Journal d'une Âme en Perdition

🎙 Episode 33 : 5 de mes Déclics de Vie qui Ont Tout Changé !Hello hello !Dans cet épisode, je partage avec toi 5 moments clés, ces fameux "déclics" qui m'ont permis de transformer ma vie, de sortir de ma zone de confort et d'avancer vers la version de moi-même que je suis aujourd'hui. 🌟Ces déclics, je ne les ai pas seulement accueillis passivement... Je les ai suivis d'actions concrètes – parfois simples, parfois audacieuses, mais toujours alignées avec ce que je ressentais profondément.Parce que c'est ça le secret : un déclic sans action reste juste une pensée. Mais avec des actions, même petites, il devient un véritable levier de transformation.Je te livre mes propres déclics, mes propres actions afin que tu puisses toi aussi, intégrer cette démarche dans ta vie après ces prises de conscience.Car ces déclics, tu les as probablement déjà vécus ou tu t'apprêtes à les vivre... mais qu'en fais-tu après ?🎧 Prends le temps de m'écouter et n'oublie pas : chaque petit pas compte.Tes déclics ne doivent pas rester des idées suspendues... Transforme-les en moteurs d'évolution !💡 Abonne-toi, commente, et partage si cet épisode t’inspire. 🙌Petit cadeau offert pour toi : https://online.fliphtml5.com/gihzv/cvsm/Belle journée !

Hello hello !Dans cet épisode, on va parler d'un sujet crucial pour ton bien-être mental et ta réalisation personnelle : passer à l'action. On le sait tous, prendre des décisions et poser des actions concrètes, c'est souvent la partie la plus difficile quand on veut transformer notre vie. Alors, pourquoi est-ce si compliqué ? Qu'est-ce qui nous retient vraiment ?🔍 Au programme :Les blocages récurrents qui nous empêchent d'agirDes stratégies pour sortir de l'inactionJe te partage un exemple récent et personnel à ce sujet💡 Pourquoi c'est important ? Parce que l'action est l'élément clé qui te permet de transformer tes idées, tes rêves et tes intentions en réalité. Mais ça ne se fait pas du jour au lendemain, surtout si tu te sens freiné par des peurs inconscientes ou des schémas répétitifs.Dans cet épisode, je te donne des outils simples pour reprendre le contrôle, lever les freins et passer enfin à l’action pour créer la vie que tu mérites.🚀Tu es prêt.e à bouger ? Clique pour écouter et découvre comment débloquer ton potentiel dès aujourd'hui ! 🎧Ton cadeau offert :  https://online.fliphtml5.com/gihzv/cvsm/Je t’en parle dans la vidéo, voilà le lien vers l’épisode qui parle d’auto sabotage : https://www.youtube.com/watch?v=wYH3z3o6RI8 #PasserÀLAction 

"Méditation : Lâcher prise"Bienvenue dans cet épisode spécial dédié à la pratique du lâcher-prise. 🌿Le lâcher-prise est un art délicat mais puissant. Il s'agit de relâcher le besoin de tout contrôler, d’accepter ce que l’on ne peut changer, et de se libérer du poids des attentes. Dans cette méditation guidée, tu seras accompagné.e pour te reconnecter à ton souffle, à ton corps, et à ton espace intérieur, afin de laisser partir ce qui te retient et t’alourdit.Peut-être te sens-tu parfois submergé.e par les défis du quotidien, pris.e dans des pensées négatives ou des situations qui semblent sans issue. Cette méditation est une invitation à lâcher prise, à faire confiance à l'instant présent, et à retrouver la paix en toi.Nous allons explorer comment se libérer des résistances internes, calmer le mental, et accueillir l’apaisement et la légèreté. En t'accordant ce moment de pause, tu te permettras de retrouver un espace de calme et d’ouvrir la voie à plus de clarté, de confiance et de sérénité.Prépare-toi à vivre une profonde relaxation, à évacuer les tensions et à renaître plus léger.e, libéré.e des fardeaux émotionnels.Prends une grande inspiration, laisse tout s'en aller, et rejoins-moi pour ce voyage de lâcher-prise. 🌸PS : J'ai un cadeau gratuit pour toi --> https://online.fliphtml5.com/gihzv/cvsm/ 

