#33 - L'HISTOIRE BOULEVERSANTE d'un père qui va changer VOTRE REGARD sur LA VIE (Arrêt cardiaque)

🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils les plus précieux partagés par des experts reçus sur notre chaîne YouTube pour (enfin) perdre du poids après 50 ans 👉 https://digitalrehab.fr/experts👟 Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs de nos patients de plus de 50 ans qui ont voulu commencer la course à pied 👉 https://digitalrehab.fr/debuter-la-course-a-pied-apres-50-ans-sans-vous-blesser/💌 Cliquez ICI pour vous abonner aux Tips de Jéjé et Raph 👉 https://digitalrehab.fr/tips___________________________________________________________________________💬 "J'ai survécu à un arrêt cardiaque de 53 minutes" – Le témoignage bouleversant de Nicolas D'HueppeDans cet épisode, on accueille Nicolas D’Hueppe, entrepreneur et fondateur d’Alchimie, qui partage une histoire hors du commun. Le 9 mai 2021, lors d’une sortie à vélo, son cœur s’est arrêté brutalement. 53 minutes en état critique. Sauvé in extremis par un médecin et deux gendarmes, il revient sur cette épreuve qui a bouleversé sa vie.💡 De la réussite professionnelle à la remise en question profondeAvant cet événement, Nicolas menait une carrière impressionnante dans l’univers du digital. Mais derrière le succès, un rythme effréné, le stress et l’hypertension mettaient sa santé en péril. Il nous livre un témoignage sincère sur les signaux que son corps lui envoyait… Et qu’il n’a pas toujours écoutés.🧠 Se reconstruire après un traumatismeÀ travers son récit, il aborde sans filtre la réanimation, la douleur, la peur, mais aussi la résilience. Comment se réinventer après avoir frôlé la mort ? Comment retrouver un équilibre entre ambition et bien-être ? Nicolas partage ses réflexions sur la santé, l’importance des relations humaines et le sens qu’il donne aujourd’hui à sa vie.👉 Un témoignage puissant qui nous rappelle que la santé est notre bien le plus précieux. À écouter absolument !🎧 Regarde l’épisode et partage ton ressenti en commentaire !🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains témoignages inspirants !___________________________________________________________________________TimeLines : L'HISTOIRE BOULEVERSANTE d'un père qui va changer VOTRE REGARD sur LA VIE (Arrêt cardiaque)0:00: introduction2:00 : Présentation7:50 : L'ACCIDENT !17:17 : Après l'accident20:15 : La rééducation26:11 : Le Pourquoi ?29:11 : Les signaux faibles31:30 : Prevenir ou guérir ?38:00 : Le retour à la vie d'avant41:00 : Faire le deuil42:40 : Perte de contrôle TOTALE43:40 : Le cycle du deuil47:50 : Le handicap invisible52:30 : sa vie d'avant ?54:30 : Contrôler ses émotions ?1:02:03 : Relation à la mort ?1:03:45 : Le temps... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils les plus précieux partagés par des experts reçus sur notre chaîne YouTube pour (enfin) perdre du poids après 50 ans 👉 https://digitalrehab.fr/experts👟 Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs de nos patients de plus de 50 ans qui ont voulu commencer la course à pied 👉 https://digitalrehab.fr/debuter-la-course-a-pied-apres-50-ans-sans-vous-blesser/💌 Cliquez ICI pour vous abonner aux Tips de Jéjé et Raph 👉 https://digitalrehab.fr/tips___________________________________________________________________________Dans cette interview captivante, nous accueillons Sophie Janvier, journaliste et diététicienne-nutritionniste, pour explorer le monde de l'alimentation anti-inflammatoire. Sophie partage son parcours inspirant de reconversion professionnelle, ses expériences en tant que chroniqueuse pour L.fr et membre du comité scientifique de Top Santé, ainsi que son engagement à rendre la nutrition accessible et rigoureuse.Lien Linkedin : https://www.linkedin.com/in/sophie-janvier-59b02127/Livre : https://www.fnac.com/a16987977/Sophie-Janvier-La-methode-douce-pour-mieux-manger🌟 Au programme :Une plongée dans l'alimentation anti-inflammatoire : ses piliers, ses bienfaits, et ses liens avec le régime méditerranéenLe rôle clé du microbiote intestinal dans la santé et le bien-être mentalDes conseils pratiques pour intégrer une approche anti-inflammatoire dans son quotidienSophie démystifie également des idées reçues, explique pourquoi chaque individu mérite une approche personnalisée, et partage des astuces pour enrichir son alimentation sans rigidité ni frustrations.