21. La Pause Consciente : Connaître son État Intérieur

J'ai tourné autour du même pot pendant des années, je l'ai réparé, décoré, accepté, renforcé.J'ai tout essayé, et pourtant, la souffrance revenait toujours...il était venu le temps de devenir mature spirituellement et passer de la "touriste" à la "voyageuse".Dans cet épisode, je partage les 8 limites de la spiritualité New Age que j'ai rencontrées en chemin, pourquoi la quête du « meilleur moi » ne m'a pas complètement libérée, et ce que j'ai fini par voir : la différence entre le tourisme spirituel et le voyage spirituel.🎧 Dans cet épisode, tu retrouveras :• Pourquoi nous partons en quête ?• Ce qu'est la spiritualité New Age, et ce qu'elle nous apporte• Le point de bascule : moment de lucidité• Les 8 limites (dérives) que j'ai rencontrées• Pourquoi le New Age peut être une porte, mais pas un refuge : à un moment donné, une Voie nous appelle, et la maturité spirituelle aussi !👉 Rendez-vous dans le prochain épisode "28. Maturité spirituelle : après le New Age, la Voie de la Sagesse"---🌊 ALLER PLUS LOINSi tu ressens l'appel d'approfondir ta pratique spirituelle, de plonger dans une Tradition vivante et d'incarner ces enseignements au quotidien :👉 INWARD — Initiation à la méditation, au karma et à la pleine consciencehttps://leacandon.podia.com/i-n-a-r-d👉 LE SOCLE — Devenir la Présence stable et mature qui danse avec la nature (ancrage, stabilité, fondations de vie)https://leacandon.podia.com/le-socle👉 PAUSE SILENCIEUSE (retraite en silence de chez soi)Une journée pour ralentir, pratiquer et revenir à l'essentiel.https://mailchi.mp/263c0a1449c5/pure-presence-pauses-silencieuses👉 SIAM REIKITransmissions et pratiques énergétiques conscientes.https://mailchi.mp/d622f669a356/initiationsiamreiki🤍 ME RETROUVER ET RESTER EN LIENInstagram : @leacandonEmail : [email protected] cet épisode t'a aidé, touché ou éclairé :⭐ Abonne-toi à la chaîne⭐ Laisse un commentaire ou un like⭐ Partage l'épisode à quelqu'un à qui il pourrait faire du bienC'est ce qui permet à Odyssée de la Conscience de continuer son chemin et de toucher d'autres personnes.

Dans cet épisode, on explore comment la pleine conscience (mindfulness) et le Reiki peuvent s'associer pour nous stabiliser, nous purifier et nous donner accès à une Présence de Paix profonde.Elles nous offrent ,ensemble, des voies de développement personnel et spirituel harmonieuses;Dans cet épisode, tu trouveras : Ce que la pleine conscience apporte au ReikiCe que le Reiki apporte à la pleine conscienceDes pistes de réflexion pour ton cheminSi tu souhaites cheminer plus en profondeur avec moi, mes Sanghas te sont ouvertes toute l'année : 🌹Initiations Reiki : https://mailchi.mp/d622f669a356/initiationsiamreiki🌹Pleine conscience et sangha : https://leacandon.podia.com/i-n-a-r-d🌹Me contacter : @leacandon sur IGLe Reiki est une pratique complémentaire. Il ne remplace jamais un suivi médical ou psychologique.Belles Odyssées,Léa

J'étudie depuis 6 ans auprès d'Êtres Éveillés (en Thailande) et j'ai observé 11 choses précises qui peuvent nous surprendre et aller à contre-courant de nos croyances.Dans cet épisode, je partage ce que mes rencontres avec des enseignants et pratiquants de la tradition bouddhiste Theravāda en Thaïlande m’ont appris sur l’éveil spirituel, la libération, le non-soi et tout ce que nous projetons sur les êtres éveillés.À travers 11 observations, nous allons déconstruire certaines idées reçues sur l’éveil et ouvrir une nouvelle perspective.Je partage ici un récit personnel, issu de mes expériences et observations . Il ne s’agit pas de présenter mon expérience comme une vérité absolue ni même la marche à suivre, mais d'ouvrir une piste de réflexion élargie.Un épisode pour celles et ceux qui s’interrogent sur la méditation, le bouddhisme, l’éveil, l’illumination, le non-soi (anattā), la pleine conscience et la libération de la souffrance.Évoluer sur la Voie et aller à la source des enseignements : 💎 Site internet de Luangpor Pramote : https://www.dhamma.com🎧  Le Podcast "Mindfulness Dhamma to End Suffering" & Chaine Youtube (traductions en anglais)https://open.spotify.com/show/3044T555aglyveEJzgTS6N?si=3d0a34de98d04514 // https://www.youtube.com/@ShiNeLingEn🧭 L'initiation INWARD "Les clés de la pleine conscience libératrice" & la Sanghahttps://leacandon.podia.com/i-n-a-r-dAu plaisir de t'accueillir dans ma Sangha !Léa

