INS & OUTS 2026

Dans cet épisode spécial pour le Podcasthon, on parle de santé mentale, la vraie : celle qui est impactée par les violences systémiques. On ne peut pas être alignée si notre sœur à côté est brisée. Aujourd'hui je prête ma voix à #NousToutes pour décrypter les mécanismes de l'emprise, de la somatisation et du déni. Entre chiffres réels et vision spirituelle, découvrez pourquoi le "self-care" est indissociable du combat collectif. Un manifeste pour que la honte change de camp et que chaque femme retrouve sa puissance intérieure.Ensemble, on est une force qu’ils ne peuvent plus ignorer.***Me suivre sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur YouTube : ⁠@bylvrn⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

Aujourd'hui on parle red flags et de toutes les choses que j'ai accepté chez mes partenaires pour éviter de me retrouver seule avec moi-même et mes insécurités. On va parler de ces moments où mon amour propre était tellement bas que j'ai accepté l'inacceptable.Entre le mec qui revient après 1 mois de ghosting (et que je laisse revenir), les flammes jumelles, le love bombing, l'ex qui se fait passer pour une acheteuse sur Vinted pour me stalker en bas de chez moi ou du gaslighting permanent.On rigole de tout ça, mais on analyse surtout pourquoi on reste et comment le narcissisme sain est votre meilleur bouclier contre l'emprise dans ce genre de relation. ***Me suivre sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur YouTube : ⁠@bylvrn⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

Aujourd’hui on s’attaque à un sujet qui me passionne : le féminin sacré et ce lien hyper puissant entre nos cycles et la lune. Les femmes sont gouvernées par cet astre qu'on contemple chaque soir et je t'explique comment utiliser les différents archétypes lors de tes périodes menstruelles : White Moon, Red Moon, Pink ou Purple Moon, et surtout de comment cet outil peut t'aider à te comprendre et à savoir quoi faire de ta vie.Dans l'ère actuelle, il est très difficile pour les femmes d'accueillir ses émotions, de se reconnecter à sa nature profonde et de tout plaquer pour aller méditer pendant 2h. Pour moi, la clé c’est d’apprendre à bosser avec son cycle et pas contre lui, tout en restant la boss lady au taff, à la maison, et avec soi.Je parle aussi d’un truc qui m’a rendue dingue... Une étude de l’Université de Liverpool explique que la pilule contraceptive peut littéralement brouiller ton instinct et te faire kiffer un mec qui ne te correspond pas biologiquement. C’est fou de se dire que la chimie nous coupe à ce point de notre odorat et de notre propre corps. Entre archétypes de sorcières, hormones et connexion à la terre, on parle de tout ça ensemble. J’espère que cet épisode te plaira ! Abonne-toi pour plus de podcasts sur le développement personnel et la spiritualité <3***Me suivre sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur YouTube : ⁠⁠@bylvrn⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

Aujourd’hui on parle d’un sujet qui pique. Pourquoi on est si fasciné par ceux qu’on n’apprécie qu’à moitié voire pas du tout ? On parle du shadow work, le travail de l’ombre. On parle d’égo et de ma vision sur le sujet. Pourquoi on est trigger par certaines personnes et jamais par d’autres ? L’effet miroir joue un rôle important dans la compréhension de soi, de l’autre et de ce sur quoi nous avons encore besoin de travailler. J’espère que cet épisode vous plairas ! Abonne-toi pour plus de podcast sur le développement personnel et la spiritualité <3***Me suivre sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur YouTube : ⁠@bylvrn⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

Happy Galentine's day !!!! J'avais envie d'un petit girls talk today, surtout en cette période de Saint-Valentin.Pourquoi célébrer l'amour uniquement avec un homme quand on peut le passer avec les femmes de nos vies ? Encore une fois, on parle de se décentrer des hommes, de reprendre notre vie en main, en trouvant de l'inspiration grâce à nos amies et de renouer avec nos rêves. Bonne écoute <3***Me suivre sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pour voir le podcast vidéo, c'est sur YouTube : ⁠@bylvrn⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

Cette année 2026 promet de nombreux changements. Et si ces changements commençaient en nous ?2016 on the way ? Peut-être. Comme si le passé pouvait nous réaproprier notre authenticité.Beaucoup de contenus circulent autour de authenticité, on en a marre des contenus clean, des clean girl, des trends. Montrez vous. Montrez qui vous êtes vraiment. Vivez, aimez, profitez.Faites des choses qui vous font du bien, non pas pour qu’on vous applaudisse mais pour nourrir votre enfant intérieur.***Me suivre sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur YouTube : ⁠@bylvrn⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

Personne n'a attendu le développement personnel pour être égoïste. Ils ont peut-être trouvé de nouveaux mots pour l'assumer.Dans cet épisode, on s'attaque à un grand paradoxe : alors que le développement personnel est censé nous ouvrir aux autres, il est souvent accusé de nourrir un narcissisme toxique. Entre le culte de la performance intérieure, s'aimer et se passer en priorité, où se trouve la limite entre prendre soin de soi et ne penser qu’à soi ?Un épisode pour ceux qui en ont marre de "travailler sur eux" comme on gère une entreprise, et qui cherchent simplement la paix plutôt que la perfection.***Me suivre sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur YouTube : ⁠@bylvrn⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

Dans cet épisode, on s’intéresse à la reprogrammation neuronale et aux biais de négativité. Pourquoi notre esprit est-il naturellement attiré par le négatif et comment faire pour briser ce cycle afin d'améliorer notre bien-être et notre santé mentale ?La plasticité cérébrale joue un rôle incroyable, elle nous prouve que rien n'est figé. Découvre comment reprendre les rênes de ta vie en créant de nouveaux chemins neuronaux pour ne plus subir tes pensées et enfin choisir ta réalité.Comprends le fonctionnement de ton subconscient, pourquoi ton cerveau est programmé pour la survie et des outils concrets pour transformer ton dialogue intérieur.CADEAU : Je t’ai préparé une fiche avec 20 affirmations positives pour t’aider à t’ancrer et à reprogrammer ton esprit au quotidien.Rendez-vous sur mon Instagram : @lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour que tu puisses récupérer les affirmations positives ! ***Me suivre sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur YouTube : ⁠@bylvrn⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé ! 

Cette semaine on parle des choses qu'on mets en place pour 2026 et celles qu'on laisse en 2025.On peut tout recommencer, reprendre de bonnes habitudes, les continuer, ou les commencer.Bref, bon épisode***Me suivre sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur YouTube : ⁠@bylvrn⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé !

New year, new me ? Pas ici.New year, new hobbies, new façons de te respecter et de t'aimer. On parle d’intention, de manifestation, de visualisation et de vision board. Pas comme des outils de performance, mais comme une invitation à réfléchir, faire le point et se réaligner sur des énergies qui te correspondent un peu plus pour cette nouvelle année.***Me suivre sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lv.rn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur TikTok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.lvrn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Me suivre sur YouTube : ⁠@bylvrn⁠Abonne-toi et n'oublie pas de mettre 5 étoiles au podcast si tu l'as aimé !