Quels sont les effets du jeûne sur la santé ?

Le jeûne s’est imposé cette dernière décennie parmi les régimes les plus en vogue. Il ne s’agit donc plus d’une mode passagère mais d’une stratégie qui séduit. Les peoples ne jurent que par lui, les influenceurs affirment qu’il leur permet de rester minces et les conseils pullulent sur les réseaux sociaux. On y trouve des astuces pratiques, des guides complets dont certains sont proposés par des médecins.Qu’en est-il vraiment ? Présenté comme une quasi-panacée pour prendre soin de soi et maîtriser son poids, le jeûne est-il la cure de santé et la fontaine de jouvence qu’on nous promet ? Quels sont ses bénéfices ? Y a-t-il des risques ? Qu’en dit la science ? Je suis Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et pour répondre à toutes ces questions, je m’entretiens avec le Pr David Jacobi, professeur de nutrition, praticien hospitalier au CHU de Nantes et chercheur à l’Institut du thorax. CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : Télé Matin – 4/08/20 ; France Culture – 05/02/25 ; BeurFM – 01/10/24 : FR2 – 24/08/19 : TF1 – 27/12/15Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Suzanne Méthé, Marianne Meyniel  Mise en ligne : 30 octobre 2025Enregistrements : 16 et 22  octobre 2025 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Facebook, Instagram, YouTube, ou encore TikTok, le gouvernement français l’a affirmé à plusieurs reprises : il souhaite les interdire aux enfants moins de 15 ans afin de préserver leur santé. Les plateformes seront alors dans l’obligation de vérifier l’âge lors de l’inscription.Mais dans un monde qui devient de plus en plus numérique, cette interdiction est-elle souhaitable ? Est-elle faisable ? Et quels en seraient les bienfaits ? Que sait-on vraiment des effets des réseaux sociaux sur la santé physique et mentale des enfants et des adolescents ?Je suis Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et pour répondre à toutes ces questions, je m’entretiens avec le Pr Grégoire Borst, professeur de psychologie du développement et de neurosciences cognitives de l'éducation à l’Université Paris Cité, chercheur au CNRS, co-auteur de « Faut-il interdire les réseaux sociaux aux jeunes ? » (Robert Laffont, 9 octobre 2025).CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline PerraudinRédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : FR3 – 02/03/20 ; FR2 – 12/12/24 ; FR4 – 14/09/20 ; M6 INFO – 13/05/25 ; RTBF –14/05/25Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Suzanne Méthé, Marianne MeynielMise en ligne : 2 septembre 2025Enregistrements : 14 et 27 août 2025 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les chiffres sont alarmants. En 2024, 87 % du territoire est classé en désert médical. Face à cette inégalité d’accès aux soins criante, les annonces et les mesures se succèdent, faisant l’objet d’âpres débats.Régulation de l’installation des médecins, incitation financière à s’installer dans les endroits les moins bien lotis, création de maisons de santé, déploiement des téléconsultations, augmentation du nombre d’étudiants en médecine, plusieurs options sont envisagées et pour certaines, déjà mises en place.Fin avril, le gouvernement a présenté son nouveau pacte de lutte contre les déserts médicaux pour renforcer l’accès aux soins des Français. Est-il à la hauteur des enjeux ? Bref, quelles sont les solutions pour lutter contre les déserts médicaux ?Je suis Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et pour répondre à toutes ces questions, je m’entretiens avec la Dre Laure Artru, rhumatologue à la Ferté-Bernard dans la Sarthe et présidente de l'association de citoyens contre les déserts médicaux (ACCDM, desertsmedicaux.org).CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline PerraudinRédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : France24 – 01/04/22 – 03/04/25 ; France Inter – 05/05/25 ; France info: - 02/04/25Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Suzanne Méthé, Marianne MeynielMise en ligne : 25 juillet 2025Enregistrements : 18 et 23 juillet 2025 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez surement entendu la nouvelle, un nouveau variant du Covid s’est invité en France.Son nom de code : NB.1.8.1.Le mois dernier, le nombre d’infections causées par ce nouveau coronavirus a augmenté dans plusieurs pays, surtout en Chine, Hong Kong et Singapour mais également en Europe. Face à cette augmentation constatée à l'échelle mondiale, l’Organisation mondiale de la Santé a décidé de placer ce variant sous surveillance.D’où vient-il ? Que sait-on de lui exactement ? Est-il plus virulent, plus contagieux que les autres coronavirus ? Provoque-t-il une maladie plus grave ? Les symptômes sont-ils différents ? Bref, faut-il s’inquiéter de la présence de ce nouveau Covid ?Je suis Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et pour répondre à toutes ces questions, je m’entretiens avec la Pre Christine Rouzioux, professeure émérite de virologie au sein de la faculté de médecine de Necker, à Paris, et membre de l’Académie nationale de médecine.Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline PerraudinRédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : BFMTV – 24/05/25 ; Télé Matin – 27/05/25 ; Sud Radio – 27/05/25 ; France Info: -11/08/23Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Suzanne Méthé, Marianne MeynielMise en ligne : 27 juin 2025Enregistrements : 17 et 285 juin 2025 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Antivax. Le terme est entré dans le Petit Larousse au printemps 2020. Il définit un mouvement d'opinion marqué par une opposition à certains vaccins ou à la vaccination en général.Peur des effets secondaires, doutes concernant leur efficacité ou encore refus de se faire vacciner ou de faire vacciner ses enfants… Selon deux enquêtes internationales réalisées en 2016 et en 2019, la France serait championne du monde de la défiance vaccinale. Plus récemment, en 2023, 37% des Français se déclaraient défavorables à certains vaccins, en particulier celui contre le Covid, et 40 % reconnaissaient douter de la sécurité des vaccins.Une telle perception dans un pays où les vaccins sont disponibles et le plus souvent remboursées par la Sécurité sociale peut surprendre. Pourquoi les arguments contre les vaccins sont-ils si persuasifs ? Et quels sont ces arguments, justement ? Quelle est, dans ce phénomène, l’influence des réseaux sociaux et des fausses informations véhiculées sur internet ?Je suis Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et pour répondre à toutes ces questions, je m’entretiens avec Jérôme Gaillaguet, maître de conférence en sociologie à l’Institut catholique de Paris, membre du réseau Sciences humaines etsociales vaccination France. Jérôme Gaillaguet est également chercheur associé au laboratoire Cermes 3, consacré à l'analyse sociale des transformations des mondes des sciences, de la médecine et de la santé.CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline PerraudinRédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : Europe1 - 23/12/17 ; CNEWS – 30/12/20 ; ARTE – Citizen Facts – 24/10/26 ; FR5– C Dans l'air – 17/11/20 ; France Culture – 08/02/22 ; BFMTV – 25/04/16Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Suzanne Méthé, Marianne MeynielMise en ligne : 5 juin 2025Enregistrements : 14 et 28 mai 2025 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sur les réseaux sociaux comme sur internet, on nous promet de « Booster notre métabolisme », de le « réveiller », de « l’augmenter », et même de le « relancer pour perdre du poids ». Lent, on l’accuse d’être responsable de nos kilos en trop, de nous empêcher de maigrir… Il existe encore de nombreux mythes à son sujet que nous discutons dans cet épisode.S’il augmente pendant l’enfance, comment évolue-t-il ensuite avec l’âge ? Est-ce vrai qu’il ralentit en vieillissant et qu’il est plus difficile de maigrir après 50 ans ? Et si oui, peut-on le stimuler ? Mais d’abord, c’est quoi exactement le métabolisme ? Qu’est-ce que ça veut dire ?Je suis Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et pour répondre à toutes ces questions, je m’entretiens avec le Dr Julien LOUIS, docteur en physiologie de l’exercice, professeur associé en nutrition et physiologie de l’exercice à l'Université de Liverpool, en Angleterre et chercheur associé à l'Insep (Institut National du Sport, de l'expertise et de la performance).Julien LOUIS est également consultant scientifique dans des structures sportives de haut niveau et nutritionniste de l’équipe cycliste professionnelle Décathlon-AG-2R.CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline PerraudinRédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : Youtube : « Booster son métabolisme » - aureliencoaching2725 – Flavioguinneau –Julie Ayme – Bodytime – Charly_EVT – Regener8 - Food StoryMusique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Suzanne Méthé, Marianne MeynielMise en ligne : 24 avril 2025Enregistrements : 2 et 17 avril 2025 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Rhume, grippe, gastro… le système immunitaire nous défend contre une foule de microbes pathogènes. Il nous aide aussi à lutter contre des pathologies graves, comme le cancer.Alors, on aimerait bien, si cela est possible, le rendre plus fort. Surtout qu’en pharmacies et dans les magasins bios, on trouve une multitude de produits nous promettant de renforcer notre immunité.Est-il vraiment possible de renforcer son système immunitaire ? Si oui, comment ? En