Repartir à zéro

Hello Sunshines, ☀️Aujourd’hui, on parle de changement. De ces moments où l’on réalise qu’on ne voit plus les choses comme avant, que nos envies évoluent, que nos relations changent et que certaines personnes ont parfois du mal à accepter cette nouvelle version de nous-mêmes.Pourquoi grandir, c’est aussi changer d’avis ? Pourquoi nos expériences transforment-elles notre vision de l’amitié, de l’amour ou de la famille ? Et comment continuer à évoluer sans avoir l’impression de décevoir ceux qui nous connaissent depuis toujours ?Si tu t’es déjà entendu dire « tu as changé », si tu as parfois l’impression de ne plus être tout à fait à ta place dans certaines relations, alors cet épisode est fait pour toi !Bienvenue dans ta nouvelle SAFE PLACE :) 🩷 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hello Sunshines, ☀️Aujourd'hui on parle de la neuroscience derrière le pessimisme. Pourquoi les grands titres catastrophes ou les messages alarmistes attirent notre attention ? Pourquoi parfois on a du mal à imaginer une issue positive ? Si tu te demandes ce que c'est que le pessimisme, si il y a une explication derrière ce mécanisme finalement et apprendre à te questionner alors cet épisode est fait pour toi !Bienvenue dans ta nouvelle SAFE PLACE :) 🩷 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hello Sunshines, ☀️Aujourd'hui (with my love) on parle de son expérience de vie. La reconversion pro, ou la reprise d'étude c'est un concept qui nous entour souvent mais comment ont-ils le courage ? Est-ce que c'est dur ? Cette décision vaut-elle le coup ? On en parle ensemble, sur un retour d'expérience entre transition vie active/études, se choisir soi et pas les désir des autres. Si jamais tu es en plein questionnement sur le choix de tes études, une reconversion professionnelle, un changement de vie alors cet épisode est fait pour toi !Bienvenue dans ta nouvelle SAFE PLACE :) 🩷 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hello Sunshines, ☀️Aujourd'hui on parle du "cycle syncing", cette trend qu'on voit de plus e plus depuis quelques années qui vante les bénéfices d'aligner la façon dont on fait sa vie avec son cycle menstruel. Point science, les études et leurs résultats ? On couvre tout ça dans l'épisode du jour avec toujours une pointe de témoignage :) Si jamais tu te demande ce que c'est et que d'avoir les fondements de ce principe de titille alors cet épisode est fait pour toi !Bienvenue dans ta nouvelle SAFE PLACE :) 🩷 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hello Sunshines, ☀️Aujourd'hui on parle du shift de septembre, la trend du LOCK IN et cette douce transition vers l'automne qui nous motive à commencer de nouvelles choses et en même temps écouter son corps ralentir doucement.Alors si tu te demande pourquoi t'es un peu down et que en même temps tu as envie de prendre 150 nouvelles résolutions, cet épisode est pour toi !Bienvenue dans ta nouvelle SAFE PLACE :) 🩷 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hello Sunshines, ☀️Un retour aujourd'hui avec les petits soucis et questionnement qu'on a des une grosse phase de transition : ETUDE vs VIE ACTIVE 🤕Si toi aussi tu te pose des questions, tu te demandes pourquoi tout change soudainement alors que tu n'as pas l'impression de la vouloir, cet épisode est pour toi ! Bienvenue dans ta nouvelle SAFE PLACE :) 🩷 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hello sunshines ✨Aujourd’hui on se retrouve pour un épisode tout en douceur et en conscience autour d’un sujet passionnant : le cerveau féminin 🧠🌸À travers les apports de la neuroscientifique Dr Sarah McKay — dont le livre The Women's Brain Book et l’interview dans The Mel Robbins Podcast m’ont beaucoup inspirée, on parle de :💫 Les malentendus autour du cerveau des femmes🩸 Le cycle, les hormones, et les grandes transitions de vie🌱 Comment mieux écouter notre cerveau au lieu de vouloir le “corriger”📚 Références :– The Women's Brain Book – Dr Sarah McKay– The Ultimate Guide to the Female Brain – Mel Robbins Podcast (juin 2025)On se retrouve sur Insta & TikTok pour la suite des aventures ✨ → @minimoystherapyD’ici là, prends soin de toi & de ton cerveau 🧘‍♀️bisouille🌺☀️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

hello Sunshines, ✨aujourd'hui on se retrouve pour discuter du des notions de l’ikigai et du dharma. Dans cet épisode on verra :Les définitions de ces notions 🧠Ce qu’elles signifient pour nous🪞Comment elles sont une manière de se reconnecter à soi 🌱on se retrouve sur Instagram et TikTok pour la suite des aventures jusqu'à lundi prochainbisouille🧡🌺☀️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

hello Sunshines, ✨aujourd'hui on se retrouve pour discuter du couple et de l'ajustement d'un emménagement à deux. Dans cet épisode on verra :Pourquoi vivre à deux peut être un test émotionnel 🧠Comment le couple peut être un miroir 🪞Le couple, terrain de croissance personnelle ? 🌱4 Tips pour une vie à deux plus consciente 💡on se retrouve sur Instagram et TikTok pour la suite des aventures jusqu'à lundi prochainbisouille🧡🌺☀️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hello Sunshines 💫aujourd’hui on se retrouve dans un épisode où on parle de la jalousie, ses différents niveaux et un peu son origine dans nos relations. Très souvent idéalisée ou parfois mal vu, on fait un peu un état des lieux ! bon lundi et bonne écoute, 🧡🌺☀️on se retrouve sur IG et TikTok @minimoystherapy Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.