💡 Vous découvrirez des insights précieux sur la manière dont de simples changements alimentaires peuvent avoir un impact significatif sur la santé, notamment dans la prévention des maladies inflammatoires chroniques.📢 Une discussion riche et passionnante, à ne pas manquer !👉 Abonnez-vous pour d'autres interviews exclusives avec des experts en santé et nutrition.👍 N'oubliez pas de liker, commenter et partager cette vidéo pour soutenir notre travail !__________________________________________________________________________TimeLine Comment l’alimentation anti-inflammatoire peut changer votre vie :1:15 : L'anti-inflammatoire est-elle scientifique ?5:25 : 3 couleurs dans son assiette8:30 : Les omega 311:35 : Les fibres16:00 : Guide pour perdre du poids17:00 : Effet de l'alimentation anti-inflammatoire18:25 : Le gluten : la technique de l'effet dose23:00 : Arthrose et inflammation ?23:40 : La viande ?32:23 : Mettre du végétal !34:30 : Le microbiote intestinal47:00 : Etes-vous prêt à faire des compromis ?52:00 : Le budget psychologique !56:21 : Les 2 questions invité Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lien des vidéos : - Dr Tostivint : https://www.youtube.com/watch?v=8YZIsWy-oNg&t=2860s- Pr Hercberg : https://www.youtube.com/watch?v=H4kRFPy3UV8&t=478s ___________________________________________________________________________Pour collaboration commerciale : [email protected] Spécial 100 000 abonnés :0:00 : Introduction0:56 : Question 1 : Comment vous vous êtes connu ?1:59 : Question 2 : Quelle a été votre interview préférée jusqu'à présent et pourquoi ?8:10 : Question 3 : Comment concilier vos vies personnelles et la gestion de la chaîne ?11:00 : Question 4 : Si vous pouviez interviewer n'importe qui, qui choisiriez-vous et pourquoi ?13:28 : Question 5 : Quelles sont les étapes avant de publier une interview ? 17:35 : Question 6 : Est-ce que vous êtes d'accord avec tous les experts ?19:10 : Question 7 : Quels sont les défis les plus importants que vous rencontrez en tant que créateurs ?21:56 : Question 8 : Qu'est-ce que vous a le plus marqué ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils les plus précieux partagés par des experts reçus sur notre chaîne YouTube pour (enfin) perdre du poids après 50 ans 👉 https://digitalrehab.fr/experts💌 Cliquez ICI pour vous abonner aux Tips de Jéjé et Raph 👉 https://digitalrehab.fr/tips👟 Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs de nos patients de plus de 50 ans qui ont voulu commencer la course à pied 👉 https://digitalrehab.fr/debuter-la-course-a-pied-apres-50-ans-sans-vous-blesser/_____________________________________________________________________🎥 Découvrez cette conversation passionnante avec un médecin spécialiste en endocrinologie et diabétologie, engagé dans la lutte contre la désinformation en santé !Dans cette interview, nous abordons des sujets clés autour de la perte de poids et des idées reçues :Pourquoi certaines personnes disent : "Je mange peu et je grossis" ? 🤔Les vérités sur le rôle des œufs 🥚, du vinaigre 🥗 et du Coca Zéro 🥤 dans la gestion du poids.L'importance de l'association des traitements cliniques avec un accompagnement nutritionnel, et pourquoi ces médicaments ne sont pas une solution miracle.Les risques liés à la perte musculaire et son impact à long terme sur la santé et la prévention de la douleur. 💪Nous parlons aussi de sujets de santé publique :L'influence de l'industrie alimentaire dans l'épidémie d'obésité.Comment simplifier les conseils de santé pour les rendre accessibles à tous.Le rôle essentiel de l'éducation nutritionnelle pour maintenir des habitudes saines et éviter l'effet yo-yo.💡 En conclusion, notre invité insiste sur l’importance de se fier aux recommandations basées sur des preuves scientifiques solides et partage un projet de recherche clinique innovant pour aider les personnes en surpoids grâce à des outils numériques.👉 Ne manquez pas cette discussion riche en informations pratiques et en conseils clairs pour une meilleure santé !🔔 Abonnez-vous pour ne rien rater de nos prochaines interviews et discussions sur la santé et le bien-être.