#18 Spécificité de la méthode TOP : Techniques d’Optimisation du Potentiel

Dans cet épisode découvrez avec Stéphane Janssoone les bases de la respiration. En déconstruisant les dogmes autour du souffle, cet épisode vous révèle comment transformer ce réflexe automatique en un véritable atout physique et mental.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode des Podcasts de la Performance, nous recevons Gaëtan Boissard, préparateur physique du XV de France, pour parler de l'affûtage. Il partage son expertise et ses méthodes pour optimiser la préparation des joueurs, gérer la charge d'entraînement et leur permettre d'atteindre leur meilleur niveau le jour J.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous échangeons avec Charlotte Edelsten autour du sommeil comme pilier central de la performance. Ensemble, nous posons les bases scientifiques du sommeil, ses effets directs sur la récupération, la prévention des blessures et l’adaptation à l’entraînement. Un podcast concret pour aider entraîneurs et sportifs à mieux comprendre, évaluer et optimiser le sommeil au quotidien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on échange avec Albert Moukheiber sur l’apport concret des neurosciences dans la performance sportive. Comment les entraîneurs peuvent-ils aider leurs athlètes à accéder pleinement à leurs compétences ? Quel rôle joue la gestion de la frustration dans la performance ? Un épisode riche, accessible et directement utile pour tous les entraîneurs en quête d’outils efficaces.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans la continuité du précédent podcast, cet épisode avec Fabien Deloche explore la relation à soi et aux autres au cœur de la performance. Il interroge la connaissance de soi, la qualité des relations et leur impact direct sur l’engagement et la performance durable. Un regard lucide sur ce qui se joue intérieurement et collectivement pour performer sans se perdre. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous échangeons avec Fabien Deloche autour du management durable, appliqué au sport de haut niveau. Humaniste convaincu, Fabien défend un management qui intègre l’humain dans sa globalité, au-delà de la seule performance immédiate. Ensemble, nous questionnons l’exigence, le leadership et la durabilité pour construire des collectifs performants.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Ludovic Didier et Julien Sastre, anciens entraîneurs de haut niveau, partagent leur vécu de l’après carrière. Ils abordent avec lucidité les enjeux de la reconversion, l'impact sur leur santé mentale et les nouvelles voies qu’ils explorent aujourd’hui. Un témoignage authentique sur la transition professionnelle et personnelle après des années d’engagement total. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment optimiser l’entraînement des jeunes talents pour les amener vers le haut niveau ? Quelles stratégies adopter et quelles erreurs éviter ? Cet épisode explore les clés de la réussite, basées sur la science et l’expérience du terrain de nos deux experts : Adrien SEDEAUD et Sébastien RATELUn podcast incontournable pour tous ceux qui accompagnent la progression des futurs champions !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment développer le mental pour maximiser la performance ? Grâce à la méthode TOP (Techniques d'Optimisation du Potentiel), nous découvrirons des outils concrets pour mieux gérer le stress, améliorer la concentration et optimiser les performances.Dans cet épisode, notre expert Laurent Sauriat partagera des conseils pratiques et des retours d’expérience issus du haut niveau, mais aussi de son application dans les forces armées.Un échange riche pour ceux qui veulent intégrer la dimension mentale dans leur préparation ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hector Denayer et Sébastien Verdin, athlètes paralympiques, révèlent les coulisses de leur préparation en vue des Jeux Paralympiques de Paris 2024.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.