améliorant notre alimentation ? En prenant certaines vitamines ou préparations à base de plantes ? En faisant du sport ? Mais d’abord, ça veut dire quoi exactement stimuler le système immunitaire ?Je suis Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et pour répondre à toutes ces questions, je m’entretiens avec le Pr Guy Gorochov, médecin chercheur, chef du département d’immunologie à l’hôpital de la Pitié Salpêtrière AP-HP à Paris et co-directeur du Centre d’Immunologie et des Maladies Infectieuses de Sorbonne Université.CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline PerraudinRédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : FR2 – Télé Matin – 26/09/22 ; FR5 – La quotidienne – 08/12/14 ; PUMS –20/11/24 ; Aloha Santé – 26/04/20 ; Azur TV - 02/07/20Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Suzanne Méthé, Marianne MeynielMise en ligne : 10 mars 2025Enregistrements : 21 février et 5 mars 2025 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Facebook, Instagram, Tik Tok, X… Une majorité des Français est inscrite sur les réseaux sociaux. En 2024, Facebook, par exemple, comptait en France près de 30 millions d'utilisateurs actifs, Instagram en comptait 26,5 millions.Au début, on trouvait ça formidable de pouvoir retrouver des amis, d’échanger des infos, des vidéos, des idées… Mais ces plateformes sociales sont aujourd’hui très critiquées. Pire, elles sont attaquées en justice pour des faits de harcèlement allant jusqu’à, hélas, le suicide de jeunes adolescents. Stress, dépression, burn-out, les adultes ne sont pas non plus épargnés par les dangers du numérique.Alors, comment ce piège se referme-t-il sur nous ? Comment se met en place l’emprise des réseaux sociaux ? De quoi parle-ton exactement ? Et est-il encore possible d’y faire face ?Je suis Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et pour répondre à toutes ces questions, je reçois le sociologue Dominique Boullier, Professeur des Universités émérite en sociologie à l'Institut d’Etudes Politiques de Paris et chercheur au Centre d'Etudes Européennes et de Politique comparée. Dominique Boullier est l’auteur de « Comment sortir de l'emprise des réseaux sociaux », Le Passeur Editeur. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En France, près de 4 millions de personnes sont atteintes de diabète de type 2. Peuvent-elles espérer guérir grâce aux nouveaux médicaments antidiabétiques dont on parletant ?Le chef de file, l’Ozempic est devenu si populaire ces derniers mois qu’il fait régulièrement laune des journaux. A l’origine conçus pour soigner le diabète, ces médicaments sontdésormais également utilisés pour maigrir.Célébrités et milliardaires les encensent, mais quid de leur efficacité contre la maladie ?Qu’apportent-ils de plus que les médicaments qui existaient déjà ? Comment agissent-ils ? Et sont-ils réellement sans danger ?Je suis Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et pour répondre à toutes ces questions, je retrouve le Pr Etienne Larger, chef du service de diabétologie de l’hôpital Cochin, assistance publique hôpitaux de Paris Centre – Université Paris Cité.CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline PerraudinRédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : C A VOUS - 22/10/24 ; Fédération Française des Diabétiques - 28/02/14 ; RTL -14/03/24 ; RTL BE - 18/11/24 ; Ozempic Commercial 2024Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Suzanne Méthé, Marianne MeynielMise en ligne : 17 décembre 2024Enregistrements : 5 et 13 décembre 2024 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

HPI. Série à succès, livres, magazines… le sujet est à la mode mais de quoi et de qui parle-t-on exactement quand on évoque les personnes à haut potentiel intellectuel ? Existe-t-il une définition reconnue ? Est-ce une chance, ou à l’inverse une différence à l’origine de trouble et de maladie ? Ces personnes sont-elles vraiment en difficulté scolaire ou sociale comme on l’entend si souvent ? Bref, qu’en dit la science ?Je suis Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et pour répondre à toutes ces questions, je rencontre Franck Ramus, chercheur en sciences cognitives, directeur de recherche au CNRS et auteur du blog « ramus-meninges.fr » qui décrypte et vulgarise les mystères de notre cerveau.CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline PerraudinRédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : FR2 - Envoyé Spécial – 05/05/23 ; FR3 Auvergne – 30/04/24 ; FR2 – CCA –14/09/21 ; SQOOL TV – 22/09/22 ; RTS – 36,9° - 29/03/17Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Suzanne Méthé, Marianne MeynielMise en ligne : 31 octobre 2024Enregistrements : 21 et 29 octobre 2024 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.