#PerteDePoids #Nutrition #Santé #ÉducationNutritionnelle #Musculation #SantéPublique___________________________________________________________________________TimeLines : COUP DE GUEULE de l’’expert de la PERTE DE POIDS en France [Dr Hansel]0:00 : Introduction1:30 : Perte de poids et douleurs6:30 : "Je mange peu et je grossis"12:20 : Guide gratuit perte de poids14:00 : Croyance17:50 : Conscience de ce que l'on fait20:00 : Les œufs34:00 : Compléments alimentaires42:40 : Le vinaigre pour perdre du poids45:00 : Appel solennel1:02:00 : Coca 0 ?1:06:36 : 2 questions invité1:12:59 : Transformation physique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils les plus précieux partagés par des experts reçus sur notre chaîne YouTube pour (enfin) perdre du poids après 50 ans 👉 https://digitalrehab.fr/experts💌 Cliquez ICI pour vous abonner aux Tips de Jéjé et Raph 👉 https://digitalrehab.fr/tips👟 Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs de nos patients de plus de 50 ans qui ont voulu commencer la course à pied 👉 https://digitalrehab.fr/debuter-la-course-a-pied-apres-50-ans-sans-vous-blesser/___________________________________________________________________________Dans cette interview captivante, Aurélie nous raconte son incroyable parcours de perte de poids et de transformation personnelle. Plus qu’un simple changement physique, c’est une véritable renaissance qu’elle partage, avec sincérité et émotion.Aurélie revient sur ses débuts difficiles : son rapport complexe à la nourriture, influencé par son environnement familial méditerranéen où les repas symbolisaient l’amour. Elle évoque les luttes qu’elle a affrontées dès son plus jeune âge, ses multiples tentatives infructueuses de perte de poids et le déclic qui a tout changé.💡 Le déclic et la reconstructionAprès des vacances marquées par des réflexions sur son image corporelle, Aurélie décide qu’il est temps d’agir. Elle raconte comment elle a quitté ses anciennes habitudes pour adopter un mode de vie qui lui correspond enfin. Son parcours souligne l’importance d’une prise de conscience profonde et d’un engagement sincère pour atteindre ses objectifs.👩‍👦 Une mère, une battanteEn tant que mère, Aurélie partage comment la santé de son fils et ses responsabilités familiales ont été un moteur dans sa transformation. En prenant soin d’elle-même, elle a pu mieux soutenir son enfant, un rappel puissant de la résilience née de l’amour familial.🍴 Les clés de son succèsAurélie dévoile les méthodes qui l’ont aidée à perdre et maintenir son poids : des changements alimentaires simples mais durables, comme l’équilibre des repas et la réduction des produits transformés. Elle explique comment elle a retrouvé le plaisir de manger sans culpabilité, tout en gardant le cap sur ses objectifs.😊 Un message d’espoirAujourd’hui, Aurélie se sent épanouie et confiante. Elle veut inspirer celles et ceux qui luttent avec leur poids et leur image de soi, en leur montrant qu’un changement est possible avec la bonne approche et un état d’esprit positif.👉 Regardez l’interview complète et laissez un commentaire pour partager votre ressenti ou poser vos questions !___________________________________________________________________________0:00 : Introduction2:00 : Sa lutte contre son poids3:30 : Son rapport avec la nourriture5:50 : Présentation7:58 : L'histoire de son enfant12:20 : Ses tentatives de perte de poids13:30 : Les 7 experts15:16 : Le déclic de la perte de poids17:40 : L'ultimatum23:30 : L'éponge de tout le monde29:40 : Relation apaisée35:50 : Le choc d'acheter des vêtements38:40 : Le bonheur40:00 : L'effet de la perte de poids43:00 : 1er obstacle : nos proches48:00 : N°2 : Plannification49:00 : N°3 : La puissance du groupe52:40 : N°4 : Aller droit au but56:20 : Le sport59:00 : Epannouissement Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils les plus précieux partagés par des experts reçus sur notre chaîne YouTube pour (enfin) perdre du poids après 50 ans 👉 https://digitalrehab.fr/experts💌 Cliquez ICI pour vous abonner aux Tips de Jéjé et Raph 👉 https://digitalrehab.fr/tips👟 Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs de nos patients de plus de 50 ans qui ont voulu commencer la course à pied 👉 https://digitalrehab.fr/debuter-la-course-a-pied-apres-50-ans-sans-vous-blesser/___________________________________________________________________________Dans cet épisode captivant, nous explorons en profondeur les clés pour bien vieillir et maintenir une santé optimale tout au long de la vie. Avec Dr Sarkozy, nous discutons de sujets essentiels tels que :🔬 Les télomères : découvrez comment ces structures chromosomiques influencent le vieillissement cellulaire et les moyens de les protéger. Nous abordons les dernières recherches sur leur rôle dans la longévité.