danser avec ses complexes

Si tu ne te rappelles déjà plus de ce que tu as fait hier vers 19h, tu te demandes sûrement comment en tant que danseur·se nous faisons parfois pour nous rappeler d'une chorée simplement en écoutant les premières notes de la musique ? Aujourd'hui, j'explore la mémoire en danse, et il y en a, des choses à dire ! A très vite, merci beaucoup de m'avoir écouté, si tu as des conseils pour la mémorisation, je te laisse me le dire par mail ou dans la section commentaire de ton appli de podcast, bisous bisous <3

Aujourd'hui je suis très personnelle avec toi ahah car je te raconte ma première expérience au Studio Harmonic :)J'espère que cette petite expérience sera sympatique pour toi, je te fais de gros bisous <3Lénaïs

J'espère qu'à la fin de cet épisode, tu auras envie de reconsidérer l'impact qu'a le vêtement sur ta danse, mais pour le moment, mets toi en confort, et profite de l'épisode d'aujourd'hui :)Bonnée année à toi, je te souhaite le meilleur, beaucoup de bonheur et de santé et de souvenirs par milliers 🫶🏽à très vite !

la pratique de la danse touche tellement lus monde, et c'est génial ! mais comment j'interprète la transformation de la pratique de la danse dans ce monde para-social :) bonne écoute à toi !

petit épisode choupidou où je partage mes pensées en vrac sur les réseaux sociaux et leur impact sur ma perception de ma danse et ma relation au sport :) à coeur ouvert <3

Grosse douleur, immobilisation, kiné, ou petit bobo à la cheville? Nous avons tous déjà connu une douleur dans notre pratique, mais que dit-elle de nous? Coment gérons-nous la douleur? Parlons-en aujourd'hui, dans la joie et la bonne humeur <3 Pour discuter, ça se passe ici: mail - [email protected] très vite, Lénaïs

Allonge-toi au sol, mets tes écouteurs et laisse toi porter par mes réflexions et découvertes sur le rapport du danseur au sol. Même si je rêve que le sol soit comme un praticable de gym partout pour que je puisse me déplacer en roulade, la vérité est moins drôle, mais tout aussi intéressante (ouf). Parlons de la relation qu'on peut avoir avec le sol :) Les documents que j'ai consulté pour écrire cet épisode: https://numeridanse.com/. « Le sol, la danse • Numeridanse ». Marchal, Florence. « Elle danse, ensemble ». Géographie et cultures, no 96 (décembre 2015): 25‑40.Gadé, Jean. « Retrouver le sol ». Recherches en danse, no 11 (décembre 2022).idealab. « CE QUE « SENTIR LE SOL » SIGNIFIE VRAIMENT POUR LES DANSEURS DE BALLET ». Harlequin Floors, 30 juillet 2021.Shapiro, Roberta. « La danse à l’envers ». in V. Nahoum-­‐Grappe, O. Vincent (dir.), Le goût des belles choses. Ethnologie de la relation esthétique. Paris : Maison des sciences de l’homme, collection Cahiers Ethnologie de la France, n° 19, 2004 ; 195-­‐215., s. d.Pleins de bisous, à très vite chèr.e danseu.r.se :)

Aller danser dans des habits larges pour cacher ses complexes, ou te cacher au fond de la salle pour ne pas te voir dans le miroir? Danser, c'est un acte de libération, alors merci de continuer à danser malgré tes complexes, et qui sait, la danse, ça peut te libérer de ces gros "C" qui nous dérangent :) Parlons de ça aujourd'hui dans la bienveillance et le sourire <3 Parlons avec le cœur <3

Hey toi ! Dans ce dernier épisode de la série de "cheerchat", je vais discuter des compétitions, de l'ambiance, de l'adrénaline, et déclarer ma flamme à ce sport. Sympa le programme, non?Bonne écoute :) Lénaïs @[email protected]

Coucou toi ! Tu as déjà eu à faire des tableaux excel sur tableaux excel, entrecoupé de montage audio pour le mix, de messages des coéquipiers sur leur soucis, et d'activer le mode création pour terminer la chorégraphie pour le lendemain en même temps ? Pas de panique, ce n'est que la vie mouvementée d'une capitaine de cheerleading, et j'en parle aujourd'hui !