Plus d'hypertrophie ischios mais protection similaire après entraînement longueurs musculaires longues ou courtes par Lilian Lacourpaille

💪Tu cherches du matériel robuste et fiable https://www.laroq.com/ https://www.genin-techmed.com/🚀-20% AVEC LE CODE OBJECTIF PERFORMANCE🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit !🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025✅https://fr.tipeee.com/objectif-performance/📢Aujourd’hui je discute avec Anthony CoudercAnthony est un ancien gymnaste de haut niveau qui a ensuite validé un parcours STAPS par un thèse 2016 sur l’analyse de la performance en Rugby à 7. Il a travaillé pendant 10 ans avec l’équipe de France féminine à 7 avec laquelle il a obtenu une médaille d’argent Olympique à Tokyo entre autres. Il vient de co écrire un livre  “L’ABC de la préparation physique du rugby à 7” avec Franck Brocherie et plusieurs autres auteurs.Il a également été référence sur le stress environnemental pour la FFR.Il est actuellement Responsable de la R&D au RUGBY CLUB TOULONNAIS.👉Dans cet épisode on parle donc du rugby à 7, de stress environnemental et de profil accélération/speed.🙌Je compte sur vous pour mettre 5 étoiles à cet épisode sur votre plateforme d’écoutes !🎯De la même manière je vous encourage à partager cet épisode avec vos collègues pour le débriefer entre vous!Bonne écoute à tous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💪Tu cherches du matériel robuste et fiable https://www.laroq.com/ https://www.genin-techmed.com/🚀-20% AVEC LE CODE OBJECTIF PERFORMANCE📢Aujourd’hui je discute le Dr Emmanuel Orhant. Après avoir commencé sa carrière en suivant l’équipe de France d’Aviron, Emmanuel a ensuite travaillé au LOSC et à l’OL pendant 9 ans.Depuis 2017 il est le Directeur Médical de la FFF et également membre de la commission médicale de l’UEFA.👉Dans cet épisode on parle donc du suivi épidémiologique (homme et femmes) du FIFA 11+, du nordic hamstring, de protocole commotion, du jeu de tête dans le foot et de maladie neurodégénératives.🙌Je compte sur vous pour mettre 5 étoiles à cet épisode sur votre plateforme d’écoutes !🎯De la même manière je vous encourage à partager cet épisode avec vos collègues pour le débriefer entre vous!Bonnes écoutes à tous !🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit !🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025✅https://fr.tipeee.com/objectif-performance/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💪Tu cherches du matériel robuste et fiable https://www.laroq.com/ https://www.genin-techmed.com/🚀-20% AVEC LE CODE OBJECTIF PERFORMANCE📢 Today I am interviewing Dustin Grooms !Dustin is currently Professor of Clinical Neuroscience & Orthopaedics in Physical Therapy at Ohio University. His main research concern the understanding of the  neurological aspects of musculoskeletal injuries.👉In this episode we talk about ACL tear as a sensorimotor control error, neuroplasticity after injury, and how to use attention in rehab. 🙌As usual, I'm counting on your support, so if you liked the episode, don’t forget to give this podcast 5 stars on Spotify as well as on Apple Podcast with a good comment.🎯In the same way I encourage you to share this episode on social media especially in story on instagram or via a post on linkedin, it is clearly what helps me the most to make this podcast known! Enjoy !!🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit !🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025✅https://fr.tipeee.com/objectif-performance/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💪Tu cherches du matériel robuste et fiable https://www.laroq.com/ https://www.genin-techmed.com/🚀-20% AVEC LE CODE OBJECTIF PERFORMANCE📌Aujourd'hui on discute du projet 0 to 100 avec Guillaume Millet !🧐40 personnes sédentaires (20 hommes et 20 femmes) ⏳18 mois d’accompagnements ou leurs transformation physique et mentale sera étudiée et encadrée par des experts.