#19 Maximiser sa concentration grâce aux neurosciences

Aujourd'hui, je lance un nouveau format "Journal de bord". Dans celui-ci je te raconte des instants marquants de ma vie, mes voyages, mes défis. Régale-toi ! 🍩 Ressources : Ton test de productivité offert : https://tally.so/r/wa9qYB

Hello ! Aujourd'hui, je vais te transmettre ma méthode pour te créer une routine ultra individulisée. Au menu : - Pourquoi les Miracles Mornings sont des arnaques - Le secret de la chronobiologie - 5 étapes pour te créer une routine sur mesure Bonus : la méthode des 4 A pour voyager en restant ultra productif Régale-toi ! 🍩 Les ressources : Ton test de productivité : https://tally.so/r/wa9qYB Ton test de chronotype : https://tally.so/r/meMW1E

Hello ! Aujourd'hui, je vais te transmettre LE hack qui m'a permis d'en arriver là où j'en suis aujourd'hui. Au menu : La raison qui détruit les 3/4 de tes objectifs Ce mécanisme neurologique guide ta vie La méthode du rewarding pour te faire accomplir de grandes choses Régale-toi ! 🍩 Les resources : Ton test de performance offert : https://tally.so/r/wa9qYB Le modèle de Siegrest : https://www.atousante.com/risques-professionnels/sante-mentale/stress-professionnel/mesure-desequilibre-efforts-recompenses-questionnaire-siegrist/

Hello ! Aujourd'hui, nous allons parler d'une science aux antipodes de la productivité, la créativité. Au menu : -Productivité vs créativité -Le secret des cerveaux ultra créatifs -Booste ta créativité grâce au Guildford's Alternate Uses Task. Régale-toi ! 🍩 Ressources : Ton test de performance offert : https://tally.so/r/wa9qYB L'étude sur la créativité : https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1713532115

Hello ! Aujourd'hui, nous allons parler de la vision, une clé de la productivité. Au menu : - La raison pour laquelle 77% des entrepreneurs échouent - Comment les jeux vidéo hackent ton cerveau - La méthode pour prendre autant de plaisir à travailler que dans une partie de Pokémon Et bien d'autres sujets encore... Régale-toi ! 🍩

Hello ! Aujourd'hui, nous allons parler d'un sujet un peu particulier.. Je ne spoil pas, mais je pense que tu vas kiffer. Régale-toi ! 🍩

Hello {first_name} ! Aujourd'hui, nous allons parler de la concentration. Au menu : - Ce chiffre qui va casser ton cerveau - La science fascinante de la concentration - Mes hacks pour être ultra Focus Et bien plus encore... Régale-toi ! 🍩 Ressource : Divise par 3 ton temps d'écran (formation offerte) https://www.baptistenoel.com/inscription

Hello ! Aujourd'hui, nous allons parler des bases de la productivité. Au menu : Comprendre les enjeux de l'optimisation du temps Connaître son but de vie Les 2 clés pour maîtriser son temps Et bien plus encore... Régale-toi ! 🍩 Ressources : Teste ton potentiel de réussite ici : https://tally.so/r/wa9qYB

Hello ! Aujourd'hui, nous allons parler du microbiote, AKA ces millions de bactéries présente dans ton intestin. Au menu : Comprendre le microbiote et ses impacts Ce régime qui détruit ta productivité L'étude qui montre un lien entre intestin et cerveau 4 stratégies pour optimiser ton microbiote Et bien plus encore...Régale-toi ! 🍩 Ressources : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8321864/

Aujourd'hui, nous allons parler de notre plus grans frein à tous, la procratination. Au menu : Les 7 causes de la procrastination Ce trait de caractère qui influence ton comportement Les 7 armes anti procrastination Et bien plus encore... Régale-toi ! 🍩 Ressources : https://www.baptistenoel.com/inscription https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0033294117720695?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%20%200pubmed