convo #9 mange mieux ! (quelques conseils facile à adopter au quotidien)

Bonjour à tous,Je suis super heureuse de vous retrouver pour le dernier épisode de la saison 4 de Même pas peur !Aujourd’hui, je vous parle des 27 leçons que j'ai apprises durant mes 27 années sur cette terre ! 🌍N’hésitez pas à me faire vos retours, à partager, liker et vous abonner !Retrouvez-moi :📷 Mon Instagram : @tiarachannael💡 Mon association : @beyondfearsclub✨ Bonne nouvelle ! Ma sœur et moi devenons associées de l’entreprise Les Lumineuses ✨Pour briller tous ensemble, suivez-nous sur Instagram :@leslumineuses__🫀 Vous connaissez Le Jeu qui Désarme les Cœurs ?Découvrez-le ici !🎙 Retrouvez mon podcast sur les plateformes :smartlink.ausha.co/memepaspeurMerci,Tiara 🌞Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous,Je suis super heureuse de vous retrouver pour la nouvelle saison de Même pas peur !Une saison qui s’annonce riche avec ce nouveau format de podcast vidéo sur YouTube.Aujourd’hui, épisode posé avec Léa un super copine, et on joue à Coeur à Coeur !N’hésitez pas à me faire vos retours, à partager, liker et vous abonner !Retrouvez-moi :📷 Mon Instagram : @tiarachannael💡 Mon association : @beyondfearsclub✨ Bonne nouvelle ! Ma sœur et moi devenons associées de l’entreprise Les Lumineuses ✨Pour briller tous ensemble, suivez-nous sur Instagram :@leslumineuses__🫀 Vous connaissez Le Jeu qui Désarme les Cœurs ?Découvrez-le ici !🎙 Retrouvez mon podcast sur les plateformes :smartlink.ausha.co/memepaspeurMerci,Tiara 🌞Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous,Je suis super heureuse de vous retrouver pour un nouvel épisode de Même pas peur ! Aujourd’hui, on va parler du syndrome de l'imposteur, comment celui ci influence notre vie et comment en reprendre le contrôle !! N’hésitez pas à me faire vos retours, à partager, liker et vous abonner !Retrouvez-moi :📷 Mon Instagram : @tiarachannael💡 Mon association : @beyondfearsclub✨ Bonne nouvelle ! Ma sœur et moi devenons associées de l’entreprise Les Lumineuses ✨Pour briller tous ensemble, suivez-nous sur Instagram :@leslumineuses__🫀 Vous connaissez Le Jeu qui Désarme les Cœurs ?Découvrez-le ici !🎙 Retrouvez mon podcast sur les plateformes :smartlink.ausha.co/memepaspeurMerci,Tiara 🌞Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous,Aujourd’hui, je vous parle de l'influence des mots et l'effet que ces derniers peuvent avoir sur notre vie te notre mental.N’hésitez pas à me faire vos retours, à partager, liker et vous abonner !Retrouvez-moi :📷 Mon Instagram : @tiarachannael💡 Mon association : @beyondfearsclub✨ Bonne nouvelle ! Ma sœur et moi devenons associées de l’entreprise Les Lumineuses ✨Pour briller tous ensemble, suivez-nous sur Instagram :@leslumineuses__🫀 Vous connaissez Le Jeu qui Désarme les Cœurs ?Découvrez-le ici !🎙 Retrouvez mon podcast sur les plateformes :smartlink.ausha.co/memepaspeurMerci,Tiara 🌞Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous,Je suis super heureuse de vous retrouver pour la nouvelle saison de Même pas peur !Je vous fait un petit topo concernant mon podcast 😊 On vas parler de santé mentale, de bien être, etc... Pour cette nouvelle saison on vas recevoir des guests alors restez branchés pour faire partie de la suite de l'aventure ! 💖N’hésitez pas à me faire vos retours, à partager, liker et vous abonner !Retrouvez-moi :📷 Mon Instagram : @tiarachannael💡 Mon association : @beyondfearsclub✨ Bonne nouvelle ! Ma sœur et moi devenons associées de l’entreprise Les Lumineuses ✨Pour briller tous ensemble, suivez-nous sur Instagram :@leslumineuses__🫀 Vous connaissez Le Jeu qui Désarme les Cœurs ?Découvrez-le ici !🎙 Retrouvez mon podcast sur les plateformes :smartlink.ausha.co/memepaspeurMerci,Tiara 🌞Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous,Je suis super heureuse de vous retrouver dans un nouvel épisode de Même pas peur !Aujourd’hui, j'accueille Inès Vigneron, une des mes meilleures amies avec qui nous allons parler de nutrition et en quoi la façon dont on mange influence notre mental.N’hésitez pas à me faire vos retours, à partager, liker et vous abonner !Retrouvez-moi :📷 Mon Instagram : @tiarachannael💡 Mon association : @beyondfearsclub✨ Bonne nouvelle ! Ma sœur et moi devenons associées de l’entreprise Les Lumineuses ✨Pour briller tous ensemble, suivez-nous sur Instagram :@leslumineuses__🫀 Vous connaissez Le Jeu qui Désarme les Cœurs ?Découvrez-le ici !