L'IMPORTANCE DE PRIORISER TA SANTÉ MENTALE

Ce que j’ai compris : la chose la plus précieuse dans notre vie, c’est le temps.Avant, je gâchais mon temps. Et je ne m’en rendais même pas compte.Je le perdais. Je ne le respectais pas.Notre plus grande peur : de mourir ? Pourquoi ? Parce qu’on n’a peur de mourir sans avoir eu le temps de réaliser nos rêves.Une minute passée est une minute que tu ne récupèreras jamais.Dans cet épisode je t’explique les raisons pour lesquelles le temps est considéré comme plus important que l’argent.N’oublie jamais que le temps est une ressource limitée.Contrairement à l’argent… Tu peux générer de l’argent de manière illimitée.🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE :LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS :https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien !/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS :https://academie.leslocomotives.fr/newsletter /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////👉 POUR ALLER PLUS LOIN :Mon site internet : https://www.sandraverger.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nina a 28 ans, elle est fille unique, a grandit dans une famille modeste et dans un environnement anxiogène auprès de sa maman malade.Elle commence à s'intéresser très jeune aux comportements des gens et à les analyser.Dès le collège, Nina démarre une thérapie pour comprendre sa relation avec ses parents.Petite, Nina rêvait de devenir business woman.Nina a un BAC+5, elle était commerciale et recruteur, jusqu'au jour où il y a eu un trop gros manque de respect vis à vis d’elle.Elle réalise que sa place n'est plus ici, elle demande une rupture qui est refusée mais par estime pour elle même, elle ne démissionnera pas.Elle fait appel à la médecine du travail pour risques psycho sociaux et entame une procédure qui durera 1an et qu’elle gagnera.Elle se fait enfin licencier, ce qui lui permet d'avoir accès à ses droits.Pendant cette même année Nina fait une profonde dépression.Une année qui, comme elle le dit, sera une bataille, elle contre elle-même.Elle décide de se plonger dans le développement personnel pour comprendre ce qui lui arrive et surtout pour se sortir de cette situation.Nina nous raconte comment elle est passée de salariée à coach et mentor en développement personnel avec une ascension fulgurante sur les réseaux sociaux.🎁 LOCOMOTIVE ACADÉMIE CHALLENGE :LE CHALLENGE GRATUIT SUR 3 JOURS POUR LANCER TON SIDE BUSINESS :https://leslocomotives-programme.systeme.io/challenge-3-jours-avril-2024//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien !/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS :https://academie.leslocomotives.fr/newsletter /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////👉 POUR ALLER PLUS LOIN :Mon site internet : https://www.sandraverger.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je pense qu’on minimise beaucoup trop l’importance de l’environnement dans lequel on évolue.Pourtant, c’est crucial pour réussir et pour atteindre ses objectifs.Dans cet épisode, je te parle :De mes rêves d’étudianteDe ma prise de conscience suite à mon voyage à DubaïDes solutions que j’ai décidé de mettre en place pour me sentir plus alignée avec mon environnementComme d’habitude, je te dévoile mes ressentis, mes envies, mes conseils et les différentes solutions qui s’offrent à nous lorsque notre environnement ne nous convient plus !🎁 LOCOMOTIVE ACADÉMIE CHALLENGE :LE CHALLENGE GRATUIT SUR 3 JOURS POUR LANCER TON SIDE BUSINESS :https://leslocomotives-programme.systeme.io/challenge-3-jours-avril-2024//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien !/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS :https://academie.leslocomotives.fr/newsletter /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////👉 POUR ALLER PLUS LOIN :Mon site internet : https://www.sandraverger.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Camille a 36 ans, deux enfants, et c’est aussi la fondatrice d’Imparfaite.L’histoire de Camille me fait beaucoup penser à l’histoire de Sophia Amoruso, la fondatrice de Nasty GalCamille est une enfant miracle, c’est l’un des premiers bébés in vitro de France, dès sa naissance elle a été unique.Elle a connu une très belle enfance remplie d’amour au sein d’une famille très modeste.Elle partage avec nous son parcours scolaire durant lequel, comme elle le dit “j’étais bonne partout mais excellente nulle part”.Un vrai caméléon, elle quitte sa ville natale pour entrer à HEC Paris, un milieu plus bourgeois mais dans lequel elle s’adapte parfaitement.La rencontre à cette période qui finalement changera sa vie, c’est celle d’Ariane, une fan de mode et surtout de friperie, elle transmet cette passion à Camille.Un parcours plutôt basique où elle décroche un bon CDI, sans trop se poser de questions, elle travaille notamment pour L’oréal ou encore Urban decay.Jusqu’à un moment de sa vie où elle ne se sent pas utile dans son job, elle lance donc son projet en parallèle de son job.Un projet qui lui tient à coeur, la friperie, elle réfléchit à un concept qui améliorerait la façon de consommer et d’acheter, tout en aidant les friperies à gérer leur business, c’est de là qu’est né IMPARFAITE.Camille aura la chance d’intégrer un programme lancé par Jean de la Rochebrochard durant lequel elle sera formée au monde de l’entrepreneuriat.Et pourtant elle ne pensait pas avoir le profil, ni les compétences...