🚀1 Objectif: finishers d'un ultra-trail de 100 km : la CCC® à Chamonix en 2027. L’inactivité c’est:⚠️ 3,7 millions de décès dans le monde chaque année📉 57 % des Français ont une activité physique inexistante ou insuffisante🤝 LE PROJET A BESOIN DE VOUS !Aller voir le site et contactez les pour des opportunités de partenariat ou de mécénat https://0to100.frSuivez les https://www.linkedin.com/company/projet-0-to-100/posts/?feedView=all,https://www.instagram.com/projet0to100?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit !🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025✅https://fr.tipeee.com/objectif-performance/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit !🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025✅https://fr.tipeee.com/objectif-performance/🩹 Tu es blessé et tu veux retrouver ton HAUT niveau ?👉Fais appel à PPC où Alexis, Philippe ou Julien (votre hôte sur ce podcast) s’occuperont de ta rehab en ligne !Déroulement d’une prise en charge | Physioperfclub🚀N’attends pas et arrête avec ces séries de 3x10 random stp! 🥇👊Manon Fiorot combat le 10 mai et pourrait devenir la première française à détenir une ceinture UFC !!!!📢Aujourd’hui donc je discute avec Jérôme Vaulerin. Jérôme a commencé sa carrière comme pompier pro à Nice tout en étant passionné de MMA. Il a validé son M2 STAPS puis son PhD.Il entraîne et manage avec Aldric Cassata le Boxing Squad dans une équipe qui compte notamment Manon Fiorot, Axel Sola ou Virgil Augen.Il travaille en parallèle au World Class Monaco et a monté l’entreprise Monaco Care Concept avec sa femme pour améliorer la qualité de vie au travail. 👉Dans cet épisode on parle donc du MMA comme une course contre la montre technico tactique, de performer = VICTOIRE, et de trouver des méthodes rapidement applicables sur le terrain.🙌Je compte sur vous pour mettre 5 étoiles à cet épisode sur votre plateforme d’écoutes !🎯De la même manière je vous encourage à partager cet épisode avec vos collègues pour le débriefer entre vous!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit !🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025✅https://fr.tipeee.com/objectif-performance/🩹 Tu es blessé et tu veux retrouver ton HAUT niveau ?👉Fais appel à PPC où Alexis, Philippe ou Julien (votre hôte sur ce podcast) s’occuperont de ta rehab en ligne !Déroulement d’une prise en charge | Physioperfclub🚀N’attends pas et arrête avec ces séries de 3x10 random stp! 🥇💡Afin de continuer à apprendre des meilleurs et construire son haut niveau, j’ai demandé à des experts de résumer un article qui les a marqué, qui a fait évoluer leurs pratiques… en moins de 10 minutes ! 📢 Aujourd'hui vous allez entendre Lilian Lacourpaille qui est Maître de conférences et chercheur à l’Université de Nantes.Il nous présente cet article de Sumiaki Maeo datant de 2021, intitulé:"Greater Hamstrings Muscle Hypertrophy but Similar Damage Protection after Training at Long versus Short Muscle Lengths"🚀Comme d’habitude je compte sur vous pour en parler autour de vous et pour me laisser un commentaire + 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute !  📜https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33009197/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit !🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025✅https://fr.tipeee.com/objectif-performance/🩹 Tu es blessé et tu veux retrouver ton HAUT niveau ?👉Fais appel à PPC où Alexis, Philippe ou Julien (votre hôte sur ce podcast) s’occuperont de ta rehab en ligne !Déroulement d’une prise en charge | Physioperfclub🚀N’attends pas et arrête avec ces séries de 3x10 random stp! 🥇📢Aujourd’hui je discute avec une partie du staff du Centre Médical de Clairefontaine ! J’ai eu la chance d’aller passer du temps avec Elodie OLIVIER (Kiné EDF Féminine), Guillaume Vassout (Kiné EDF Masculine), Geoffrey MEMAIN (Préparateur Physique), et Alexandre LE JEUNE (Psychologue). 👉On parle ici de leur organisation au Centre, des blessures dans le foot, de gestion des égos, et de partage des infos médicales 🙌Je compte sur vous pour mettre un pouce bleu ! 🎯De la même manière je vous encourage à partager cet épisode avec vos collègues pour le débriefer entre vous! Bonne écoute à tous!