#6 Apprendre à s'aimer

En ce moment, nombre de nos peurs sont réactivées par les événements que nous traversons. Et si nous les refusions, et décidions d'avoir le choix de vivre autrement, de créer une réalité autre ? Don Miguel Ruiz, l'auteur des accords toltèques, nous transmet ici son enseignement du Livre de la loi, cet ouvrage sur lequel nous inscrivons nos croyances et nos peurs, et que nous partageons (imposons ?) autour de nous. Reprenons la responsabilité de nos vies ! Découvrez ce livre ici : Vivre les quatre accords toltèques au quotidien podcast #miroirs #equilibrancecoaching #lectureinspirante #bienetre #developpementpersonnel #peur #litaniedelapeur #accords tolteques #reponsabilité

Nous connaissons tous la maladie et les problèmes de santé. Mais êtes-vous conscient qu'au-delà d'un simple dysfonctionnement il s'agit d'un message d'alerte ? Le psychanalyste Guy Corneau y a consacré un livre entier à la suite de sa prise de conscience in extremis et nous délivre un enseignement simple et humain : apprenons tout simplement à nous écouter, nous respecter et nous aimer. Pour en savoir plus sur ce livre, La guérison du coeur, cliquez ici : https://amzn.to/3wtB8aG podcast #miroirs #equilibrancecoaching #lectureinspirante #bienetre #developpementpersonnel #peur #maladie #douleur #guycorneau #psychanalyse

Je voulais absolument vous partager ce mantra, qui me suit depuis plusieurs décennies, et m'a toujours aidée dans les moments difficiles (je l'ai également utilisé avec la douleur, au lieu de la peur... et ça marche !). Cette litanie est tirée de "Dune" de Franck Herbert, livre ultra connu à la suite de ses différentes adaptations en films et séries. Ne vous arrêtez pas au fait qu'il d'agisse d'un livre de science-fiction : bien au-delà de l'histoire, c'est également un splendide livre sur l'écologie et la découverte de soi. Vous pourrez le découvrir ici : Dune - tome 1 : Dune podcast #miroirs #equilibrancecoaching #lectureinspirante #bienetre #developpementpersonnel #peur #litaniedelapeur #douleur #dune

Avez-vous conscience que vous abritez une multitude de femmes  différentes (la sérieuse, la gourmande, la dépensière, la fofolle...) et que vous passez beaucoup de temps à les combattre ? Lisez ce podcast pour apprendre pourquoi vous devez enfin faire la paix avec elles, avec vous Ce texte est extrait du livre de Camille Griselin : "Le petit guide de l'autohypnose : Pour se libérer du stress, de la peur ou des addictions". Et au-delà d'un guide, c'est un merveilleux livre de contes que je vous recommande si vous aimez les beaux textes inspirants. Pour le découvrir, c'est ici : https://amzn.to/37nDI7Q #Miroirs #podcast #equilibrancecoaching #eftenclasse #hypnose #autohypnose #stress

Avant (car c'était avant), je me focalisais sur LA chose qui n'allait pas, le fameux point noir sur le nez (ou un autre type de point noir, à découvrir ici ;-) ).  Maintenant, j'ai enfin compris qu'il était stupide me focaliser sur mes défauts, sur le petit problème, la caillou dans ma chaussure : mon mari, auquel je demandais comment une fille avec des lunettes comme des culs de bouteille (avant mon opération) pouvait l'attirer m'a répondu que c'était la totalité de mon être qu'il avait apprécié. D'ailleurs, avez-vous remarque que nous aimons les défauts aussi bien que les qualités de nos proches ? Car il font partie d'eux-mêmes, et participent à leur charme. Et vous, regardez-vous la vue d'ensemble ou seulement le point noir de votre vie ? Je suis curieuse de lire vos réponses en commentaire ! #podcast #miroirs #equilibrancecoaching  #interdit #lectureinspirante #s'aimer #amourdesoi #estimedesoi #aimer #amour

J'ai été élevée par une  mère qui avait peur, de tout, tout le temps, et j'ai décidé de ne pas transmettre cette vision de la vie à nos enfants. Et c'est pour cela que ce texte résonne profondément en moi, et que je vous le partage aujourd'hui. Il ne faut pas confondre empathie et protection, surtout en ce qui concerne les enfants : être emphatique aidera son enfant à ouvrir ses ailes, tandis que trop de protection lui apprendra à avoir peur. Le guide décapant des parents imparfaits - Les émotions Pour en savoir plus sur ce livre : Le guide des parents imparfaits : Les émotions Alors, dites-moi en commentaire ce que vous, vous en pensez ! #podcast #miroirs #equilibrancecoaching #francoiseboutet #bellespages #avancer #developpementpersonnel #devperso #enfants #parentalité #empathie

La vulnérabilité est-elle une force ou une faiblesse, surtout pour aider les autres ? Notre éducation nous a appris à toujours montrer qu'on est le plus fort... ce qui fait des ravages car nous sommes tous pareils, avec nos forces et nos faiblesses. Heureusement, être soi-même et montrer sa vulnérabilité est maintenant à l'honneur, et peut même devenir une force, notamment quand on aider les autres. Texte tiré du livre "Guérir des blessures d'attachement" de Gwenaëlle Persiaux à d&couvrir ici  : https://amzn.to/3Gi8QkR #podcast #miroirs #equilibrancecoaching #lectureinspirante #bienetre #developpementpersonnel #relationstoxiques #relationdecouple #couple #MarionBlique

RESUME Beaucoup de femmes s'oublient elles-mêmes et font passer les besoins et désirs de leurs conjoints avant les leurs, générant ainsi frustration qui nuit au couple à long terme. Marion Blique, qui fut ma formatrice en Matrix reimprinting, nous en parle ici dans son livre "J'arrête les relations toxiques, 21 jours pour changer". Pour le découvrir, c'est ici : https://amzn.to/3DMRUS4 #podcast #miroirs #equilibrancecoaching #lectureinspirante #bienetre #developpementpersonnel #relationstoxiques #relationdecouple #couple #MarionBlique

Nous savons tous que les émotions sont importantes, mais savez-vous que le niveau des émotions a été mesuré et que certaines sont réellement destructrices de notre énergie ? Découvrez-les dans cette page, tirée de "Maigrir et rester mince grace à l'EFT" écrit par Jean-Michel Gurret, qui m'a transmis son expérience tout au long de ma formation de praticienne en EFT. Pour découvrir ce livre c'est ici : https://amzn.to/3DQ4dgC #podcast #miroirs #equilibrancecoaching  #lectureinspirante #JeanMichelGurret #Maigrir #emotions #energie #FrancoiseBoutet

Qu'il est dur d'apprendre à s'aimer ! J'en avais déjà parlé dans un podcast précédent, mais ici Fabrice Midal nous parle de l'urgence de penser à soi, d'arrêter de  toujours faire passer les autres en premier. Car nous sommes la personne la plus importante de notre vie ! Pour découvrir son livre "Devenez narcissique, et sauvez votre peau", c'est ici : https://amzn.to/3IEdyvz #podcast #miroirs #equilibrancecoaching  #lectureinspirante #bienetre #developpementpersonnel #egoiste #narcissique #s'aimer #amourdesoi #FabriceMidal