🎙 Retrouvez mon podcast sur les plateformes :smartlink.ausha.co/memepaspeurMerci,Tiara 🌞Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous,Je suis super heureuse de vous retrouver pour la nouvelle saison de Même pas peur !Aujourd’hui, on va parler de l'influence de la musique sur notre mental, quels sont ses bienfaits, les conséquences, etc...N’hésitez pas à me faire vos retours, à partager, liker et vous abonner !Les liens mentionnez dans cet épisode : 🎧 https://music.apple.com/profile/tiarachannaelLes articles : https://www.science-et-vie.com/cerveau-et-intelligence/les-effets-etonnants-de-la-musique-sur-le-cerveau-134063.html?utm_stop=stophttps://www.academia.edu/124985564/La_Musique_Un_Pont_Entre_Culture_Neurosciences_Bien_%C3%8Atre_et_Effets_des_Fr%C3%A9quences_https://www.radiofrance.fr/francemusique/musique-et-cerveau-le-vrai-du-faux-5331565Retrouvez-moi :📷 Mon Instagram : @tiarachannael💡 Mon association : @beyondfearsclub✨ Bonne nouvelle ! Ma sœur et moi devenons associées de l’entreprise Les Lumineuses ✨Pour briller tous ensemble, suivez-nous sur Instagram :@leslumineuses__🫀 Vous connaissez Le Jeu qui Désarme les Cœurs ?Découvrez-le ici !Merci,Tiara 🌞Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à tous,Je suis super heureuse de vous retrouver pour la nouvelle saison de Même pas peur !Une saison qui s’annonce riche avec ce nouveau format de podcast vidéo sur YouTube.Aujourd’hui, on accueille Lou et Mathilde les co-fondatrices de la marques de compléments alimentaires Bohaje. En vu de notre collaboration sur la Box Désir Intense de Bohaje avec le sex talk du jeu Coeur à Coeur, on vous parle de sexualité, fantasmes, ou encore qui fait le premier pas dans une relation.N’hésitez pas à me faire vos retours, à partager, liker et vous abonner !Retrouvez-moi :📷 Mon Instagram : @tiarachannael💡 Mon association : @beyondfearsclubPour retrouver Bohaje :📷 Leur Instagram : @bohaje_fr📦 Lien vers la box collab :Box Désir Intense✨ Bonne nouvelle ! Ma sœur et moi devenons associées de l’entreprise Les Lumineuses ✨Pour briller tous ensemble, suivez-nous sur Instagram :@leslumineuses__🫀 Vous connaissez Le Jeu qui Désarme les Cœurs ?Découvrez-le ici !🎙 Retrouvez mon podcast sur les plateformes :smartlink.ausha.co/memepaspeurMerci,Tiara 🌞Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis super heureuse de vous retrouver pour la nouvelle saison de Même pas peur ! Aujourd’hui, on va parler de la confiance en soi, et je vais vous partager mon expérience. C’est un sujet qui me tient particulièrement à cœur, alors j’en profite pour vous donner trois conseils qui m’ont vraiment aidée. N’hésitez pas à me faire vos retours, à partager, liker et vous abonner ! Retrouvez-moi : 📷 Mon Instagram :   / tiarachannael   💡 Mon association :   / beyondfearsclub   ✨ Bonne nouvelle ! Ma sœur, Laura, et moi devenons associées et lançons l’entreprise Les Lumineuses ✨ Pour briller tous ensemble, suivez-nous sur Instagram : @leslumineuses__ 🫀 Vous connaissez Le Jeu qui Désarme les Cœurs ? Découvrez-le ici ! https://leslumineusesshop.com Merci, Tiara 🌞Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'avais écrit une Newsletter pour Cinnamon Roll Blog que j'avais appelé "Pas de Commentaire" mais je trouvais qu'un podcast se prêtait mieux au sujet. Cet épisode c'est juste un rappel de comment être plus présent dans nos conversations et pourquoi c'est important de l'être. Je donne 3 conseils aussi pour une écoute active efficace! Merci du temps que tu accordes à écouter ce podcast; j'espère que ça te sera utile!! L'asso sur insta @beyondfearsclub, on a des projets trop sympas qui arrivent!!Mon Insta perso: @tiarachannael Hésite pas à me donner ton avis ou partager cet épisode 🫶Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.