Méditation sur la présence

Description & exercices liés au chakra de la gorge! Communication, honnêteté et expression authentique, c'est facile ou pas pour toi?!

Ça nous arrive tous de commencer une journée dans une énergie peu vibrante ou une humeur désagréable. S'il était possible de transformer notre état relativement facilement? C'est bel et bien le cas. Aujourd'hui, je vous partage une expérience personnelle, et quelques astuces! Bonne écoute! XO

On confond souvent l'ennuie, le manque de sens à la vie, une mauvaise circulation énergétique ou le sentiment de vide avec une faim physique! Parce qu'on n'a pas l'habitude de s'attarder au fait que nous sommes composée de plusieurs couches, on ne s'offre pas toujours la bonne nourriture pour nos manques. Voici une réflexion spontanée, ainsi qu'un exercice de conscience qui pourrait vous plaire. Avec amour, Meyranie Rodriguez Ta Naturothérapeute holistique 🌱💫

Passer à travers les moments difficiles demande un certain état d'esprit. En apprendre les leçons demande de la sagesse. Aujourd'hui, je passe en entrevue une femme qui a vaincu l'anxiété sociale et qui a su sortir plus sage et plus forte après avoir été gardée en otage 450 jours dans le désert... Une femme inspirante de simplicité et de résilience! * Mon son n'est pas parfait, mais l'entrevue est riche. À écouter!

Aujourd'hui, on prend simplement le temps de se déposer dans l'instant présent, à l'intérieur de soi. Il est facile d'oublier de prendre un temps de connexion à soi-même dans un quotidien chargé. Alors cet épisode est simplement ça, quelques minutes dans l'essentiel.

La relation à soi-même est probablement celle qu'on évite le plus dans nos vies. Avec nos horaires chargés, les obligations qu'on se crée et les passe-temps qui nous aident à fuir les vides nécessaires à notre rencontre sincère... Ce n'est pas évident de se lier d'amour ou d'amitié pour nous-mêmes. Pourtant, cette relation est celle à laquelle on aurait vraiment avantage à s'attarder. Elle est à la base de toute notre existence, et de tous nos autres liens. Et si on apprenait à s'aimer, aujourd'hui?

On sait d'emblée que ce n'est pas si évident d'ouvrir son coeur. Avant de ressentir l'amour inconditionnel ou de faire des choix en fonction de l'âme, ça prend de l'amour de soi et des guérisons. J'explique donc aujourd'hui le lien entre les chakras vus précédemment et l'harmonisation du coeur. Bonne écoute!

On poursuit notre série sur les chakras avec un épisode sur Manipura i.e. le chakra solaire ☀️ On parle du lien entre les traumatismes du passé, nos croyances, et notre aptitude à se positionner socialement & à avoir la volonté et la confiance de nos aspirations pour sincèrement accéder à la satisfaction.

Il semble déjà le moment de parler déjà du second centre énergétique : Swadhishtana Chakra. Alors que nos racines nous aident à exister dans le Monde, le chakra sacré nous aide à Vivre ! Oser, se prendre en charge, jouir de l'existence... Ça t'appelle?

Vivre en équilibre dans la matière, c'est être ni trop, ni trop peu, attaché à la Terre et à notre existence. Ni détaché du Monde, ni soumis à celui-ci. Te sens-tu trop esclave de tes biens, relations et circonstances? Ou encore, vis-tu trop déconnecté du Monde dans une réalité flottante te semblant presque parallèle? Aujourd'hui, on entre dans le corps et on connecte à Gaïa.