INPOWER COMMUNITY Ep. 1 - O Poder do Corpo e da Mente com André Valente

Este mês vai ser dedicado ao pilar Mind & Soul.  De que forma podemos caminhar para termos cada vez mais consciência de nós próprios, da forma como nos posicionamos, das situações que atraímos para nós? O que é isto de termos mais consciência de nós próprios? Para que nos serve? Que ferramentas existem? Qual é o ponto de partida? Qual é a meta? É importante percebermos que a nossa mente deve ser trabalhada, treinada, estimulada como qualquer outra parte de nós. Da mesma forma, o que nos move em determindada situação, a nossa energia vital, o nosso espírito deve também ser alimentado, nutrido e cuidado.  Este equilibrio entre a mente e o espírito (e o corpo) é a base do nosso bem estar interior.

O primeiro passo para a evolução é a tomada de consciência. Descobre algumas técnicas e perspetivas que te vão ajudar a tomares mais consciência das tuas ações e de quem verdadeiramente és, de forma a viveres os teus dias com mais autenticidade, felicidade e liberdade.

Gravado no dia 25 de abril, dia onde celebramos a liberdade em Portugal, aproveitamos este episódio para refletir sobre o que é a verdadeira liberdade na vida e como podemos cultivá-la nas nossas relações e no que fazemos!

Neste episódio, gravado no Domingo de Páscoa, falamos sobre o renascimento. Em especial, o caminho que nos leva a encontrar, perder e encontrar de novo a nossa essência.

Por vezes, existem momentos na nossa vida onde nos apercebemos que os nossos dias já não são uma fonte de motivação e inspiração mas o contrário. Descobre como podemos tornar a vida menos aborrecida e monótona e deixarmos que ela nos supreenda!

Neste segundo episódio do BRAVE HEART, exploramos de onde surgem os conflitos exteriores e os conflitos interiores. Como eles são criados e como nos afetam e mais importante, como os podemos conduzir a bom porto para aprender e melhorar com eles.

Apresentamos o primeiro episódio da nova temporada do Inpower Podcast com a série chamada: BRAVE HEART. Aproveita e aprende um pouco mais de como nos podemos relacionar com mais amor.

Estar diante de uma câmara pode trazer inúmeras emoções. Pode deixar-nos vulneráveis. Pode despertar em nós a vergonha de nos expormos. Pode exaltar a nossa energia feminina. Venham descobrir como é que a Matilde capta tudo isto e muito mais.

Há momentos da nossa vida que nos obrigam a evoluir... que nos transformam. Por vezes, é na dor que descobrimos uma nova versão de nós. Conhece a história e aprendizagens do nosso convidado deste episódio Nickolas Neto e a sua jornada de superação!

O André tem 26 anos e encontra no desporto uma verdadeira fonte de prazer e motivação. No último ano dedicou-se mais ao treino do corpo e da mente para enfrentar a prova do Ironman na Polónia que aconteceu em Agosto deste ano. O André fala-nos como corpo e mente têm que caminhar juntos, dos desafios e da sensação de transcendência e superação. Apesar de não ser de ferro, encontrou um enorme poder dentro dele. Deixa-te inspirar!