🎥 *Le Petit Saboteur Qui T'empêche d'Avancer* 🌀Tu as déjà remarqué que, juste au moment où tu t’apprêtes à prendre une grande décision, à avancer vers un rêve ou à sortir de ta zone de confort... cette petite voix dans ta tête te fait douter ? Elle te chuchote des phrases comme : *"Tu ne mérites pas ça"*, *"Tu vas échouer"*, ou encore *"C’est trop difficile, tu ne vas jamais y arriver"*. Si ça te parle, tu es peut-être en train de vivre un phénomène très commun mais peu reconnu : **l’autosabotage**. Dans cet épisode, on va explorer ensemble ce mécanisme puissant et insidieux qui, bien souvent, te maintient loin de ton véritable potentiel. 🎯Qu’est-ce que l’autosabotage, et pourquoi se manifeste-t-il ? L’autosabotage est une réaction inconsciente, une manière que ton esprit utilise pour te "protéger" des risques, des échecs ou des déceptions. Mais au lieu de te protéger, il te freine. Il empêche tes rêves de se réaliser, te maintient dans des schémas limitants et te fait tourner en rond. Cela peut se traduire par des **procrastinations**, des décisions que tu retardes sans cesse, ou même des comportements autodestructeurs comme l’auto-punition.🚨 Pourquoi faisons-nous cela ? Parce que, malgré tes ambitions, ton esprit est programmé pour chercher la sécurité avant tout. Et la sécurité, c’est souvent rester dans ce qui est connu, dans ta zone de confort, même si ce n’est pas ce que tu veux vraiment. Ce mécanisme peut être lié à des croyances profondément ancrées, des peurs héritées de ton passé ou même des traumatismes émotionnels non résolus. ➡️ Ça peut se manifester de plusieurs façons :- Avoir des doutes excessifs juste avant de commencer un nouveau projet.  - Saboter tes propres relations personnelles ou professionnelles par peur de l'abandon ou du rejet.  - Procrastiner sur des choses que tu sais pourtant importantes pour ton avenir.  - Échouer à atteindre des objectifs que tu sais pourtant être à ta portée.🧠 Comment identifier et déconstruire ces schémas d’autosabotage ?Dans cet épisode, je te donne des clés concrètes pour identifier ce saboteur intérieur. Car une fois que tu comprends comment et pourquoi il agit, tu peux enfin commencer à reprendre le contrôle de ton esprit et de tes actions. Ce processus commence par **prendre conscience de ces mécanismes** et ensuite, par **apprendre à les désamorcer**.On parlera des :  🔹 signes d’autosabotage 🔹 origines 🔹 moyens d'en sortir✨ Tu as le pouvoir de changer ta réalité ✨Je te partage également des exemples concrets, tirés de mon expérience personnelle et de celles des personnes que j’accompagne, pour te montrer qu’il est possible de briser ces chaînes et de te libérer des limites que tu t’imposes inconsciemment.Alors, si tu sens que quelque chose en toi te freine, que tu fais face à des blocages invisibles qui t’empêchent de passer au niveau supérieur dans ta vie... cet épisode est pour toi. 🙌N’oublie pas de mettre 5 étoiles <3Ah et voilà un cadeau gratuit pour toi : https://online.fliphtml5.com/gihzv/cvsm/Belle journée !

Comment se libérer du regard des autres ? 👇Dans cet épisode, je vais te dévoiler une vérité qui pourrait te surprendre... Et si je te disais que l'opinion des autres n'a jamais vraiment été le problème ?Oui, tu as bien entendu. On va plonger en profondeur pour comprendre comment cette peur du jugement te retient, et comment t'en libérer peut transformer ta vie. Se libérer du regard des autres, c'est te défaire de ces chaînes invisibles qui t'empêchent d'être toi-même, d'aller vers tes rêves, et de créer des relations authentiques. 💙Mais attention, je ne dis pas que tu dois t'en détacher à 100%. La vérité, c'est que le regard des autres peut parfois nous apporter du bon, nous inspirer, nous guider. Tout est une question d'équilibre. Le but, c’est de ne pas laisser cette peur te contrôler, mais plutôt de l'apprivoiser. Ça demandera du courage et un peu de pratique.Oui, ce sera inconfortable, mais pas insurmontable. Et, crois-moi, l'effort en vaut vraiment la peine ! Stagner dans la peur du jugement, c'est te priver d'opportunités et de toutes les belles choses que tu pourrais créer. Ce poison te freine et bloque ton épanouissement. Alors, si tu en as marre de te sentir prisonnier(ère) du regard des autres, cet épisode est fait pour toi !Prêt(e) à entendre cette vérité et passer à l'action ? 🎧Pour t'aider encore plus dans ton cheminement, je t’offre un ! ebook gratuit ! pour t’accompagner dans ton développement personnel, ce chemin vers le vrai toi. Clique sur le lien pour le télécharger et commence dès aujourd'hui à bâtir la vie que tu mérites : https://online.fliphtml5.com/gihzv/cvsm/ Hâte d'entendre ton avis ! 🤗Belle journée et à très vite ! 🌄

