina D!).✅ Najlepszy naturalny filtr gdy idziemy na słońce.ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU🔴 Zapisz się na mój newsletter: https://akademiawitalnosci.pl/biuletyn🔴 Warsztaty „Pasożyty i Toksyny”: https://akademiawitalnosci.pl/wpt

O czym się dowiesz z tego odcinka:✅ Co mają ze sobą wspólnego woda i nerw błędny?✅ Hydroterapia i zabiegi Sebastiana Kneippa.✅ Jak wykorzystać chłodną wodę w celach leczniczych?✅ Inhalacje i saunowanie jako zabiegi lecznicze.✅ O czym będą kolejne warsztaty?ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU🔴 Zapisz się na mój bezpłatny newsletter by otrzymać powiadomienie o nadchodzących warsztatach „Męskie wyzwania wieku średniego”: AkademiaWitalnosci.pl/biuletyn🔴 Warsztaty „Pasożyty i Toksyny”: https://akademiawitalnosci.pl/wpt

O czym się dowiesz z tego odcinka:✅ Dlaczego jesteśmy dzisiaj bardziej zestresowane niż nasze przodkinie?✅ Co działa w ustroju jak „przycisk resetowania stresu?✅ Dlaczego ma to związek z oksytocyną?✅ Poznaj sposoby na uruchomienie „przycisku resetowania stresu”!ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU🔴 Zapisz się na mój bezpłatny newsletter by nie przegapić kolejnego odcinka podcastu: AkademiaWitalnosci.pl/biuletyn🔴 Odc. 28: Szybkie i łatwe sposoby by podnieść sobie oksytocynę: https://akademiawitalnosci.pl/OkiemNaturopaty28

O czym się dowiesz z tego odcinka:✅ O czym mówiłyśmy na warsztatach „Równowaga Hormonalna”?✅ Skąd dzisiaj tyle raka piersi?✅ Dlaczego nierównowaga hormonalna może sprzyjać autoagresji?✅ Dlaczego nierównowaga hormonalna może obciążać wątrobę?✅ 3 sposoby wspierania wątroby, które możesz zastosować już dziś!ZASOBY WYMIENIONE W TYM ODCINKU🔴 Szkolenie Master Class „Zdrowa Wątroba” https://akademiawitalnosci.pl/ZdrowaWatroba🔴 Zapisz się na mój bezpłatny newsletter by nie przegapić kolejnego odcinka podcastu: AkademiaWitalnosci.pl/biuletyn