Wenn Perfektionismus lästig wird

Kurz & direkt (Fokus TA): Transaktionsanalyse: Warum alles anstrengend scheint und wie Du Muster der Überlastung durchbrichst.Fragen-fokussiert (Fokus Lösung): Schluss mit dem Stress: So erkennst Du den Antreiber „Streng dich an“ und bringst mehr Leichtigkeit in Dein Leben.Provokant & prägnant (Fokus Wirkung): Der deutsche Antreiber: Warum Du immer im Hamsterrad läufst – und wie Du endlich aufhören darfst, Dich zu quälen.Für Führungskräfte (Fokus B2B): Der Performance-Druck: Strategien für Führungskräfte, um das „Streng dich an“-Muster in der Organisation aufzulösen.

Hast du wirklich die Kontrolle über dein Leben – oder steuern dich unbewusste Einflüsse mehr, als dir lieb ist? In dieser Folge tauchen wir tief in die Frage ein, welche unsichtbaren Faktoren deine Entscheidungen und deine Wahrnehmung prägen. Sind es alte Glaubenssätze, gesellschaftliche Erwartungen oder Muster aus deiner Kindheit?Wir zeigen dir, woran du erkennst, wenn du fremdgesteuert handelst – und wie du Schritt für Schritt mehr Selbstbestimmung in dein Leben bringst.

Perfektionismus kann in bestimmten Situationen gut sein – aber häufig blockiert er auch. In dieser Folge schauen wir uns an, wie du mit Perfektionismus umgehen kannst - entweder deinem eigenen oder dem von anderen.

Geschwindigkeit – und wie der innere „Sei-schnell“-Antreiber unser Leben bestimmt. Wir hetzen oft von Aufgabe zu Aufgabe, getrieben vom Gefühl, alles schneller erledigen zu müssen. Aber: Macht uns das wirklich produktiver – oder raubt es uns den Atem? Gemeinsam schauen wir, wie wir den richtigen Takt finden, um effizient zu sein, ohne uns selbst zu verlieren.

„Cool sein“ – das klingt wie ein erstrebenswertes Ziel, oder? Eine Haltung, die uns Stärke verleiht, uns unantastbar macht und uns souverän aussehen lässt. Doch was, wenn genau diese vermeintliche Stärke zur Last wird? Was, wenn der Anspruch, immer unerschütterlich, unnahbar und tough zu sein, uns eigentlich schwächer macht?

Teaser: Bist du immer freundlich, selbst wenn es dir zu viel wird? Fragst du dich, ob deine ständige Nettigkeit dich mehr belastet, als sie sollte? In dieser Episode werfen wir einen Blick auf den “Sei gefällig”-Antreiber und wie er dich in die Falle führen kann, immer für andere da zu sein – auf Kosten deiner eigenen Bedürfnisse. Erfahre, warum zu viel Freundlichkeit nicht nur anstrengend, sondern auch schädlich für deine mentale Gesundheit sein kann und wie du dich von diesem inneren Druck befreien kannst, ohne deine Empathie zu verlieren.

"Mehr Schein als Sein: Wovon lassen wir uns beeindrucken?" – In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt des schönen Scheins ein. Warum lassen wir uns von glänzenden Oberflächen und perfekten Fassaden so leicht verführen? Ob in der Werbung, auf Social Media oder im Alltag – wir sprechen darüber, wie der Schein unser Denken beeinflusst und was dahinter wirklich steckt. Eine spannende Reise durch Illusionen und Selbsttäuschungen, die uns alle betrifft!

Den Glauben an den Weihnachtsmann haben die meisten Menschen überwunden. Doch wie sieht es mit dem Glauben an einen perfekten Partner aus? Heute sprechen wir über kindliche Phantasien, die es bis ins Erwachsenenalter geschafft haben könnten. Wir sind deine Podcast-Gastgeber Günther Mohr, Bernd Taglieber und ich, Steffen Raebricht.

Den menschengemachten Klimawandel gibt es nicht! Oder doch? Wie können wir noch wissen, was wir glauben sollen? Erfahre, warum es heutzutage so schwer geworden ist, verlässliche Informationen zu erhalten und wie du damit umgehen kannst.