Bye bye les antidépresseurs !

Nous voilà déjà au dernier épisode de la saison 2. Une saison au début de laquelle je m’étais promis de livrer la plus grande bataille de ma vie à ce jour : celle pour retrouver ma santé mentale. And somehow, just like I said dans le titre du premier épisode de cette saison : Somehow, j’ai remonté la pente !Il y a eu des moments difficiles, beaucoup de doutes, des nuits sans fin et des journées encore plus longues, mais nous y voilà : j’ai enfin arrêté les antidépresseurs (avec l’accord des professionnels de santé qui me suivent). Une victoire peut être banale pour certains, mais à mes yeux, ce fut un véritable combat entre la moi brisée et la nouvelle moi, celle dont je n’avais jamais osé rêver auparavant.Que ce podcast soit une source d’inspiration pour ceux qui en ont besoin et un pas de plus vers la reconnaissance des troubles de la santé mentale.Avec tout mon amour,Pauline Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La première fois que j'ai entendu parler du stress post-traumatique, c'était à propos des soldats revenus de la guerre. Alors, lorsqu'on m'a donné ce diagnostic, je me suis sentie incroyablement illégitime. Moi, je n'avais pas souffert comme eux. À vrai dire, personne n'avait même levé la main sur moi. Personne n'était mort. Pourtant, au fond de moi, je savais que c'était tout comme.J'aimerais dire que l'on s'en remet vite, mais ce serait mentir. Cette bataille, cela fait bientôt 2 ans que je la livre. 2 ans à tenter de rassurer mon cerveau, à lui réapprendre à être heureux et à se sentir en sécurité.Le stress post-traumatique est une maladie grave, encore trop méconnue et jugée dans notre société. On se sent imposteur, car d'autres vivent pire ailleurs, pourtant toutes les souffrances se valent. Aujourd'hui, je voudrais vous parler de celle-ci. Conséquence de mauvais choix de ma part, de traumatismes transgénérationnels… J'aurais dû partir plus tôt. Mais comment aurais-je pu savoir ?Je voudrais que vous sachiez à quel point un rien peut nous détruire, pour que jamais cela ne vous arrive. Ou comment se reconstruire alors qu'on a l'impression qu'il n'y aura pas d'après.Promis, il y en a un.Avec tout mon amour,Pauline Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je n’aime pas les résolutions, et je n’ai pas envie d’en prendre. Moi, je veux rêver et faire de ma vie un rêve, un voyage merveilleux dont je suis l’héroïne. Être quelqu’un de bien, peu importe qui je suis, mais surtout être pleinement moi. Hors de question de me mettre la pression pour être qui la société veut que je sois. Hors de question de rentrer dans une case parce que c'est ce que voudrait mon papa. Non, les résolutions pleines de pression et totalement impersonnelles, j'ai déjà bien assez donné. Cette année, je me souhaite la vie dont je rêve, je m’explore un peu plus et je me rapproche de celle que j’aspire à être.Je l’imagine avec vous, tout en douceur, en pleine conscience, et en plaçant ma santé mentale au cœur de mes priorités. Ça vous tente ? Allez, venez, on fait ça ensemble, pour semer un peu de soleil dans la grisaille hivernale. J’ai hâte.Avec tout mon amour,Your hostP.S. : Vous m’avez manqué. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet océan si changeant qu’est la vie, ma santé mentale est la voile de mon bateau. C’est elle qui peut se déchirer d’un instant à l’autre ou m’emporter vers des eaux plus calmes, douces et parfois paradisiaques. Alors, j’ai décidé de faire de cette aventure une passion : écrire sur les bourrasques et les tempêtes, raconter au monde la vie comme je la vois et comme je la ressens dans mon cœur et dans ma tête.Au début, ce n'était rien que pour moi. Puis, j’ai voulu parler et crier au monde pour que personne ne vive ce que j’ai vécu, et pour aider toutes celles et ceux que je pouvais aider. À ce moment-là, j’aurais dû voir que celle que j’aidais le plus, sans même le vouloir, c’était moi-même. Ce podcast m’a sauvé.Et comme il est un refuge pour moi, je souhaite de tout mon cœur qu’il le soit pour tous. C’est pourquoi j’écris et je parle en espérant que mes mots résonnent.Moi, ils m’ont changé, et c’est pourquoi je me dois aujourd’hui de vous remercier et de vous représenter en bonne et due forme :Coucou, c’est Pauline au micro du Plus Beau des Voyages ! I’m back !J’ai hâte de vos retours. Merci mille fois.Avec tout mon amour,Your host,Pauline. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

