VAKOG

Un résumé complet du livre. Une pépite en matière de confiance en soi 💎. Les 6 clés de la confiance en soi de Natniel BRANDEN.

Aujourd'hui je vous résume la confiance en soi une philosophie de Charles Pépin.

Aujourd'hui résumé d'un livre extraordinaire sur l'estime de soi qui est la base de la confiance en soi.

Comment maintenir sa confiance dans le temps malgré les difficultés de la vie ?

Par où commencer pour prendre confiance en soi ? Je réponds à cette question dans ce podcast.

Pourquoi nous sommes accros à nos téléphones, à la cigarette ou encore à certains comportements. Je te l'explique dans cette vidéo sur la Dopamine. Pour te libérer de la cigarette : https://potentialtraining.podia.com/se-liberer-du-tabac Pour en savoir plus sur Ma méthode : https://developpementdetoi.com/ Ma chaine YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCb6QvCC5olNmBrRPA5phn_A Mon compte Insta : https://www.instagram.com/ledeveloppementdetoi/?hl=fr  

Une séance pour cultiver quelque-chose qui me tient à cœur, LA GRATITUDE. 10' pour ce sentir mieux,+ vivant + détendu + dans l'instant présent.

Comprendre quand je suis dans l'intimité ou dans un échange banal ou encore en retrait nous permet de mieux communiquer et d'être plus heureux.

LES 4 PILLIERS de la perte de poids + une histoire pour lancer ta perte de poids 💪.

Tu as une dispute et tu ne comprend pas pourquoi ? Tu sens une tension entre ton collègue de travail et toi ? Ton copain ne comprend pas pourquoi tu veux faire ceci ou cela ? Ne cherche plus tu as le réponse ici =) Un super outil pour apprendre à te connaître et connaître ton entourage.