La Santé Optimale

Dr. Denef

La Santé Optimale est un podcast sur la santé avec une approche intégrale. Dans chaque épisode, je vous expliques des mécanismes physiologiques et psychologiques du corps humain. J'y aborderai les thèmes suivants : la nutrition, la flore intestinale, le développement personnel, et d'autres techniques naturelles pour vous aider à retrouver une bonne vitalité.

7 épisodes

#7 Le dérèglement hormonal
24/05/2019
17:21
#7 Le dérèglement hormonal by Dr. Denef
#6 Le sauna infrarouge
21/12/2018
18:43
Les saunas sont utilisés depuis très longtemps pour prévenir des affections et détoxifier le corps. Les bénéfices sont bien connus et surprenants. Ici je vous explique de tous les bienfaits du sauna "near infrared" et les différences avec les autres.
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#5 Les bienfaits du gras
24/11/2018
16:59
Le gras est diabolisé à tord depuis certaines années. Je vous explique ses bienfaits et comment il peut nous aider à perdre du poids et réguler notre glycémie !
#4 Calmer le système nerveux
20/09/2018
18:15
#4 Calmer le système nerveux by Dr. Denef
#3 Comprendre la discipline
20/09/2018
15:20
#3 Comprendre la discipline by Dr. Denef
#2 Optimiser son sommeil
20/09/2018
14:40
#2 Optimiser son sommeil by Dr. Denef
#1 Les dangers des EMF ( 4g, wifi.. )
20/09/2018
12:33
#1 Les dangers des EMF ( 4g, wifi.. ) by Dr. Denef

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#7 Le dérèglement hormonal

#6 Le sauna infrarouge

#5 Les bienfaits du gras

#4 Calmer le système nerveux

#3 Comprendre la discipline

#2 Optimiser son sommeil

#1 Les dangers des EMF ( 4g, wifi.. )