Après la pause ou la panne, on repart ensemble ?🎧 Un épisode pour celles et ceux qui sentent que leur pratique s’est fragilisée et qui cherchent à retrouver un chemin de présence, sans pression ni culpabilité.La vie nous challenge et parfois nous perdons pieds. Un bon "reset de pratique" ne fait pas de mal et permets de repartir sur de bonnes bases. Sans oublier que lorsque la pratique se fragilise, nous ne régressons pas, nous continuons d'avancer ! Dans cet épisode, je partage 10 étapes pour repartir sur de bonne bases et intégrer ta pratique à ton rythme de vie actuel.🌿 APPROFONDIR TA PRATIQUESi tu ressens l’appel d’approfondir ta pratique spirituelle et d’incarner ces enseignements au quotidien :👉 INWARD — Initiation à la méditation, à la loi du karma & à la pleine conscienceDécouvrir INWARD🤍 Me retrouver & rester en lienInstagram : @leacandonEmail : [email protected] cet épisode t’a aidé, touché ou éclairé :⭐ Abonne-toi au podcast⭐ Laisse une note ou un avis⭐ Partage l’épisode à quelqu’un à qui il pourrait faire du bienC’est ce qui permet à Odyssée de la Conscience de continuer son chemin et de toucher d’autres personnes.

Le cours de la vie est imprévisible et impermanent.Certains évènements viennent bousculer notre rythme de pratique.La méditation devient difficile voir, impossible. Alors certains de nos repères disparaissent.Dans ce premier épisode de la saison 2 d’Odyssée de la Conscience, je vous parle de mon expérience d’une « panne de pratique », en toute transparence.C’est d’ailleurs le mot d’ordre de cette nouvelle saison : on veut du réel !Alors :Comment repérer une panne de pratique avant qu’elle ne s’installe ?Quel est le coût réel d’une interruption de ce qui nous stabilise au quotidien ?Comment accueillir une période où la vie nous invite à ralentir, à accepter et à regarder autrement ?Et surtout : comment revenir lorsque nous nous sommes éloignés de notre pratique ?La panne n’est rien d’autre qu’une étape, une épreuve de foi et d’humilité sur la voie.Ce qui compte : ne jamais abandonner, même lorsque c’est imparfait et hors de contrôle.🌊 Aller plus loinSi cet épisode résonne avec ce que tu traverses et que tu souhaites travailler ta stabilité intérieure, notamment lorsque tout vacille — émotionnellement, relationnellement ou dans ta manière de réagir — l’expérience LE SOCLE est une invitation à construire cette présence stable qui sait danser avec les mouvements de la Vie.👉 LE SOCLEhttps://leacandon.podia.com/le-socleSi tu ressens l’appel d’approfondir ta pratique spirituelle et d’incarner ces enseignements au quotidien :👉 INWARD — Initiation à la méditation, au karma & à la pleine consciencehttps://leacandon.podia.com/i-n-a-r-d👉 PAUSE SILENCIEUSEUne journée pour ralentir, pratiquer et revenir à l’essentiel.https://mailchi.mp/263c0a1449c5/pure-presence-pauses-silencieuses👉 SIAM REIKITransmissions & pratiques énergétiques conscientes.https://mailchi.mp/d622f669a356/initiationsiamreiki🤍 Me retrouver & rester en lienInstagram : @leacandonEmail : [email protected] cet épisode t’a aidé, touché ou éclairé :⭐ Abonne-toi au podcast⭐ Laisse une note ou un avis⭐ Partage l’épisode à quelqu’un à qui il pourrait faire du bienC’est ce qui permet à Odyssée de la Conscience de continuer son chemin et de toucher d’autres personnes.

