Mécanismes de défense: c’est quoi, au juste ?

Quand on grandit, on nous rabâche sans cesse qu'il ne faut surtout pas mentir, jamais, parce que c'est MAL. Et puis une fois devenu adulte, apparemment ça devient vraiment ok : on a le droit de blâmer son retard sur des embouteillages imaginaires, de dire qu'on arrive dans 5 minutes alors qu'on est encore en pyjama chez soi, d'annuler une soirée en prétextant être malade (alors qu'on a juste envie de se poser peinard.e devant une série). Est-ce qu'au bout d'un moment, tous ces petits mensonges blancs du quotidien ne finissent pas par pourrir notre communication et nos liens sociaux ? Je pense que oui, comme l'indique le titre de cet épisode, et je vous explique pourquoi dès que vous aurez appuyé sur “lecture”. Découvrez ma formation gratuite "Apprendre à identifier ses émotions" en cliquant ici.Montage: sinewaveMise en ligne: Perrine PelissierMerci à vous deux pour la qualité de votre travail !Cliquez ici pour accéder à l'article de blogRejoignez-moi sur Twitch: https://www.twitch.tv/laurannechavelMon mail: [email protected] insta: @lochavelMon site webMes livresMa page LinkedinMerci pour votre écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Est-ce que vous connaissez l'effet de leurre ? C'est une façon de proposer un choix à quelqu'un, tout en mettant en avant l'option qu'on veut qu'il choisisse. C'est très utilisé en marketing, dans la vente, et c'est un très bon outil de négociation. Est-ce que c'est de la manipulation ? Totalement. Je vous en dis plus dans cet épisode et vous donne mon point de vue sur l'utilisation (ou non) de cette technique.Découvrez ma formation gratuite "Apprendre à identifier ses émotions" en cliquant ici.Montage: sinewaveMise en ligne: Perrine PelissierMerci à vous deux pour la qualité de votre travail !Cliquez ici pour accéder à l'article de blogRejoignez-moi sur Twitch: https://www.twitch.tv/laurannechavelMon mail: [email protected] insta: @lochavelMon site webMes livresMa page LinkedinMerci pour votre écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quand on parle de jeux vidéos, on a souvent en tête l'image d'un.e geek à lunettes qui joue seul.e dans sa chambre. Et c'est super dommage, parce que c'est vraiment très éloigné de la réalité ! Les jeux vidéos en coopération peuvent même être un moyen génial et fun de passer du temps avec ses proches tout en consolidant nos relations. Je vous en parle dans cet épisode et vous donne mes jeux vidéos préférés pour jouer à plusieurs.Découvrez ma formation gratuite "Apprendre à identifier ses émotions" en cliquant ici.Montage: sinewaveMise en ligne: Perrine PelissierMerci à vous deux pour la qualité de votre travail !Cliquez ici pour accéder à l'article de blogRejoignez-moi sur Twitch: https://www.twitch.tv/laurannechavelMon mail: [email protected] insta: @lochavelMon site webMes livresMa page LinkedinMerci pour votre écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous aussi, vous regardiez “Princesse Sarah” à la télé quand vous étiez enfant ? Si oui, est-ce que vous aussi ce dessin animé vous a traumatisé.e ? Je suis passée au delà de mon trauma (ça rime) pour cet épisode, de façon à vous raconter comment, à mon sens, ce dessin animé pour enfant nous apprend toute l'importance de prendre soin de ses collaborateurs dans le monde du travail. Vous en doutez ? Je comprends. Ecoutez l'épisode et tout deviendra clair.Découvrez ma formation gratuite "Apprendre à identifier ses émotions" en cliquant ici.Montage: sinewaveMise en ligne: Perrine PelissierMerci à vous deux pour la qualité de votre travail !Cliquez ici pour accéder à l'article de blogRejoignez-moi sur Twitch: https://www.twitch.tv/laurannechavelMon mail: [email protected] insta: @lochavelMon site webMes livresMa page LinkedinMerci pour votre écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