🧬 L'épigénétique influencée par nos comportements : apprenez comment vos choix de vie peuvent modifier l'expression de vos gènes. Dr Sarkozy explique comment adopter des habitudes bénéfiques pour votre santé génétique.⚠️ Les facteurs de risque liés à l'âge : identifiez les principaux risques associés au vieillissement et comment les minimiser. Nous fournissons des conseils pratiques pour réduire ces risques au quotidien.💪 La perte d'autonomie : découvrez les stratégies pour préserver votre indépendance le plus longtemps possible. Nous discutons des exercices et habitudes qui renforcent la mobilité et la force.🍴 Les régimes hypocaloriques : explorez le rôle d'une alimentation contrôlée en calories dans la promotion de la longévité. Dr Sarkozy partage des conseils pour adopter ce type de régime de manière saine.🌿 Les relations toxiques : comprenez l'impact négatif des relations néfastes sur votre bien-être global. Nous discutons des moyens de reconnaître et de gérer ces relations pour améliorer votre qualité de vie.❤️ L'activité sexuelle et les interactions sociales : découvrez comment une vie sociale et intime active contribue à une meilleure santé mentale et physique. Nous soulignons l'importance des liens sociaux dans le processus de vieillissement.🧠 La maladie d'Alzheimer : informez-vous sur les facteurs de prévention et les signes précoces à surveiller. Dr Sarkozy explique les avancées dans le traitement et le soutien aux personnes atteintes.🕒 L'andropause : apprenez-en plus sur ce phénomène masculin lié à l'âge et ses implications. Nous abordons les symptômes, les impacts sur la santé et les solutions possibles.___________________________________________________________________________7 clés INDISPENSABLES pour BIEN VIEILLIR [Dr Sarkozy]0:00 : Introduction1:45 : Les télomères2:50 : Les facteurs de risque6:40 : L'épigénétique influencée par nos comportements9:35 : La PERTE D'AUTONOMIE12:40 : La chute14:00 : Le surpoids21:00 : Faire des muscles27:00 : Le BONHEUR37:30 : Les régimes hypocaloriques40:30 : Relations toxiques42:20: Se comparer à soi-même44:56 : Activité sexuelle47:20 : Interaction sociale52:00 : La maladie d'Alzheimer55:00 : Quand est-ce qu'on devient vieux ?56:20 : L'andropose59:20 : Les 2 questions invité Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

👟 Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs de nos patients de plus de 50 ans qui ont voulu commencer la course à pied 👉 https://digitalrehab.fr/debuter-la-course-a-pied-apres-50-ans-sans-vous-blesser/🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils les plus précieux partagés par des experts reçus sur notre chaîne YouTube pour (enfin) perdre du poids après 50 ans 👉 https://digitalrehab.fr/experts💌 Cliquez ICI pour vous abonner aux Tips de Jéjé et Raph 👉 https://digitalrehab.fr/tips___________________________________________________________________________Dans cet épisode, nous recevons un invité passionnant qui nous présente son livre « Méconnaissable en 60 jours », un guide axé sur la transformation durable grâce à l’instauration d’habitudes positives. Contrairement aux promesses de perte de poids drastique, ce livre met l’accent sur un changement global, tant physique que mental.Nous discutons de la méthode SMART pour fixer des objectifs réalistes, de l’importance de la discipline pour maintenir un changement à long terme, et de l’impact des nouvelles habitudes sur tous les aspects de la vie. L'invité partage également son parcours inspirant, de sa carrière d’analyste financier à sa reconversion dans la remise en forme et la nutrition, ainsi que son combat personnel contre le surpoids.Parmi les sujets abordés :Pourquoi marcher 5000 pas par jour est une clé simple pour la santé.L'importance des protéines dans une alimentation équilibrée.Comment un bon sommeil peut transformer votre quotidien, avec l’aide d’un anneau connecté.Ses projets innovants, comme un jeu de cartes pour rendre l’activité physique plus fun et accessible.👉 Vous découvrirez des conseils concrets et des outils pour amorcer votre propre transformation, quel que soit votre point de départ.🎙 Rituels de fin d'épisode : Nos questions signatures pour révéler les clés du bien-être selon notre invité.