Le mindset et la perte de poids

Dans cette episode on parle de la difference entre le jugement d'une femme et celle d'un homme

Dans cette episode on vous partage notre premiere experience au gym. Comment ce garder motiver une etape a la fois

Dans cette episode on vous parle de notre aventure dans la cuisine et comment Goodfood nous a sauver du temps et de l'argent tout en apprenant a mieux cuisiner. 

Dans cette episode on vous parle de l'application My fitness pal et comment sa nous a permis de mieux comprendre les calories et la valeur nutritive des aliments. 

On vous partage notre experience et comment nous avons fait pour reprendre notre sante en main. La prise de conscience et passer a l'action son des incontournable si tu veut un changement durable dans ta vie.