”Je pense que c’est juste un mécanisme de défense” est une phrase que nous sommes nombreux et nombreuses à avoir prononcée, quand on s’amuse à faire un peu de psychologie de comptoir. Sait-on exactement de quoi on parle ? Je vous propose de le vérifier en écoutant cet épisode.Montage: sinewaveMise en ligne: Perrine PelissierMerci à vous deux pour la qualité de votre travail !Cliquez ici pour accéder à l'article de blogRejoignez-moi sur Twitch: https://www.twitch.tv/laurannechavelMon mail: [email protected] insta: @lochavelMon site webMes livresMerci pour votre écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai longtemps préféré être célibataire, parce que j’avais beaucoup de difficultés à voir l’intérêt d’être en couple. Je trouvais que la vie à deux était avant tout quelque chose de contraignant et chiant, et moi, je préférais être libre. Mais ça, c’était avant de rencontrer celui qui partage ma vie aujourd’hui. Non seulement le quotidien à ses côtés n’a rien de contraignant, mais en plus cet homme m’a appris plein de trucs qui m’ont permis d’évoluer positivement. Pardon ? Vous voulez savoir de quoi je parle précisément ? C’est très intime comme question! Vous croyez quoi ? Que j’écris des articles de blog et que je fais des épisodes de podcast pour raconter mon intimité ? Bien vu, merlu.Montage: sinewaveMise en ligne: Perrine PelissierMerci à vous deux pour la qualité de votre travail !Cliquez ici pour accéder à l'article de blogRejoignez-moi sur Twitch: https://www.twitch.tv/laurannechavelMon mail: [email protected] insta: @lochavelMon site webMes livresMerci pour votre écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les ancrages, tout le monde en a ! Ils sont la conséquence d’un schéma, et si certains nous aident, d’autres nous pourrissent vraiment la vie. C’est ce dont je vous parle dans cet épisode, dans lequel je vous explique aussi comment on peut créer des ancrages positifs, et se débarrasser de ceux qui nous desservent.Montage: sinewaveMise en ligne: Perrine PelissierMerci à vous deux pour la qualité de votre travail !Cliquez ici pour accéder à l'article de blogRejoignez-moi sur Twitch: https://www.twitch.tv/laurannechavelMon mail: [email protected] insta: @lochavelMon site webMes livresMerci pour votre écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez peut-être déjà entendu parler de ce triangle et des rôles qui vont avec : sauveur, victime, persécuteur… Vous vous demandez peut-être ce dont il s’agit précisément, et puis si on peut en sortir ou si nous sommes condamné.e.s à passer dans chacun de ses rôles indéfiniment durant la totalité de notre existence. Ou pas. Dans tous les cas, je réponds aux questions que vous vous posez (et à celles que vous ne vous posez pas) dans cet épisode !Montage: sinewaveMise en ligne: Perrine PelissierMerci à vous deux pour la qualité de votre travail !Cliquez ici pour accéder à l'article de blogRejoignez-moi sur Twitch: https://www.twitch.tv/laurannechavelMon mail: [email protected] insta: @lochavelMon site webMes livresMerci pour votre écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans l’épisode d’il y a deux semaines, je vous parlais des différences entre les notions de “sacrifice” et de “compromis”, de manière générale. Il existe cependant un type de relation dans lequel l’importance de faire des compromis prend une importance particulière. Oui, vous avez deviné : je parle des relations de couple. C’est ce qu’on va explorer plus en détails dans cet épisode!Montage: sinewaveMise en ligne: Perrine PelissierMerci à vous deux pour la qualité de votre travail !Cliquez ici pour accéder à l'article de blogRejoignez-moi sur Twitch: https://www.twitch.tv/laurannechavelMon mail: [email protected] insta: @lochavelMon site webMes livresMerci pour votre écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous vous êtes déjà demandé ce que votre thérapeute pensait vraiment de vous ? Si ça lui arrivait de raconter les détails de votre intimité, en soirée, pour faire marrer ses potes ? Si oui, cet épisode va répondre à toutes vos questions !Montage: sinewaveMise en ligne: Perrine PelissierMerci à vous deux pour la qualité de votre travail !Cliquez ici pour accéder à l'article de blogRejoignez-moi sur Twitch: https://www.twitch.tv/laurannechavelMon mail: [email protected] insta: @lochavelMon site webMes livresMerci pour votre écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.