📚 Pour aller plus loin : Découvrez son livre et son jeu de cartes pour vous lancer dans une transformation positive, à votre rythme.Abonnez-vous pour d’autres interviews inspirantes et des outils pratiques pour améliorer votre santé et votre bien-être ! 💪Son instagram ICI : https://www.instagram.com/charly_evt?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Son livre ICI : https://www.fnac.com/a17479986/Charly-Aourir-Meconnaissable-en-60-joursSon jeu ICI : https://www.fnac.com/a18966535/Charly-Aourir-Body-Boost-challenge?oref=00000000-0000-0000-0000-000000000000&storecode=103&Origin=SEA_GOOGLE_PLA_BOOKS&esl-k=google-ads%7Cnx%7Cc%7Cm%7Ck%7Cp%7Ct%7Cdc%7Ca20111491090%7Cg20111491090&gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAgJa6BhCOARIsAMiL7V8nqslSlbdV5iQHkrWV_xY0MTDlsdS3VPHaTpicf86pOyGXc-HkCk4aAnu5EALw_wcB&gclsrc=aw.ds___________________________________________________________________________TimeLine 6 CLÉS pour TRANSFORMER votre corps en 60 JOURS : 0:00 : Introduction4:20 : N°1 : 1er pas9:30 : N°2 : Objectif SMART11:25 : Course à pied après 50 ans12:25 : N°3 : Gamification18:30 : Savoir naviguer dans le chaos24:10 : N°4 : Gerez votre vitesse26:40 : Les protéines35:30 : N°5 : Les NEAT46:00 : 7 experts perte de poids46:30 : N°6 : Prévoir l'impossible !52:45 : Le sport1:02:22 : L'effet de Halo1:04:00 : Les 2 questions invité Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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🍽️ Cliquez ICI pour recevoir les 7 conseils les plus précieux partagés par des experts reçus sur notre chaîne YouTube pour (enfin) perdre du poids après 50 ans 👉 https://digitalrehab.fr/experts💌 Cliquez ICI pour vous abonner aux Tips de Jéjé et Raph 👉 https://digitalrehab.fr/tips___________________________________________________________________________L’entretien explore des thèmes clés de la vie des femmes après 50 ans, avec un focus particulier sur la ménopause et les perceptions sociales qui l’entourent. 🌟 L’invitée, une femme de 50 ans épanouie, partage son expérience et explique que cette période est une opportunité de réajustement et de redécouverte de soi, après des années à prioriser les autres. Elle insiste sur l’importance d’écouter ses besoins physiques et psychologiques, et de se concentrer sur ce qui apporte de la joie. 🎉💆‍♀️Elle évoque les défis liés à la pré-ménopause : troubles du sommeil, prise de poids, envies de sucre, souvent aggravés par un manque d’écoute des professionnels de santé. Chaque femme vivant cette transition différemment, elle encourage à persister pour trouver des solutions adaptées.L’activité physique est mise en avant. 🏃‍♀️🚴‍♀️ L’invitée pratique le vélo et d’autres sports, insistant sur l’importance de rester active pour maintenir souplesse et énergie, tout en défiant les idées reçues sur les femmes après 50 ans.La discussion aborde aussi le traitement hormonal de la ménopause, la nécessité d’une approche proactive en santé, et les bienfaits d’un régime alimentaire adapté, comme la réduction du sucre. 🥗🍓 Elle partage ses techniques pour gérer le stress, comme la cohérence cardiaque, et insiste sur l’importance de prendre soin de soi pour vivre pleinement cette période.Enfin, elle conclut sur sa joie d’être grand-mère, 👶💖 expliquant comment cette expérience enrichit sa vie. Elle invite les femmes à voir la cinquantaine comme une chance de croissance, d’épanouissement et de liberté. 💪✨___________________________________________________________________________6 SOLUTIONS pour bien vivre sa MÉNOPAUSE [Témoignage]0:00 : Introduction3:00 : Femme de 50 ans VS 30 ans5:00 : N°1 - s'écouter7:10 : Présentation Virginie9:00 : Pré-ménopause14:50 : Prise de poids17:30 : N°2 : Le sucre20:15 : N°3 : La gestion du stress23:00 : LA responsabilité26:30 : N°4 : L'alcool28:30 : Changement de mentalité : Qu'est-ce que tu gagnes ?31:00 : N°5 : Le sport32:00 : Perte de muscle après 50 ans36:35 : N°6 : Arretons avec la fragilisation des femmes38:45 : Autres symptomes39:37 : Les Tips de Jéjé et Raph42:00 : Energie44:00 : S'ennuyer ?51:45 : Es-tu heureuse ?👟 Cliquez ICI pour recevoir les 7 erreurs de nos patients de plus de 50 ans qui ont voulu commencer la course à pied 👉 https://digitalrehab.fr/debuter-la-course-a-pied-apres-50-ans-sans-vous-blesser/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.