🎁 LOCOMOTIVE ACADÉMIE CHALLENGE :LE CHALLENGE GRATUIT SUR 3 JOURS POUR LANCER TON SIDE BUSINESS :https://leslocomotives-programme.systeme.io/challenge-3-jours-avril-2024//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien !/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS :https://academie.leslocomotives.fr/newsletter /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////👉 POUR ALLER PLUS LOIN :Mon site internet : https://www.sandraverger.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si tu commences à envisager des changements dans ta vie, il se peut aussi que ton envie soit très vite calmée par des peurs. Ces peurs peuvent être réelles, construites ou inutiles. Elles te paralysent et t’empêchent d’avancer. Elles te poussent à rester dans ta zone de confort et sont un obstacle pour atteindre la vie dont tu rêves.Dans cet épisode je te parle de : la peur du regard des autresla peur de l’échecla peur de se tromperla peur de réussir.  Je te propose de comprendre pourquoi ces peurs ressurgissent quand le changement se profile, d'apprendre à les apprivoiser et à passer à l’action !🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE :LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS :https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien !/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS :https://academie.leslocomotives.fr/newsletter /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////👉 POUR ALLER PLUS LOIN :Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Margo a 24 ans et on peut dire qu’elle est millionnaire.Son rêve de petite fille : être patronne et être riche!Aujourd’hui, elle accompagne les femmes à développer leur business en ligne.Margo est une passionnée, et une acharnée du travail.Étudiante elle était hyper fêtarde, ce n'était pas encore la girlboss qu’elle est devenue.Mais sa vie prendra un tournant.Elle fait 3 ans d’études de droit mais elle ne se sent pas à sa place.Elle ne comprend pas ce sentiment et à la sensation d’être condamnée à faire un job qu’elle n’aime pas.Un départ en Australie, une prise de conscience et elle décide d’arrêter ses études.Même si toute sa famille s’y oppose.Elle se forme en tant que community manager, fait un stage dans une agence de marketing et elle commence à créer du contenu sur instagram.Un seul mot d’ordre à ce moment là : FAKE IT UNTIL YOU MAKE IT Elle commence son business, vit chez ses parents et est serveuse à côté.Au bout de 6 mois, Margo commence à générer de l’argent.Succès qui dérange alors Margo se retrouve à faire le tri dans son entourage et à séparer de son mec.Margo son kiff c’est de se challenger, se dépasser et tout faire pour atteindre des résultats SI il y a un truc aussi pour lequel on connait Margo c’est son rapport à l’argent.Elle aime l’argent, en parle librement d’argent et beaucoup puisqu’elle affiche publiquement ses gains et son chiffre d’affaires. Et ça attise malheureusement beaucoup de haine. Et pourtant Margo a des parents fonctionnaires qui lui ont répété que les riches sont tous de cons et que l’argent c’est pour les égoïstes.Margo nous rappelle que notre propre limite c’est nous même, et qu’être millionnaire c’est possible mais que tout le monde ne pourrait pas mener cette vie, car c’est énormément de stress et de pression.Le tips business de Margo : se fixer des objectifs lunaires pour générer une motivation de dingue. On parle échec, entourage, personnalité inspirante, éducation financière, de Bali, de Paris, de Dubaï et de la période un peu sombre qu’elle a traversé il y a peu et qui lui a permis de trouver la force de faire exploser son biz.🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE :LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS :https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien !/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS :https://academie.leslocomotives.fr/newsletter /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////👉 POUR ALLER PLUS LOIN :Mon site internet : https://www.sandraverger.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je me livre concernant la croissance de mon entreprise actuellement.J'ai eu envie de faire une rétrospective sur l'évolution des Locomotives depuis 2 ans. Ma vie a été très mouvementée, beaucoup de choses évoluent dans mon entreprise et j’en suis super fière car on accompagne de plus en plus de femmes ! Mais ça nécessite un rythme de vie plus intense.Dans cet épisode je te parle je te raconte tout depuis le lancement des LOCOMOTIVES 🚂Mon but en quittant mon CDI c’était juste de VIVRE et d'être LIBRE.Simplement d'arrêter de passer à côté de ma vie, d'arrêter de demander l’aval d’un patron pour gérer mes journées.Je t'emmène aussi dans ma vie pro actuelle, mes doutes, mes envies, mes étapes, parce que gérer une entreprise ce n’est pas facile mais qu’est-ce que j’aime ça !ET je te révèle aussi :l'étape actuelle que je vis, que je trouve extrêmement difficilel'erreur que j'ai faismon plus gros défaut en tant qu'entrepreneuse🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE :LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS :https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien !/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS :https://academie.leslocomotives.fr/newsletter /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////👉 POUR ALLER PLUS LOIN :Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Claire à 32 ans, elle vit à Paris et elle a fondé la marque de vêtements MEUF. Claire a grandi dans une famille très pauvre et violente.Elle était très loin de s’imaginer qu’elle deviendrait cheffe d’entreprise.Claire a toujours voulu travailler dans le cinéma.Après une énième dispute familiale, elle se retrouve dans la rue à 19 ans avec 42€ sur son compte en banque. Elle prend un billet pour Paris à 40€ et elle arrive à Paris avec 2€ en poche.Elle dort chez des copines et enchaîne les petits jobs.Elle entre dans le milieu du cinéma en tant que figurante bénévole et gravit les échelons jusqu’à atteindre ses objectifs.Elle nous racontera comment l’entrepreneuriat est arrivé dans sa vie, pourquoi cela a été la révélation et pourquoi elle s’est retrouvée en Espagne pendant 6 mois. Ayant vécu des choses difficiles, Claire s’est tout de même toujours dit qu’un jour ça ira. Paris a été la ville qui lui a permis de démarrer sa deuxième vie. Sans le savoir elle pratiquait déjà ce qu’on appelle la visualisation. Elle nous raconte d'ailleurs cette histoire de dingue liée à la visualisation, on la contacte pour être la marque des t-shirts du clip d’Angèle.Ce qui propulsera d’ailleurs sa marque. Puis petit à petit, Claire commence à réfléchir sérieusement à créer une safe place pour les femmes. Elle a choisi aujourd’hui de prendre un énorme risque, elle laisse de côté la marque de fringue et elle commence à développer une appli ! Dans cet épisode, Claire nous raconte son histoire, son parcours, les différents projets qu’elle a lancé, le développement de son projet Meuf, ses succès, ses échecs et de sa levée de fonds.Et la bonne nouvelle c’est qu’elle vient de passer dans qui veut être mon associé (mais c’était encore secret lors de notre interview ensemble) et elle a levé 500 000€ !🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE :LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS :https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien !/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS :https://academie.leslocomotives.fr/newsletter /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////👉 POUR ALLER PLUS LOIN :Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes très nombreuses à m'expliquer avoir un rapport à l'argent compliqué.J'ai donc décidé de parler argent !!Dans cet épisode :On va faire un petit point historique et culturel pour comprendre notre rapport à l'argent en FranceJe vais t'expliquer ce que révèle ton rapport à l'argentEt je vais te donner 5 méthodes pour améliorer ton rapport à l'argent :1. Savoir de quoi dépend ton rapport à l’argent2. Modifie ton rapport à l’argent en le prenant pour ce qu’il est3. Se libérer de la peur du manque4. Détache-toi du regard des autres sur l’argent5. Développe un état d’esprit d’abondanceGo and get the money girl !!!👉 Episode dispo sur toutes les plateformes d’écoutes !🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE :LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS :https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien !/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS :https://academie.leslocomotives.fr/newsletter /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////👉 POUR ALLER PLUS LOIN :Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Caroline a l'habitude de faire des podcasts très orientés business / marketing.Du coup j’ai eu envie de faire tout le contraire.J’ai eu envie d’embarquer Caroline dans une interview centrée sur elle, son histoire et son parcours pour comprendre les étapes qui ont forgé sa personnalité et son caractère.Elle n’hésitera d’ailleurs pas à nous donner des détails très précis sur certains passages clés de sa vie. Caroline se décrit comme un fan de marketing et de storytelling.Elle a toujours voulu être artiste et finalement c’est à travers le marketing qu’elle a trouvé sa voie.Comment transformer une identité et créer quelque chose de mémorable! C’est ça qui fascine Caroline. Caroline était une enfant qui voulait grandir trop vite et était clairement déjà entrepreneure dans l’âme. Ayant un grand frère de 17 ans son aînée, elle a grandi comme une fille unique dans un monde d'adultes.Après ses études, Caroline réussit à décrocher rapidement un job à New York alors qu’elle ne parle quasiment pas anglais. Elle nous raconte comment elle a fait pour obtenir ce job et nous embarque avec elle dans son aventure New Yorkaise.Je retiens plusieurs phrases prononcées par Caroline durant cet échange :Dès le départ j’étais ok avec mon imperfection.Quand tu montres tes vraies couleurs tu deviens invulnérable.Le fait de faire des petits jobs te donneront des dividendes pour toute ta vie.Il n'y a pas d’excuses, si tu te donnes 10 fois plus que les autres, tu peux y arriver.S'inquiéter c’est stresser deux fois. Face à l’échec, notre premier réflexe est de se victimiser et c’est la pire attitude à avoir. Si tu penses que le problème vient des autres, rien ne va changer.On parle de Growth Mindset, de burn out et du syndrome de la meilleure élève.Et elle nous parlera évidemment de sa transition de salariée à entrepreneure.Un échange tout aussi passionnant que mon invitée.🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE :LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS :https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien !/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS :https://academie.leslocomotives.fr/newsletter /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////👉 POUR ALLER PLUS LOIN :Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.