Et si l'inconfort était notre plus grand maître ?Et s'il était, non pas un obstacle, mais une passerelle vers une paix plus profonde ?Nous passons une grande partie de notre vie à vouloir éviter ce qui dérange : une émotion, une peur, une sensation dans le corps, une incertitude...Pourtant, c'est souvent au cœur même de l'inconfort que nous découvrons un espace de paix qui, lui, n'a jamais disparu.Dans ce voyage méditatif guidé, je t'invite à ralentir, à accueillir ton expérience telle qu'elle est et à explorer cette présence silencieuse et paisible qui demeure stable, même lorsque tout semble bouger.✨ La paix intérieure n'est pas l'absence de tempête. Elle naît de notre capacité à demeurer présents avec ce qui est, sans se perdre.🎧 Si cet épisode t’a parlé, et que tu souhaites travailler ta stabilité intérieure (émotionnelle, réactionnelle, relationnelle,...) pour Danser avec plus de souplesse avec la Vie et ses mouvements , l'expérience LE SOCLE est pour toi : ⁠https://leacandon.podia.com/le-socle⁠🌊 Aller plus loin dans l’Odyssée...si tu ressens l’appel d’approfondir la pratique et d’incarner ces enseignements au quotidien :👉 INWARD — ⁠⁠⁠⁠⁠Initiation à la méditation, karma & pleine conscience⁠⁠⁠⁠⁠ : stabiliser ta pratique, apaiser le mental et cultiver un refuge intérieur👉 Participe à une ⁠⁠⁠Pause Silencieuse⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠👉 Initiations SIAM REIKI⁠⁠⁠⁠ — transmissions & pratiques énergétiques conscientes🤍 Me retrouver & rester en lienInstagram : @leacandonMe contacter : ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠Si cet épisode t’a aidé, touché ou éclairéAbonne-toi au podcastLaisse une note ⭐⭐⭐⭐⭐Partage cet épisode autour de toiC’est ce qui permet à Odyssée de la Conscience de continuer à grandir et à toucher d’autres cœurs !

Au fil de la journée, nous pouvons facilement nous éloigner de nous-mêmes et rester embarqués dans les automatismes.Cette Pause Consciente est une pratique simple du quotidien qui invite à revenir à soi grâce à 4 vérifications simples.Quelques minutes pour observer l'état du moment, revenir à la pure présence (neutre : elle ne juge ou n'interfère pas) et renforcer le socle de stabilité au quotidien, pour finalement, danser avec la Vie !Tu peux intégrer cette Pause à tout moment de ta journée pour connaitre ton état intérieur, et ainsi, approcher ton être d'une manière adaptée et aimante.🎧 Si cet épisode t’a parlé, et que tu souhaites travailler ta stabilité intérieure (émotionnelle, réactionnelle, relationnelle,...) pour danser avec plus de souplesse avec la Vie et ses mouvement , l'expérience LE SOCLE est pour toi : https://leacandon.podia.com/le-socle🌊 Aller plus loin dans l’Odyssée...Si tu ressens l’appel d’approfondir la pratique et d’incarner ces enseignements au quotidien :👉 INWARD — ⁠⁠⁠⁠Initiation à la méditation, karma & pleine conscience⁠⁠⁠⁠ : stabiliser ta pratique, apaiser le mental et cultiver un refuge intérieur👉 Participe à une ⁠⁠Pause Silencieuse⁠⁠ ⁠⁠⁠👉 Initiations SIAM REIKI⁠⁠⁠ — transmissions & pratiques énergétiques conscientes🤍 Me retrouver & rester en lienInstagram : @leacandonMe contacter : ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠Si cet épisode t’a aidé, touché ou éclairéAbonne-toi au podcastLaisse une note ⭐⭐⭐⭐⭐Partage cet épisode autour de toiC’est ce qui permet à Odyssée de la Conscience de continuer à grandir et à toucher d’autres cœurs !