20 septembre 2024. Une date que je pensais ne jamais connaître et pourtant me voilà.TW : cet épisode aborde le sujet d'idées noires et de traumatismes. Prenez soin de vous et passez cet épisode si nécessaire. Je vous envoie plein de love et de courage.La lumière est au bout du tunnel, c'est promis. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Merci Angèle, merci Jessica Davis, et merci à tous mes proches d'avoir parlé et introduit la discussion dans notre société sur le sujet du consentement. Un sujet tabou et un sujet que je n'aurais jamais abordé si, finalement, je n'avais pas eu ces flashbacks, cette discussion, et cette recherche de la définition, comme si c'était un mot que je redécouvrais. Ce qui s'est avéré vrai... parce qu'il y a tellement plus à dire que "dis non si c'est non et oui si c'est oui". J'ose, et je prends la parole. J'espère que cet épisode vous plaira.TW : sexualité, attouchement, v... prenez soin de vous et passez cet épisode si nécessaire Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous ne la connaissiez pas mais la voici enfin : je vous présente la Pauline heureuse ! I know c'est à peine croyable et pourtant... Je vais donc vous raconter comment et, à base de quoi (principalement rayon de soleil, spritz, plage et bouquins), j'ai réussi à profiter de mon été et somehow remonter again and again la pente. Voilà, j'espère que ça vous plaira ! À tout de suite dans le Plus Beau des Voyages !PS : si vous voulez suivre l'aventure en image rendez-vous sur le Instagram du podcast @leplusbeaudesvoyages Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

PVT ou WHV le plan de rêve devenue une mode mais à la base moi c'était mon rêve. Bercée d'illusions je suis partie le 20 octobre 2022 et revenue le 20 septembre 2023. Au moins maintenant je sais et c'est fini, l'Australie je n'en rêverais plus. Voici le top 5 de ce que j'ai plus aimé et ce qui m'a le plus dérangé dans mon aventure : nourritures, paysages, mode de pensée... tout y passe + je vous explique la procédure de ce fameux visa vacances travail. Enjoy !Voilà, j'espère que ça vous plaira ! À tout de suite dans le Plus Beau des Voyages !PS : si vous voulez suivre l'aventure en image rendez-vous sur le Instagram du podcast @leplusbeaudesvoyages Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une nuit, des années après, j'ai fait un cauchemar où il me disait : "Tu vas encore fuir c'est ça ? De toute façon c'est ce que tu sais faire de mieux", alors que m'apprêtais à prendre les clés sur la table de la cuisine et à partir. Oui, j'allais fuir, encore. C'est là que j'ai compris que s'il y avait bien un mot qui me définissait, c'était la fuite. Je me suis sentie lâche, j'en ai eu honte longtemps, mais aujourd'hui j'en parle. Parce que fuir ce n'est pas abandonner, c'est se protéger. C'est se sauver. Se sauver vraiment, se sauver la vie et survivre. C'est un moyen de faire face aux épreuves de la vie et de se défendre et personne ne devrait avoir honte de comment on a choisi de survivre face au danger.Voilà, j'espère que ça vous plaira ! À tout de suite dans le Plus Beau des Voyages !PS : si vous voulez suivre l'aventure en image rendez-vous sur le Instagram du podcast @leplusbeaudesvoyages Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous le savez Saison 2 = Remontada ! La question c'est : comment ? Réponse du jour : les moments privilégiés ! Ceux qui redonnent espoir et qui nous font croire au fond que peut-être, je dis bien peut-être, somehow, il y aura un après et tout finira par s'arranger. Mais step by step d'abord on prend le temps de prendre le temps et je le fais ici et maintenant avec vous.Courage, plein de love et à tout de suite dans le Plus Beau des Voyages !PS : si vous voulez suivre l'aventure en image rendez-vous sur le Instagram du podcast @leplusbeaudesvoyagesTW : idées noires Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.