Qu'est-ce que le mental ?

Dans cet épisode solo d’Objectif Finisher, Cyril s’interroge sur une question que l’on utilise souvent sans vraiment la définir : qu’est-ce que le mental ? À travers son parcours, l’Enduroman, la traversée de la Manche, son accident et son expérience de préparateur mental, il remet en question l’idée du « mental d’acier » et propose une vision plus large de ce que nous entraînons réellement.Perception, attention, intuition, pensées, émotions, corps, adaptation ou encore prise de décision : Cyril explore ce qui se joue lorsque nous devons continuer, ralentir, changer de stratégie ou parfois nous arrêter. Un épisode autour d’une autre façon de voir la préparation mentale : moins comme une force à posséder que comme une capacité à mieux percevoir, réguler et choisir. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode solo d’Objectif Finisher, Cyril s’interroge sur une question essentielle : qui accompagne celui qui accompagne ?Supervision, angles morts, expérience, projection et posture : il revient sur ce qu’un préparateur mental peut ne plus voir seul, même après des années de pratique, et sur l’importance de continuer à questionner sa manière d’accompagner.Un épisode autour de l’humilité professionnelle, de l’autonomie de l’accompagné et du regard extérieur nécessaire pour garder sa pratique en mouvement. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode solo d’Objectif Finisher, Cyril s’intéresse à une question simple en apparence : comment vivre réellement de sa passion ? Aimer son métier, être compétent et avoir envie d’aider ne suffit pas toujours à construire une activité capable de durer. Identité, vente, réseau et régularité deviennent alors des fondamentaux essentiels. Cyril fait le parallèle avec l’ultra-endurance : une entreprise ne se construit pas grâce à un moment héroïque, mais par la répétition d’actions simples dans le temps. Se rendre visible, proposer, relancer, créer de la valeur, entretenir son réseau et continuer malgré les refus. Un épisode autour de l’entrepreneuriat, de la passion et de ce qu’il faut réellement mettre en place pour transformer ce que l’on aime en activité durable. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial d’Objectif Finisher, Cyril questionne la place que l’intelligence artificielle prend dans nos décisions.Entraînement, récupération, travail ou apprentissage : jusqu’où peut-on déléguer sans perdre notre capacité à réfléchir et à choisir par nous-mêmes ?Un épisode autour de l’IA, du libre arbitre et d’une question centrale : qui décide vraiment ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode d’Objectif Finisher, Cyril reçoit Matthieu Poullain, champion du monde de swimrun en 2024 avec Alexis Charrier. Il revient sur son parcours, ses débuts dans le triathlon puis dans le swimrun, et sur tout ce qui l’a amené jusqu’au plus haut niveau de la discipline.Matthieu partage aussi les coulisses de sa performance : préparation, alimentation, sommeil, gestion de l’effort, blessures, adaptation et équilibre au quotidien. Un échange autour de ce qui se cache derrière un titre de champion du monde, bien au-delà du résultat final.Un épisode pour comprendre le secret d’un champion du swimrun et la manière dont il construit sa performance sur la durée. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode d’Objectif Finisher, Cyril reçoit Davy Tissot pour revenir sur son parcours, son métier de chef et tout ce que la performance représente au-delà de la cuisine. Épreuves de vie, exigence, discipline, préparation, pression ou encore rapport au sport : un échange autour de ce qui permet de continuer à avancer quand les objectifs deviennent de plus en plus élevés.Davy revient également sur les liens qu’il fait entre cuisine et sport de haut niveau, sur sa manière de se préparer mentalement et physiquement, mais aussi sur la transmission, le travail d’équipe et les expériences qui l’ont construit. Une conversation autour de l’excellence, du dépassement de soi et de la capacité à rester solide dans les moments qui comptent. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode d’Objectif Finisher, Cyril reçoit Hugo Tormento pour parler de son parcours, de swimrun, de trail et de sa manière d’aborder la performance. Gestion de l’intensité, endurance, adaptation à différents types d’effort ou encore importance du binôme : un échange autour de ce qui permet de progresser sans appliquer les mêmes recettes à toutes les disciplines.Hugo revient également sur son envie d’aller toujours plus loin, sur ce qu’il a appris en passant de la natation et du swimrun au trail, mais aussi sur la nécessité de revoir ses repères pour mieux gérer l’effort. Une conversation autour de l’expérience, de l’équilibre et de la manière dont notre vision de la performance évolue avec le temps. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode d’Objectif Finisher, Cyril échange avec Thierry Alric autour de son parcours et de la manière dont le sport a progressivement trouvé sa place dans une vie déjà bien remplie. Entre responsabilités professionnelles, vie personnelle et envie de prendre davantage soin de lui, Thierry raconte le déclic qui l’a poussé à changer ses habitudes et à rejoindre 0 to 100.Au fil de l’échange, il revient sur son évolution, sur la place que le sport occupe désormais dans son quotidien et sur la façon dont il apprend à mieux équilibrer performance, travail et vie personnelle. Une conversation autour du changement, de la régularité, de l’énergie retrouvée et de cette recherche d’équilibre qui permet d’avancer sans sacrifier le reste. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode d’Objectif Finisher, je reçois Rémy Hurdiel pour un échange autour du sommeil, de la nutrition et de la gestion de l’énergie dans les sports d’ultra-endurance.Comment préparer son corps avant une épreuve de plusieurs dizaines d’heures ? Comment gérer le manque de sommeil, l’alimentation, la caféine et les coups de fatigue lorsque la course se prolonge ? Et surtout, comment prendre les bonnes décisions lorsque les conditions ne correspondent plus à ce que l’on avait prévu ?Rémi partage son approche basée sur l’expérience, la science et l’adaptation individuelle. Nous parlons de dette de sommeil, de siestes, de perte de lucidité, de caféine et des limites des protocoles trop rigides. Parce qu’en ultra, deux athlètes ne réagissent jamais exactement de la même manière et qu’une stratégie efficace doit évoluer en fonction du terrain, de la fatigue et des sensations. Une conversation autour de la performance, mais surtout de la capacité à rester en maîtrise et à durer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode d’Objectif Finisher, je reçois Sylvaine Cussot pour un échange autour de son parcours, de sa longévité dans le trail et de la manière dont elle a construit une carrière sans faire de la performance son unique repère. On parle d’authenticité, de confiance en soi, de plaisir, de fidélité envers ses partenaires, mais aussi de cette capacité à accepter ses fragilités et à avancer avec ce que l’on est. Sissi partage également sa vision des moments difficiles en course, de son discours intérieur, de la manière dont elle cherche des solutions étape après étape et de l’importance de savoir où placer ses limites. Une conversation qui nous amène aussi sur l’après-carrière, la transmission, la famille et cette idée forte : durer, ce n’est pas seulement continuer à performer, c’est aussi réussir à préserver sa passion et rester fidèle à soi-même.📖 La Troisième Voix est disponible dès maintenant ; https://www.mentalendurance.fr/la-troisieme-voix Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.