Le sommeil

Extrait de l'interview de David Amiouni sur Europe 1.

Quel est le petit dej idéal ? Dans notre nouveau podcast, Clémence te montre comment composer ton petit déjeuner pour bien commencer la journée que tu sois sportif ou non 😉

Pour ce nouveau podcast, notre coach Clémence te donne 5 bonnes raison de consommer des fruits et légumes de saison et locaux. Découvre les nombreux avantages de manger des fruits et légumes de saison. Bonne écoute !

Avec son premier podcast, le coach Théo te parle des bruleurs de graisses. Découvre les idées reçues sur ces compléments alimentaires. Théo démêle le vrai du faux ;) Bonne écoute !

Notre coach Cyril est de retour ! Découvre les bienfaits des protéines quelles soient sous forme de barres ou de poudre. Bonne écoute !

La boxe ne s’arrête pas au ring et aux combats, mais s’élargit aux pratiques cardio et musculaires qui te permettront d’atteindre tes objectifs de perte de poids ou de renforcement par exemple. Elle va également t'apporter une force mentale qui te permettra de te dépasser et de développer une confiance en toi très importante pour la vie de tous les jours. Tu n'as donc pas besoin d’être boxeur professionnel pour récolter les fruits de ce sport. Bonne écoute !

Cyril le pro du podcast est de retour ! Découvre des conseils et astuces pour éviter de grignoter. Garde la motivation pour atteindre ton objectif d'alimentation saine. Bonne écoute et arrête les sucreries ;)

Ce n'est pas tout de faire du sport. Il faut également s'intéresser à son activité. Notre coach William te montre dans ce podcast l'importance d'être curieux quant à son activité afin de se nourrir des conseils et méthodes pour trouver la motivation au quotidien. Bonne écoute ! 

Notre coach Killian vous donne des conseils et astuces pour mieux dormir et ainsi améliorer vos performances au quotidien. A écouter avant de s'endormir ;)

Avec ce premier podcast, la coach Clémence te conseille pour débuter ou reprendre la course à pied. Ainsi, tu découvriras comment t'améliorer et atteindre tes objectifs en douceur et en gardant le plaisir de courir ! Bonne écoute et à tes baskets !