Hello hello !Cette semaine, on plonge ensemble dans un sujet essentiel si tu veux vraiment voir des changements dans ta vie : sortir de ta zone de confort. Oui, je sais, on en parle souvent, mais aujourd'hui, je veux qu'on aille un peu plus loin dans cette réflexion, qu'on explore ce que ça signifie vraiment et pourquoi c'est non seulement nécessaire, mais aussi vital pour atteindre tes rêves.Commençons par une vérité simple : notre nature humaine déteste le changement. C'est ancré en nous, cette envie de rester là où c'est familier, là où c'est sûr. Mais tu sais quoi ? C'est aussi le piège dans lequel beaucoup de gens tombent. On s'accroche à cette zone de confort, croyant qu'on est protégé, alors qu'en réalité, on se prive de tout ce qui pourrait nous faire grandir.Sortir de ta zone de confort demande un effort. C'est inconfortable, ça bouscule. Mais crois-moi, cet effort, aussi difficile soit-il, sera largement récompensé. C'est là, au-delà de ce que tu connais, que se trouvent tes réussites, tes relations saines, et cette version de toi-même que tu rêves d'incarner. Rester là où tu es, stagner, c’est comme avaler un poison lent qui finit par te paralyser. Et ce poison n’affecte pas seulement ta vie, il touche aussi tes relations. Quand tu refuses de bouger, tu refuses de grandir, et c’est toute ton existence qui en pâtit.Mais attention, ne te méprends pas. Sortir de ta zone de confort ne signifie pas être constamment en mouvement, toujours en train de chercher à faire plus. Il est aussi essentiel, parfois, de faire une pause, de t'arrêter pour regarder autour de toi et apprécier tout ce que tu as construit. Se poser, c'est sain. C'est même nécessaire pour éviter l'épuisement. Mais cette pause ne doit pas durer trop longtemps. Si tu t'installes trop dans cette phase de repos, tu risques de replonger dans ce fameux confort qui finit par te limiter.Alors, dans cet épisode, on va voir ensemble :Pourquoi sortir de ta zone de confort est non seulement bénéfique, mais vital pour toi et tes relations.Comment le changement, même s’il est effrayant, peut devenir ton plus grand allié pour atteindre tes rêves.L'importance de trouver un équilibre entre l'effort et le repos, entre le mouvement et la pause.Cet épisode va t'encourager à oser bouger, à oser rêver plus grand, à oser vivre pleinement.Je te souhaite une belle écoute, et j'ai hâte de lire tes retours sur comment tu as décidé de franchir tes propres limites !Belle journée à toi, prends soin de toi, et à très bientôt pour un nouveau moment ensemble :)

Hello hello !Bienvenue dans l'épisode de cette semaine où nous allons plonger ensemble dans une peur que beaucoup d'entre nous connaissent trop bien… Cette peur si profondément enracinée qu'elle nous empêche parfois de vivre pleinement, d'aller vers les autres et de créer des connexions authentiques.Parlons-en : cette peur de s'ouvrir aux autres.Tu sais, cette peur de baisser ta garde, d'enlever cette armure que tu as passée des années à forger pour te protéger du monde extérieur. Cette peur d'être blessé, trahi, ou même abandonné si tu oses montrer ta vulnérabilité. C'est une peur sournoise, celle qui te murmure constamment que te dévoiler est trop risqué, que tu pourrais souffrir encore une fois.Peut-être que tu te reconnais dans cette description. Peut-être que, tout comme moi, tu as vécu des moments où faire confiance semblait impossible, où tu as préféré te refermer pour ne plus jamais revivre cette douleur. Après tout, le monde peut être cruel, et les cicatrices du passé sont là pour te le rappeler, n'est-ce pas ?Mais réfléchis à ceci :Et si la véritable source de cette peur n'était pas exactement ce que tu penses ?Et si cette peur d'être blessé en t'ouvrant aux autres était en réalité le symptôme d'un mal-être plus profond, d'une croyance que tu as forgée au fil du temps sans même t'en rendre compte ? Une croyance qui te fait penser que te protéger est ta seule option, que si tu baisses la garde, tu es condamné à revivre les mêmes souffrances.Dans cet épisode, nous allons explorer cette peur sous un nouvel angle. Nous allons parler de ces mécanismes de défense que tu as mis en place pour te protéger, mais qui, paradoxalement, t'enferment dans une bulle où même le positif a du mal à entrer. Nous allons décortiquer cette armure que tu portes, comprendre pourquoi elle est là, et surtout, voir comment tu peux la desserrer, petit à petit, pour laisser entrer un peu de lumière.Imagine un instant :Et si tu pouvais transformer cette peur en une force ?Si tu pouvais passer de cette surprotection à une version de toi-même qui ne craint plus de se montrer tel que tu es vraiment ? Une version de toi qui ose vivre, aimer, et faire confiance, sans être paralysée par la peur de souffrir.Je sais que ce n'est pas facile. Je sais que ça demande du courage et beaucoup de travail sur soi. Mais crois-moi, c'est possible. Et dans cet épisode, je veux t'accompagner sur ce chemin. Nous allons voir ensemble comment identifier la racine de cette peur, comment la comprendre, et surtout, comment la dépasser pour retrouver une vie plus épanouie.Cet épisode est vraiment spécial pour moi, et j'espère qu'il résonnera en toi autant qu'il a résonné en moi en le préparant. Si tu te sens prêt(e) à faire ce voyage intérieur, si tu as envie de découvrir comment surmonter cette peur et ouvrir une nouvelle porte dans ta vie, alors cet épisode est fait pour toi.Je t'invite à écouter l'épisode dès maintenant.Ensemble, explorons ce qu'il y a de l'autre côté de la peur.Belle journée à toi, prends soin de toi, et à la semaine prochaine pour un nouveau rendez-vous ensemble. :)