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit !🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025✅https://fr.tipeee.com/objectif-performance/🩹 Tu es blessé et tu veux retrouver ton HAUT niveau ?👉Fais appel à PPC où Alexis, Philippe ou Julien (votre hôte sur ce podcast) s’occuperont de ta rehab en ligne !Déroulement d’une prise en charge | Physioperfclub🚀N’attends pas et arrête avec ces séries de 3x10 random stp! 🥇📢Aujourd’hui donc je discute avec Alexandre Dellal. Alexandre a commencé sa carrière de prépa physique en Arabie Saoudite, il a travaillé aussi à l’OL (avec Claude Puel), l’OGC Nice et des sélections nationales comme la Cote d’Ivoire (avec Coach Vahid Halildodzic), l’Algérie (avec Djamel Belmadi) ou Haïti !Il a validé un doctorat en STAPS de même que ses diplômes d'entraîneur en foot.Il a écrit et participé à l’écriture de nombreux livres et articles scientifiques et enseigne depuis .👉Dans cet épisode on parle donc de responsabiliser les joueurs en prépa physique pour l’expression de leurs qualités sur le terrain, de parler football aux joueurs “artistes”, et de s’adapter à des cultures et environnement différents.🙌Je compte sur vous pour mettre 5 étoiles à cet épisode sur votre plateforme d’écoutes !🎯De la même manière je vous encourage à partager cet épisode avec vos collègues pour le débriefer entre vous!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit !🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025✅https://fr.tipeee.com/objectif-performance/🩹 Tu es blessé et tu veux retrouver ton HAUT niveau ?👉Fais appel à PPC où Alexis, Philippe ou Julien (votre hôte sur ce podcast) s’occuperont de ta rehab en ligne !Déroulement d’une prise en charge | Physioperfclub🚀N’attends pas et arrête avec ces séries de 3x10 random stp! 🥇📢Aujourd’hui donc je re-discute avec Anaëlle Malherbe. Après avoir passé son diplôme de psychologue, elle a enchainé avec un DU en Prépa mentale. Aujourd’hui elle travaille à la cellule performance de l’INSEP en plus d’une activité libérale. Elle a participé activement aux JO de Paris 2024 cette année.👉Dans cet épisode on parle du Burn Out: qui ca touche ? pourquoi ? comment le guérir et le prévenir ?Pour en savoir plus sur Anaelle et son parcours : https://smartlink.ausha.co/objectif-performance/25-anaelle-malherbe-preparation-des-jo-symbolique-de-la-blessure-et-gestion-de-la-reussite-chez-les-femmes🙌Je compte sur vous pour mettre 5 étoiles à cet épisode sur votre plateforme d’écoutes !🎯De la même manière je vous encourage à partager cet épisode avec vos collègues pour le débriefer entre vous!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁Comme vous le savez depuis maintenant 5 ans, le podcast et tout le contenu créé est gratuit !🚀 Si vous voulez participer directement à la production des épisodes et des nouveaux formats qui arriveront en 2025✅https://fr.tipeee.com/objectif-performance/🩹 Tu es blessé et tu veux retrouver ton HAUT niveau ?👉Fais appel à PPC où Alexis, Philippe ou Julien (votre hôte sur ce podcast) s’occuperont de ta rehab en ligne !Déroulement d’une prise en charge | Physioperfclub🚀N’attends pas et arrête avec ces séries de 3x10 random stp! 🥇💡Afin de continuer à apprendre des meilleurs et construire son haut niveau, j’ai demandé à des experts de résumer un article qui les a marqué, qui a fait évoluer leurs pratiques… en moins de 10 minutes ! 📢 Aujourd'hui vous allez entendre Joshua Lavallée qui est Kinésithérapeute et formateur passionné sur la lombalgie chronique.Il nous présente cet article de Nils-Bo de Vos Andersen datant de 2017, intitulé:"Clinical course and prognosis of musculoskeletal pain in patients referred for physiotherapy: does pain site matter ?"🚀Comme d’habitude je compte sur vous pour en parler autour de vous et pour me laisser un commentaire + 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute !  📜https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28356140/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.