Et si les pièges n'étaient pas des obstacles, mais des invitations à grandir sur le chemin ?Dans cet épisode, je te partage 6 (ou peut-être même 7 !) défis et pièges que j'ai rencontrés au cours de mes 6 années de pratique spirituelle dévouée et sérieuse.Je te raconte comment je les ai traversés, ce qu'ils sont venus révéler en moi, mais surtout les qualités que j'ai été invitée à cultiver : patience, discernement, humilité, persévérance, confiance, courage...Six ans plus tard, je marche toujours cette voie. Avec davantage de foi, de stabilité intérieure, de détermination et de joie.Car au fond, la pratique spirituelle ne consiste pas seulement à atteindre un objectif ou un état particulier. Elle nous transforme progressivement. Elle nous invite à nous délester de ce que nous ne sommes plus pour révéler ce qui a toujours été là.Un épisode sincère, sans filtre et profondément humain, destiné à toutes celles et ceux qui cheminent spirituellement, ainsi qu'aux accompagnants engagés au service de leur propre évolution et de celle des autres.🎧 Si cet épisode t’a parlé, ces explorations pourraient aussi résonner pour toi :⁠⁠⁠⁠Épisode 1 — Trouver sa Voie Spirituelle⁠⁠Épisode 2 — Ancrer sa Voie Spirituelle à son Art de Vivre⁠Épisode 15 — Discipline Douce🌊 Aller plus loin dans l’Odyssée...Si tu ressens l’appel d’approfondir la pratique et d’incarner ces enseignements au quotidien :👉 INWARD — ⁠⁠⁠Initiation à la méditation, karma & pleine conscience⁠⁠⁠ : stabiliser ta pratique, apaiser le mental et cultiver un refuge intérieur👉 Participe à une ⁠Pause Silencieuse⁠ 👉 Rejoins l'expérience Le Socle (présence, ancrage & stabilitéintérieure) ⁠⁠👉 Initiations SIAM REIKI⁠⁠ — transmissions & pratiques énergétiques conscientes🤍 Me retrouver & rester en lienInstagram : @leacandonMe contacter : ⁠⁠[email protected]⁠⁠Si cet épisode t’a aidé, touché ou éclairéAbonne-toi au podcastLaisse une note ⭐⭐⭐⭐⭐Partage cet épisode autour de toiC’est ce qui permet à Odyssée de la Conscience de continuer à grandir et à toucher d’autres cœurs !

As-tu déjà senti ce qui compose le corps physique ? Non pas comme une idée, une visualisation ou un concept, mais comme une expérience directe ?Dans la tradition bouddhiste Theravāda, cette contemplation est appelée Mahābhūta — les “4 grands éléments” qui constituent toute matière vivante : la terre, l’eau, le feu et l’air.Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans l’expérience sensorielle des 4 éléments qui composent la maison de ton esprit : le corps physique.La terre comme structure, solidité et stabilité.L’eau comme fluidité et cohésion.Le feu comme chaleur, transformation et énergie vitale.L’air comme mouvement, respiration et circulation.Cette pratique méditative ancestrale nous ramène hors du mental pour revenir au ressenti direct du vivant, en élargissant notre conscience.Elle nous aide à nous stabiliser, à habiter pleinement le corps et à ressentir que nous ne sommes pas séparés de la nature… mais une expression de celle-ci.Le vivant en mouvement à observer de manière plus vaste.De l’intérieur, nous prenons de la hauteur.Observe ce qui change lorsque tu reviens à l’expérience directe.—🎧 Si cet épisode t’a parlé, n’hésite pas à aller plus loin dans la connaissance de toi, la stabilisation intérieure et la pleine incarnation de ta singularité :👉 LE SOCLE — Incarner la Présence Stable qui Danse avec la Vie : https://leacandon.podia.com/le-socle👉 INWARD — Initiation à la méditation, karma & pleine conscience : https://leacandon.podia.com/i-n-a-r-d👉 Initiations SIAM REIKI — transmissions & pratiques énergétiques conscientes @siamreikifrance🤍 Me retrouver & rester en lien• Instagram : @leacandon ou @siamreikifranceSi cet épisode t’a aidé, touché ou éclairé :• Abonne-toi au podcast• Laisse une note ⭐⭐⭐⭐⭐ ou un likeMerci.

On parle souvent de “se (re)construire”. Mais sur quoi repose vraiment ce que l’on construit ?Je t’emmène dans une conversation consciente entre deux mondes : celui de la matière, et celui de la vie intérieure.Avec Pierre-Emmanuel, mon partenaire de vie et ancien constructeur devenu psychanalyste symbolique, on explore une question essentielle :Quelle est la fonction d’un Socle intérieur pour élever sa vie ?À travers le prisme du bâtiment, on parle de terrain, de fissures, de stabilité, de courage et surtout de ce qui ne se voit pas, mais qui nous fait tenir dans le voyage d'une vie.⭕️ Si tu souhaites aller plus loin, je t’invite à me rejoindre dans LE SOCLE, un parcours en présence de 5 semaines qui démarre le 17 mai. Nous irons ensemble : habiter le corpsstabiliser l’espritvivre au présenthonorer sa sensibilitécréer ou retrouver notre Socle unique & personnelInscriptions par ici :  https://leacandon.podia.com/le-socle🌙 Découvre l'univers de Pierre-Emmanuel et l'analyse symbolique des rêves comme voie de rencontre avec tes profondeurs.Belle écoute et belle Odyssée à toi,Léa