Hello hello !Cette semaine, je vous propose de plonger dans un sujet essentiel, qui nous concerne tous : les doutes. Ces petits nuages sombres qui, parfois, se transforment en tempêtes intérieures. Vous savez, ces moments où les doutes deviennent si envahissants, si lourds et insidieux qu'ils finissent par grignoter tout ce qui fait notre essence. Ils s’attaquent à nos rêves, nos passions, nos motivations, jusqu’à nous voler notre énergie, notre joie, et parfois même notre vitalité.Les doutes, qu'on le veuille ou non, nous accompagneront toute notre vie. Mais cela ne signifie pas qu’ils doivent diriger notre existence, la ternir ou nous éloigner de notre vraie nature. Ils n’ont pas à nous faire douter de qui nous sommes vraiment.Dans cet épisode, je veux vous montrer qu’il est possible d’apprendre à composer avec eux, à leur donner moins de place, à trouver ce juste équilibre qui vous permettra de retrouver une harmonie intérieure. Parce que non, les doutes ne sont pas une fatalité.À travers ce contenu, mon but est de vous aider à mieux vous comprendre, à saisir pourquoi ces doutes prennent parfois tant d’ampleur dans votre vie, et surtout, à trouver des outils pour apaiser ces tourments. Ensemble, on va explorer comment calmer cette petite voix intérieure, comment retrouver le calme, la sérénité, et réinstaurer la paix dans votre esprit et dans votre corps.Souvenez-vous, tout est une question d’équilibre.Belle écoute et on se retrouve la semaine prochaine !

Hello hello !Parenthèse : Si tu veux voir mes 1000 expressions faciales pendant ces épisodes... Tu peux dès maintenant me retrouver sur Youtube ! On inaugure la vidéo avec cet épisode haha <3https://www.youtube.com/@JournalAmeEnPerditionCette semaine on va parler de croyances limitantes... Ou plutôt de comment s'en débarrasser ! Je te donne le tips qui m'a aidée personnellement à me libérer des miennes.Ce sont vraiment des croyances néfastes pour toi et ton épanouissement.Tu as tout à gagner à t'en libérer.Belle journée :) 

Hello hello !Cette semaine, on part sur un épisode un peu atypique :)Je te propose une méditation guidée pour partir à la rencontre de ton animal totem. Cette pratique est une occasion de découvrir un aspect de toi-même à travers l'image d'un animal qui représente tes forces, tes qualités, et peut-être même certains de tes défis.Il s'agit simplement d'utiliser le langage symbolique de ton inconscient pour mieux te connaître toi même.Au cours de cette méditation, je t'inviterai à te plonger dans ton imagination et à laisser émerger l'animal qui résonne avec qui tu es. Ce moment de calme et d'introspection te permettra d'explorer ce que cet animal peut t'apprendre sur toi-même et sur la façon dont tu avances dans ta vie.Que tu sois curieux d'en savoir plus sur toi-même ou que tu cherches un moyen de te recentrer, cet épisode te guidera pas à pas. Installe-toi confortablement, respire profondément, et laisse-toi surprendre par ce que tu découvriras en toi.Belle écoute <3